振付 『I hate boys・Christina Aguilera』/ 全5回中の1回目のダンスレッスン動画・中級レベル 通常2700円をワンコイン、500円でお試し出来ます！ 振付は、クリスティーナ・アギレラのアルバム、バイオニックの中のアップテンポの曲で、I hate boysです♪ 中級レベルです。 初心者さんは、一つの動画を繰り返し何度かやっていって、焦らず、少しずつやって行ってください。 MINA ミーナ バーレスクダンス 教室（スクール） 曲：I hate boys アイ ヘイト ボーイズ アーティスト：Christina Aguilera クリスティーナ　アギレラ アルバム：バイオニック 動画はこちらからご覧いただけます https://tokyoburlesquedancea.wixsite.com/tbda/ihateboys スタジオ動画 https://youtu.be/5rGh1CHf3vE (モデル女優の高橋メアリージュンさん、妹の高橋ユウさん、女優タレントの杉ありささんも踊っているレッスン風景です） この曲は、強弱をつけキレキレに踊れるように練習してみましょう。 一つ一つの動きを丁寧に習得して、大きくダイナミックに踊れるようにしましょう。 所々、鏡を見ずに踊ると難しくなるので、最終的な仕上げでは、感覚で足幅を上手く取れるように してみてください。 練習用のオススメのチェアはこちらをチェック （大き過ぎず、高さも普通なもので、背もたれは必須です） https://ameblo.jp/mina-dance-blog/entry-12775935097.html 振付を習得した後は、マンツーマンでのレッスンをお申し込み頂きますと、細かい指導が出来ます。 ■このレッスンの流れとタイムスケジュール 動きやすい服装で講座開始に備える ストレッチや踊りの基礎練習、体幹トレーニングなどからウォームアップをして、振付を１ヶ月かけて少しずつ学んでいきます ウォームアップの中には、ウォーキングやポージングを練習したり、ターンの仕方を練習する事もあります 踊れる体、見せれる体を作るボディメイキングの為の筋トレも少し入ります ＊ご購入後にスタッフが申し込みを確認後、動画を見る為のURLをお送り致します。 #バーレスクダンス⠀ #ヒールダンス⠀ #burlesque⠀ #heeldance⠀ #ダンススクール　⠀ #ダンスレッスン⠀ #ダンスクラス⠀ #ダンス未経験⠀ #踊り⠀ #オンラインダンスレッスン⠀ #ダンスDVD #ダンスレッスン 痩せる #ダンス かっこいい #ダンススタジオ⠀ #ジャズダンス⠀ #ガールズヒップホップ⠀ #シアタージャズ⠀ #シアターダンス⠀ #ビヨンセ⠀ダンス #ダンス初心者⠀ #セクシーダンス⠀ #初心者ダンス⠀ #ダンス入門⠀ #burlesquedance⠀ #バーレスク東京⠀ #バーレスク⠀ ★______こんな事を学びます______★ ①映画バーレスクに出てくるような女性らしいダンスの動きをゆっくりと説明を受けながら学べる ②踊る為の体づくりを仕方も学びながら、かっこよくセクシーな振り付けが学べる ③踊る時のコツやバランスの取り方、表現の仕方、間の取り方など必要な事を毎回のレッスンで少しずつ学べる 具体的にこんな感じ… （レッスンに出てくるダンスの基礎内容） 1, カウントとリズムの取り方、アイソレーション 2, ターンとバランスの取り方、日常的に行うエクササイズの仕方 3, ウォーキングとポージング 4, 色々なダンスの動きと動き方 5, キレのある踊りをするテクニック、早い動きへの対応法 6, ダンスを上手に見せる方法とセクシーさを出す為のテクニック ★______初心者さんに喜ばれるこの講座のポイント______★ ① 動画を何度でも見て復習が出来るから、分からない所を放置せずに進められること ②オンラインだから、踊れていない所を他の人に見られて恥ずかしい思いをせずに済むこと ③基礎の動きが多く出てきて、振り付けが初心者向けであること ④サボり癖のある人でも、継続していけるように、毎週新しい動画が入荷すること ⑤映画のバーレスクのような雰囲気に浸れ、何より楽しい ★______インストラクターはこんな人______★ 本場アメリカ、ハリウッドに６年間ダンス留学をし、現地で世界のトップクラスのダンサー陣から直接指導を受けてきたインストラクター 帰国後はタレント、ダンサーのダンス指導多数。自身 は、倖田來未バックダンサー (PV - "Selfish" )出演を始め、B'zツアーダンサー (2006Monster's Garage　ドームツアー) 、GIRL NEXT DOORバックダンサー (「偶然の確率」　ＮＨＫ紅白歌合戦出演) 2008、 SammyCMダンサー、NexonマビノギTV-CMに出演。 講師歴15年以上で経験豊富、踊りながら、わかりやすく解説します 東京バーレスクダンスアカデミーは、 「子育て中のママでも女性として綺麗を保つ為の習い事」として、ウーマンエキサイト及びYahoo!ビューティーで紹介されました。

 フジテレビ『ノンストップ』でも紹介されました。

 雑誌CanCamに、専属モデル 高橋メアリージュンさんのコーナーでMINAのダンスレッスンの事が掲載されました 。 

MINAのレッスンに参加されたタレントさんや有名人のブログにもレッスンの事が掲載されてます! 

・高橋メアリージュンさんブログ(元CanCam 専属モデル）

・金ヶ江悦子さんブログ（2010 ミスインターナショナル世界４位） 

・吉松育美さんブログ(2012 ミスインターナショナル） 

・渕上彩夏さんブログ（タレント）

・杉ありささんブログ（タレント）

・大城あいさんブログ（タレント）

・太田百美さんブログ（タレント）

・アユミカトリーナさんブログ（元ＪＪ 専属モデル）

・ＭＩＥＫＯさんブログ（モデル　女優） ストアカ• プラチナバッジ獲得: (受講者様からの満足度が高く、実績の多い講師に贈られる最高の地位) 

講座の満足度を示す指数(星の数⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️平均4.7獲得)、ストアカを始めて間もない約3ヶ月で、約100名ほどの方が受講 ★______レッスンの流れ______★ ストレッチ→アイソレーションなどの基礎→筋トレ→バレエなどの体幹トレーニング→振り付け　 ★______その他______★ 「セクシーな踊りを出来るようになりたい」、「映画のように華麗に踊りたい」 そう思って、 『踊ってみたいと思って真似てみても、イメージ通りに体が動かない』 『いざダンスレッスンを受けてみても、ついていけない』 という事で、諦めてしまう方もいるようです。 それだけ人を魅了するものだけに、ちょっとやって直ぐ出来るものではないんです！ そんな風に踊れるには、色んな稽古が必要です。 レッスンは、毎回テーマが違いますので、複数受けても、学ぶ事が毎回あるクラスです。 バーレスクダンスを自宅で気軽に楽しめるチェアダンス体験レッスンです。セクシーで魅力的な動きを身に付けることができます。チェアダンスは室内で行うダンスの一種で、特別な器具やスペースが必要ありません。お好きな時に自由に練習できるので、忙しい方や遠方にお住まいの方にもおすすめです。 このレッスンは、バーレスクダンスのプロフェッショナルな講師がオンラインで指導します。初心者でも安心して参加できるよう、段階的に基本動作やポーズを学んでいきます。セクシーで魅惑的な雰囲気をまといながら、自信を持って踊ることができます。 鏡の前で自分自身を見つめながら、身体のラインを引き締めましょう。チェアダンスは筋力トレーニングにもなるので、踊っているうちに体が引き締まります。新たな自分に出会える貴重な体験です。 ぜひ、今からセクシーでエレガントなバーレスクダンサーになるチャンスをお見逃しなく。オンラインレッスンなら、自宅でいつでも受講可能です。素敵なダンスをお楽しみください。 ダイエットにも美容にもダンスは効果的♪

振付 『Jingle bell Rock・Alessia Cara 』/ 全4回中の1回目のレッスン動画 通常2700円をワンコイン、500円でお試し出来ます！ 振付は、アレッシア・カーラのクリスマスの曲で、ジングルベル・ロックです♪ セクシー、かわいいサンタ衣装などで踊ってみては？ 12月のレッスンではクリスマスをテーマに踊ります。 曲：Jingle bell Rock ジングルベル・ロック アーティスト：Alessia Cara アレッシア・カーラ 今月はジングルベルロックで、クリスマスの振付。曲のテンポはゆっくり目なので、振り付けも初心者３でも踊れます。 スタジオレッスンでは、それぞれが着たいコスチュームで、フォーメーションを沢山付けて踊ります♪ フォーメーションがつく時の踊りも練習できます。 #バーレスクダンス⠀ #ヒールダンス⠀ #burlesque⠀ #heeldance⠀ #ダンススクール　⠀ #ダンスレッスン⠀ #ダンスクラス⠀ #ダンス未経験⠀ #踊り⠀ #オンラインダンスレッスン⠀ #ダンスDVD #ダンスレッスン 痩せる #ダンス かっこいい #ダンススタジオ⠀ #ジャズダンス⠀ #ガールズヒップホップ⠀ #シアタージャズ⠀ #シアターダンス⠀ #ビヨンセ⠀ダンス #ダンス初心者⠀ #セクシーダンス⠀ #初心者ダンス⠀ #ダンス入門⠀ #burlesquedance⠀ #バーレスク東京⠀ #バーレスク⠀ ＃クリスマス ＃クリスマスプレゼント ＃クリスマスソング 初めての方やダンス未経験者でも楽しめる、クリスマス曲に合わせて踊る入門レベルのダンストレーニングです。この特別価格でお試しいただけます！ クリスマスパーティーやイベントでのパフォーマンスにもぴったりな振り付けを、わかりやすく丁寧に解説しています。リズム感がなくても大丈夫！基本のステップから始めて、少しずつレベルアップしていくので、初めてでもすぐに楽しめます。 クリスマスの華やかな曲と一緒に踊ることで、普段の疲れを忘れ、心から楽しむことができます。身体を動かすことで、リラックス効果もあり、ストレス解消にもつながりますよ。ぜひ、この機会にダンスを通じてクリスマスの喜びを感じてみてください！ ※動画を再生するにはインターネット接続が必要です。 ダイエットにも美容にもダンスは効果的♪

振付 『All I Want For Christmas Is You・Mariah Carey』/ 全4回中の1回目レッスン動画 通常2700円をワンコイン、500円でお試し出来ます！ 今年のクリスマスは、踊って楽しく♪ 振付は、マライア・キャリーのクリスマスの曲で、恋人たちのクリスマスです♪ セクシー、かわいいサンタ衣装などで踊ってみては？ 12月のレッスンではクリスマスをテーマに踊ります。 曲：All I Want For Christmas Is You　恋人たちのクリスマス アーティスト：Mariah Carey　マライア・キャリー 最初にストレッチやダンスに必要な体幹作り、基礎的な練習も含まれた、 約1時間のオンラインレッスンです。繰り返しレッスンを受けて、少しずつ 体を慣らしていく事が出来ますよ。 長年大人気のクリスマスソングでの振付。曲はアップテンポ、振り付けもたくさんあるので、初中級、中級、中上級レベルです。一回一回のレッスンをじっくり進めて行けば初心者さんでも踊れます。 初心者さんにおすすめは、こちら⇨https://heeldance.base.shop/items/69240222 別の振り付けで2022年版のスタジオレッスンや同時配信のオンラインレッスンはHPよりご予約ください⇨https://tokyoburlesquedancea.wixsite.com/tbda 先生はどんな人？ https://heeldance.base.shop/blog/2022/11/23/184554 レッスンを受けられた方のお声 https://heeldance.base.shop/blog/2022/11/23/185750 レッスンの様子・アップ https://youtu.be/zfpe_w8Yez4 レッスンの様子・振付 https://youtu.be/eS5o6Cgi8lY #バーレスクダンス⠀ #ヒールダンス⠀ #burlesque⠀ #heeldance⠀ #ダンススクール　⠀ #ダンスレッスン⠀ #ダンスクラス⠀ #ダンス未経験⠀ #踊り⠀ #オンラインダンスレッスン⠀ #ダンスDVD #ダンスレッスン 痩せる #ダンス かっこいい #ダンススタジオ⠀ #ジャズダンス⠀ #ガールズヒップホップ⠀ #シアタージャズ⠀ #シアターダンス⠀ #ビヨンセ⠀ダンス #ダンス初心者⠀ #セクシーダンス⠀ #初心者ダンス⠀ #ダンス入門⠀ #burlesquedance⠀ #バーレスク東京⠀ #バーレスク⠀ ＃クリスマス ＃クリスマスプレゼント ＃クリスマスソング マライア・キャリーの名曲「恋人たちのクリスマス」に合わせて楽しく踊ることができる特別なダンスレッスンです。このレッスンでは、プロのダンサーがわかりやすく指導し、初心者から上級者まで楽しむことができます。 マライア・キャリーの曲に合わせたダンスは、エネルギッシュで華やかなムーブメントが特徴です。一緒に踊ることで、自分自身を開放し、心身共にリフレッシュできるでしょう。 この特別なダンスレッスンがあなたに与えるものは、ただ踊る楽しさだけではありません。リズムに合わせて身体を動かすことで、ストレス解消にも役立ちます。さらに、ダンスによってストレッチや体力アップにもつながりますので、健康維持や美容にも良い影響を与えます。 楽曲に合わせたダンスは、幅広い年齢層の方にお楽しみいただけます。ダンス経験がない方でも、マライア・キャリーの曲に合わせて身体を動かすことで、リラックスしながら楽しむことができます。 ご注意いただきたい点は、ダンスレッスンを行う際には、自分の体力や体調に十分に気をつけてください。無理な動きや無理な負荷をかけることは避け、無理な負担をかけないようにしましょう。 「恋人たちのクリスマス」という特別な曲に合わせて踊る特別レッスン。自分自身を解放し、楽しみながら身体を動かしませんか？この特別な体験を通じて、新たな自分を見つけることができるかもしれません。ぜひ、ご参加ください。 ダイエットにも美容にもダンスは効果的♪

プライベートレッスンで、目的に合わせて、しっかりとダンスを学んでいけます。 将来的に具体的な目標がある方、アーティスト活動をされている方に人気のプランです。 芸能事務所でのレッスンも可能です。 人数が少ない場合、１人あたりの料金の負担は多くなりますが、講師からの目が行き届くので、早く上達をされたい方にはアドバイスが沢山貰えて効率的です。 プライベートレッスンは、個人でもグループで受けられる場合も料金は同じです。 受講者は何人でも構いません。　 講師への報酬とスタジオ代をご負担頂きます。 複数の人数で行う場合は、合計を人数で割る形となります。 受講は一回きりでも、定期的にでもどちらも可能です。 沢山受講する場合は割引致します。（スタジオ代、振付け代はこちらには含まれません。） 尚、こちらは都内で行う場合の料金です。出張する場合は別途出張費が掛かります。 継続して受講される方には、割引致します。 人目を気にせず、踊れるようになりたい方へ こんなことを学びます ダンス個人レッスン ヒップホップ、ジャズダンス、バーレスク、Kpopなどのお好きなジャンルで、個人レッスンができます。　振付のみ、また基礎のみ、も可能です！ 普通のグループレッスンにはまだついていけない、難し過ぎるなどのお悩みを抱えている方には、割高にはなりますが、最初は個人レッスンがオススメです。 早く上達したい方、スキルを飛躍的にあげたい、オーディションの対策をしたい、イベント出演前の上達、ダンス留学前の相談や準備などの多様なニーズにお答えします。一度ご相談ください。 覚えたダンスは映像を撮ってSNSでこんな風に披露できます https://www.youtube.com/watch?v=adrh1XbdRRo マンツーマンのレッスンレポート（ブログ）で様子がわかります https://tokyoburlesquedancea.wixsite.com/tbda/blog/ 先生はどんな人？ https://heeldance.base.shop/blog/2022/11/23/184554 レッスンを受けられた方のお声 https://heeldance.base.shop/blog/2022/11/23/185750 レッスンの様子・アップ https://youtu.be/zfpe_w8Yez4 レッスンの様子・振付 https://youtu.be/eS5o6Cgi8lY レッスンの様子・振付 https://youtube.com/shorts/Z4xEXNoclCE?feature=share フリースタイルに特化したレッスンならこんな内容に https://youtu.be/bLhoipOIxcc ダンス経験が少なくて、ポイントをしっかり抑えた練習で、キレよく見せれる踊りを したいならこんな感じの振り付けで https://www.youtube.com/watch?v=i5gUhmkYFJE シンプルにスローな踊りでやるならこんな感じ https://www.youtube.com/watch?v=Ab0FIaF1iKs チェアで踊ってみたいなら https://youtu.be/W29QavqmB5k ❤️日程は、ご希望の日時の候補を幾つか書いて、メッセージを頂ければ、土曜11時以外にも 追加して調整する事も可能です。お気軽にどうぞ❤️ 英語でのレッスンも可能です 現在、オンラインまたはスタジオ両方、受付中❗️ オンラインレッスンについて インスタ、LINE、Zoom、動画送信機能などを使って進めます。 インスタで画面を分割してレッスンをする可能性が高いです。 対面とは違い、電波が悪くなる事や画面の見易さには 限界がある事はご理解いただいた上でお申し込みください。 また、ネットにある程度、慣れている方でないと、できないと思いますので、 動画の送信、受信、アプリなどで画面を共有した経験がある方の参加で お願い致します。 使い方は、ご自身で調べて頂く事になります。 使用する場所の通信速度などが適していない場合、オンラインレッスンは 難しい事もあります。動画をお互いに送信し合い、アドバイスを少しずつして、 学んでいくことも可能です。 ✨こんな方におすすめです：   ダンスを始めたいけど、スクールに行くのは緊張する方
誰にも知られず踊れるようになりたい方
   １日も早く上達したい方
   苦手な動きをしっかり練習したい方
   特定の動きの練習だけをしたい方
完   全に自分のペースで進めたい方
子連れの方　
 忙しいビジネスマン、社長
 自分の好きな曲を使って踊りたい方
親子でレッスンしたい方
   ダンスを教える側の教員
   グループレッスンでは聞けない細かい事を聞きながら学びたい方
   最速最短で上手くなりたい方
   オーディション対策をしていきたい方   習得の早さは、個人差があります。進み具合により、レッスン中に出来る内容は限られてきますので、ご理解のほどよろしくお願いします。 スタジオ代は、小さい所なら30分あたり700円からあり、1000円、2500円、4500円と広さや場所によって変わり、ご紹介は出来ます。 ■内容 プライベートレッスンの場合の内容は依頼者がすべて自由に構成する事も可能です。 時間を有効に最適にお使い頂けます。また指導の仕方、内容は相談に応じます。 オリジナルの振付依頼が必要な方は、別途振付料として料金が掛かります。制作に少し時間が掛かりますので、事前にお知らせください。 ■日時 ご希望の日程をご提示下さい。その後、相談で決めます。 基本的に深夜のレッスンは行っていませんので、日中にお願いします。 また夜の時間帯はスタジオが混み合う為ご希望の時間と場所が取れるかどうかは 分かりませんので、早めのスタジオ予約が必要となります。時期によっては、ご希望の時間帯に添えない事もございます。 一般的な内容で良い場合は、マンツーマンレッスンの方がお安くなりますので、そちらもご覧ください。 https://heeldance.base.shop/items/69256994 何か分からない事があれば、お気軽にどうぞ。メールでの対応になります。 宜しくお願い致します。 ハリウッド仕込みのインストラクター MINA(ミナ/ミーナ) ロサンゼルス留学中、ダンスと英語を二刀流で学ぶ。 （ENGLISH） アメリカのUSC(南カリフォルニア大学)を卒業 コロナワクチン3回接種済み ■振付師プロフィール■ ダンス歴22年。講師歴15年。本場アメリカで6年間ダンスを学び、帰国後はタレント、ダンサーのダンス指導多数。自身 は、倖田來未バックダンサー (PV - "Selfish" )出演を始め、B'zツアーダンサー (2006Monster's Garage　ドームツアー) 、GIRL NEXT DOORバックダンサー (「偶然の確率」　ＮＨＫ紅白歌合戦出演) 2008、 SammyCMダンサー、NexonマビノギTV-CMに出演。 LAでは全米放送TV番組　Soul Train、MTV2 CM出演、世界的に有名なダンスイベントCarnival; Choreographer's ball多数出演、アーティストのライブやPVのダンサーを務めた。 その他、川島海荷率いるガールズユニット9Nineの振付20曲を振付・指導を担当。青田典子「Velvet Love」ほか２曲振付。よゐこ/安田大サーカス/ＴＫＯ お笑いライブ-ダンス振付・指導。自身が企画したダンスイベントも開催。 ■アカデミー■ 雑誌CanCamに、専属モデル 高橋メアリージュンさんのコーナーでMINAのレッスンの事が掲載されました 。 MINAのレッスンに参加されたタレントさんや有名人のブログにもレッスンの事が掲載されてます! 高橋メアリージュンさんブログ(元CanCam 専属モデル） 金ヶ江悦子さんブログ（2010 ミスインターナショナル世界４位） 吉松育美さんブログ(2012 ミスインターナショナル） 渕上彩夏さんブログ（タレント） 杉ありささんブログ（タレント） 大城あいさんブログ（タレント） 太田百美さんブログ（タレント） アユミカトリーナさんブログ（元ＪＪ 専属モデル） ＭＩＥＫＯさんブログ（モデル　女優） ★バーレスクダンスレッスン　詳細はホームページに掲載★ Tokyo Burlesque Dance Academy 東京バーレスク ダンスアカデミー http://tokyoburlesquedancea.wixsite.com/tbda 他のレッスンも含め、体験された方のお声はこちらで一部紹介しておりますので、 ご参考にしてください。 https://tokyoburlesquedancea.wixsite.com/tbda/blank ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿★＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
 オンラインのダンスレッスンは、どの地域からも受けて頂けます！時代の変化により、色んな事が可能になりましたね♪ 1ヶ月間、アーカイブ視聴可能です 仙台 札幌　川崎　横浜　さいたま　新潟　静岡　浜松 愛知　大阪　神戸　広島　千葉　堺　熊本　岡山　京都　福岡　宇都宮　 熊本　松山　北九州　相模原　西宮　函館　藤沢　船橋　金沢　つくば　浦安　松戸　浜松　八王子　太宰府　市川　立川　倉敷　宇治市　 町田　柏市　木更津　所沢　草津　姫路　宝塚　海老名　沖縄　茨城　厚木　横須賀　長野 博多　石川　奄美大島　宮城　愛知　長崎　屋久島　群馬　 　 グアム　ハワイ　ホノルル　インドネシア　バリ　香港　バンコク　タイ　セブ　フィリピン　シンガポール　ダナン　ベトナム　プーケット　ニューヨーク　アメリカ　ソウル　韓国　台湾　台北　上海　中国　釜山　パリ　フランス　ホーチミン　ロサンゼルス　ロンドン　イギリス　ケアンズ　オーストラリア　バルセロナ　スペイン　ローマ　イタリア　香港 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿★＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
 Dance/Choreography ~Burlesque Dance Lesson ~ online #バーレスクダンス⠀ #ヒールダンス⠀ #burlesque⠀ #heeldance⠀ #ダンススクール　⠀ #ダンスレッスン⠀ #ダンス初心者 #ダンス未経験⠀ プライベート・ダンスレッスンでは、個人レッスンやチームレッスンをご用意しております。あなたの目標に合わせて、最短で最高の結果をお約束します。 ダンスは身体の動きとリズム感を鍛えるだけでなく、心も豊かにしてくれる特別なアートです。私たちはあなたの才能を最大限に引き出し、ダンスの楽しさを一緒に追求していきます。 ダンスに興味があるけど、自信がない方も大歓迎！初心者から上級者まで幅広いレベルに対応しております。経験豊富なインストラクターが、あなたのスキルアップをサポートいたします。 また、レッスンの進め方もご希望に合わせて柔軟に対応します。お忙しい方には短時間で効果的な個人レッスン、友人や仲間と一緒に楽しく学びたい方にはチームレッスンをおすすめします。 ダンスはただ踊るだけではありません。自身の表現力やチームワークを高め、心身の成長を実感できる素晴らしい経験です。ぜひ、私たちと一緒に踊り出しましょう！ ※ご予約・お問い合わせはお早めにお願いいたします。ご希望の日時にお受けできない場合がございます。 ダイエットにも美容にもダンスは効果的♪

安心のマンツーマン✨ダンスレッスン（完全プライベート）個人レッスン 初心者さんも安心！ヒップホップ、ジャズダンス、フリースタイルなどを自分のペースで習う事が出来ます♬ 人目を気にせず、踊れるようになりたい方へ こんなことを学びます ダンス個人レッスン ヒップホップ、ジャズダンス、バーレスク、Kpopなどのお好きなジャンルで、個人レッスンができます。　振付のみ、また基礎のみ、も可能です！ 普通のグループレッスンにはまだついていけない、難し過ぎるなどのお悩みを抱えている方には、割高にはなりますが、最初は個人レッスンがオススメです。 早く上達したい方、スキルを飛躍的にあげたい、オーディションの対策をしたい、イベント出演前の上達、ダンス留学前の相談や準備などの多様なニーズにお答えします。一度ご相談ください。 覚えたダンスは映像を撮ってSNSでこんな風に披露できます https://www.youtube.com/watch?v=adrh1XbdRRo マンツーマンのレッスンレポート（ブログ）で様子がわかります https://tokyoburlesquedancea.wixsite.com/tbda/blog/ 先生はどんな人？ https://heeldance.base.shop/blog/2022/11/23/184554 レッスンを受けられた方のお声 https://heeldance.base.shop/blog/2022/11/23/185750 レッスンの様子・アップ https://youtu.be/zfpe_w8Yez4 レッスンの様子・振付 https://youtu.be/eS5o6Cgi8lY レッスンの様子・振付 https://youtube.com/shorts/Z4xEXNoclCE?feature=share フリースタイルに特化したレッスンならこんな内容に https://youtu.be/bLhoipOIxcc ダンス経験が少なくて、ポイントをしっかり抑えた練習で、キレよく見せれる踊りを したいならこんな感じの振り付けで https://www.youtube.com/watch?v=i5gUhmkYFJE シンプルにスローな踊りでやるならこんな感じ https://www.youtube.com/watch?v=Ab0FIaF1iKs チェアで踊ってみたいなら https://youtu.be/W29QavqmB5k ❤️日程は、ご希望の日時の候補を幾つか書いて、メッセージを頂ければ、土曜11時以外にも 追加して調整する事も可能です。お気軽にどうぞ❤️ 英語でのレッスンも可能です 現在、オンラインまたはスタジオ両方、受付中❗️ オンラインレッスンについて インスタ、LINE、Zoom、動画送信機能などを使って進めます。 インスタで画面を分割してレッスンをする可能性が高いです。 対面とは違い、電波が悪くなる事や画面の見易さには 限界がある事はご理解いただいた上でお申し込みください。 また、ネットにある程度、慣れている方でないと、できないと思いますので、 動画の送信、受信、アプリなどで画面を共有した経験がある方の参加で お願い致します。 使い方は、ご自身で調べて頂く事になります。 使用する場所の通信速度などが適していない場合、オンラインレッスンは 難しい事もあります。動画をお互いに送信し合い、アドバイスを少しずつして、 学んでいくことも可能です。 ⭐️こんな方におすすめ⭐️ ・踊れるようになりたいけど、どこから手をつければ良いか分からない ・何を特に練習していけば良いのか分からないからアドバイスが欲しい ・ダンスを始めたいけど、スクールに行くのは緊張する方 ・誰にも知られず踊れるようになりたい方 ・１日も早く上達したい方 ・苦手な動きをしっかり練習したい方 ・特定の動きの練習だけをしたい方 ・完全に自分のペースで進めたい方 ・子連れの方　 ・忙しいビジネスマン、社長 ・自分の好きな曲を使って踊りたい方 ・親子でレッスンしたい方 ・ダンスを教える側の教員 ・グループレッスンでは聞けない細かい事を聞きながら学びたい方 ・最速最短で上手くなりたい方 ・オーディション対策をしていきたい方 　 ・インストラクターになりたい方 ・フリースタイル・即興・自分の踊りを踊れるようになりたい方 ・振付を作ってみたい方 ・自分のダンスの改善点が分からない ・自分のペースで、練習法を教わりながら、練習していきたい ・受けたい内容のグループレッスンが見つからない ・一対一で効率よく自分の希望を相談しながら進めたい ・ある目的があり、それに向かって最速で進めたい <内容> オンラインレッスンでは、希望とする内容を事前に講師に伝え、自分自身の踊っている動画を撮影して送るなど、準備をして頂きます。　 60分の中で、動画を見て、踊りのアドバイスを受けたり、練習法を学んで行きます。通信する時間も含めます。 ただし、チェックしてもらいたい振付などがない場合は、事前の連絡で指示されたレッスン動画や課題をレッスン時間以外の中で行ってください。 レッスンを受ける際、ご希望に合わせて、基礎を学ぶのでも良いし、自分のフリースタイルのアドバイスをもらうのでも良いし、練習している振付のアドバイスをもらうのでも構いません。 ただし、レッスン中に、何か振り写しをしたり、振付自体を習うものではありません。　どなたかの振付を踊っているのをチェックしてもらいたいときは、オリジナルの手本となるダンス動画も見れるようにしてください。URLを送って頂くのでも構いません。 アイドルやグループの踊りのチェックと練習法も時間内におさまる範囲であれば、 指導いたします。　事前に撮影して頂いた動画を送るまたは、オンライン上にアップロードしたものを拝見させて頂きます。 練習法の指導の際は、代表者さまのみの参加でお願い致します。 継続的に受講されますと、上達にしたがって、細かなアドバイスをさせて頂く事ができます。 自分の出来る範囲の中で、新しい事を学んでいけるので、他の生徒さんを気にしてあたふたとする事もなくなります。 ダンスと基礎となる事を毎回のレッスンで選んで学びます １、リズムトレーニング　 ２、ステップ ３、アイソレーション（体の各部位の動かし方、腰、胸、肩、首、など） ４、ウォーキング（ダンスで使う歩き方） ５、アームス（手の動かし方） ６、ポージング／キメ方 ７、ヒールで踊る為のバレエ／体幹トレーニング ８、振付の覚え方 9、ダンスの動きの種類を把握 10、レッスンの流れと受け方、練習や復習の仕方 その他 カウントの数え方、 キレの出し方、 クラブで踊る方法、 自由に曲に合わせて踊る方法、 女性らしく踊る方法、 踊りながら体をシェイプアップさせる方法、 体の柔軟性を高める方法、 上手く踊る方法、 憧れのダンサーや歌手の真似方 リズム感の付け方、 などなど、希望に応じてオリジナルのレッスンが出来ます。 習得の早さは、個人差があります。進み具合により、レッスン中に出来る内容は限られてきますので、ご理解のほどよろしくお願いします。 （対面レッスンの際の注意） 個人レッスンの為、別途スタジオレンタル代がかかります。 スタジオ代は、時間や場所により異なるため料金が変わります。１時間1100円〜。( 平日1200円程度、土日祝1500円程度） 事前にスタジオを予約して頂く必要があります。 ご予約の際はスタジオの予約に関して指示がありますので、スタジオのスペースをご予約を頂く必要がございます。尚、スタジオとのレンタル契約は、予約者とスタジオ間でのお取引となります。スタジオが指示通りにご予約頂けない場合は、レッスンはキャンセルとさせて頂きます。 また、ご予約をされるタイミングで、スタジオに空きがない場合は、日程の変更をお願いしております。 一度スタジオを確保できた場合、キャンセル料金がスタジオでもかかります。 スタジオによりルールが違いますで、ご予約の際にご確認ください。 対面の場合、都内が基本となります。それ以外は、出張料、オンラインなどで対応させて頂いますので、予めご了承ください。 ＃個人レッスン　＃マンツーマンレッスン　＃プライベートレッスン　＃ダンス初心者　＃上達が早い　＃ヒップホップダンス　＃ダンスの家庭教師　＃パーソナル　＃ダンスコーチ　＃体験レッスン　＃リズム感　仙台 札幌　川崎　横浜　さいたま　新潟　静岡　浜松 愛知　大阪　神戸　広島　千葉　堺　熊本　岡山　京都　福岡　宇都宮　 熊本　松山　北九州　相模原　西宮　函館　藤沢　船橋　金沢　つくば　浦安　松戸　浜松　八王子　太宰府　市川　立川　倉敷　宇治市　 町田　柏市　木更津　所沢　草津　姫路　宝塚　海老名　沖縄　茨城　厚木　横須賀　長野 グアム　ハワイ　ホノルル　インドネシア　バリ　香港　バンコク　タイ　セブ　フィリピン　シンガポール　ダナン　ベトナム　プーケット　ニューヨーク　アメリカ　ソウル　韓国　台湾　台北　上海　中国　釜山　パリ　フランス　ホーチミン　ロサンゼルス　ロンドン　イギリス　ケアンズ　オーストラリア　バルセロナ　スペイン　ローマ　イタリア　香港 初めての方でも安心してダンスレッスンを楽しめる、完全プライベートのマンツーマンレッスンです。ヒップホップ、ジャズダンス、フリースタイルなど、自分のペースで様々なジャンルを学ぶことができます。経験豊富なインストラクターがあなたのダンススキルを最大限に引き出すための指導をします。 その他のグループレッスンなどとは異なり、個人レッスンなので、他の生徒の目を気にせず、自分のペースで学ぶことができます。初めての方でも安心して参加できるため、楽しみながらダンスを始められるチャンスです。 あなたの挑戦する意欲を最大限にサポートし、ダンスの世界への一歩を踏み出しましょう！経験豊富なインストラクターが心を込めてサポートいたしますので、安心してご参加ください。 ※受講にあたっては、動きやすい服装と履き慣れたスニーカーなどの靴をご用意ください。 ダイエットにも美容にもダンスは効果的♪

振付 『I hate boys・Christina Aguilera』/ 全5回中の１−５回目のレッスン動画・中級レベル 振付は、クリスティーナ・アギレラのアルバム、バイオニックの中のアップテンポの曲で、I hate boysです♪ 中級レベルです。 初心者さんは、一つの動画を繰り返し何度かやっていって、焦らず、少しずつやって行ってください。 MINA ミーナ バーレスクダンス 教室（スクール） 曲：I hate boys アイ ヘイト ボーイズ アーティスト：Christina Aguilera クリスティーナ　アギレラ アルバム：バイオニック 動画はこちらからご覧いただけます https://tokyoburlesquedancea.wixsite.com/tbda/ihateboys スタジオ動画 https://youtu.be/5rGh1CHf3vE (モデル女優の高橋メアリージュンさん、妹の高橋ユウさん、女優タレントの杉ありささんも踊っているレッスン風景です） この曲は、強弱をつけキレキレに踊れるように練習してみましょう。 一つ一つの動きを丁寧に習得して、大きくダイナミックに踊れるようにしましょう。 所々、鏡を見ずに踊ると難しくなるので、最終的な仕上げでは、感覚で足幅を上手く取れるように してみてください。 練習用のオススメのチェアはこちらをチェック （大き過ぎず、高さも普通なもので、背もたれは必須です） https://ameblo.jp/mina-dance-blog/entry-12775935097.html 振付を習得した後は、マンツーマンでのレッスンをお申し込み頂きますと、細かい指導が出来ます。 ■このレッスンの流れとタイムスケジュール 動きやすい服装で講座開始に備える ストレッチや踊りの基礎練習、体幹トレーニングなどからウォームアップをして、振付を１ヶ月かけて少しずつ学んでいきます ウォームアップの中には、ウォーキングやポージングを練習したり、ターンの仕方を練習する事もあります 踊れる体、見せれる体を作るボディメイキングの為の筋トレも少し入ります ＊ご購入後にスタッフが申し込みを確認後、動画を見る為のURLをお送り致します。 #バーレスクダンス⠀ #ヒールダンス⠀ #burlesque⠀ #heeldance⠀ #ダンススクール　⠀ #ダンスレッスン⠀ #ダンスクラス⠀ #ダンス未経験⠀ #踊り⠀ #オンラインダンスレッスン⠀ #ダンスDVD #ダンスレッスン 痩せる #ダンス かっこいい #ダンススタジオ⠀ #ジャズダンス⠀ #ガールズヒップホップ⠀ #シアタージャズ⠀ #シアターダンス⠀ #ビヨンセ⠀ダンス #ダンス初心者⠀ #セクシーダンス⠀ #初心者ダンス⠀ #ダンス入門⠀ #burlesquedance⠀ #バーレスク東京⠀ #バーレスク⠀ ★______こんな事を学びます______★ ①映画バーレスクに出てくるような女性らしいダンスの動きをゆっくりと説明を受けながら学べる ②踊る為の体づくりを仕方も学びながら、かっこよくセクシーな振り付けが学べる ③踊る時のコツやバランスの取り方、表現の仕方、間の取り方など必要な事を毎回のレッスンで少しずつ学べる 具体的にこんな感じ… （レッスンに出てくるダンスの基礎内容） 1, カウントとリズムの取り方、アイソレーション 2, ターンとバランスの取り方、日常的に行うエクササイズの仕方 3, ウォーキングとポージング 4, 色々なダンスの動きと動き方 5, キレのある踊りをするテクニック、早い動きへの対応法 6, ダンスを上手に見せる方法とセクシーさを出す為のテクニック ★______初心者さんに喜ばれるこの講座のポイント______★ ① 動画を何度でも見て復習が出来るから、分からない所を放置せずに進められること ②オンラインだから、踊れていない所を他の人に見られて恥ずかしい思いをせずに済むこと ③基礎の動きが多く出てきて、振り付けが初心者向けであること ④サボり癖のある人でも、継続していけるように、毎週新しい動画が入荷すること ⑤映画のバーレスクのような雰囲気に浸れ、何より楽しい ★______インストラクターはこんな人______★ 本場アメリカ、ハリウッドに６年間ダンス留学をし、現地で世界のトップクラスのダンサー陣から直接指導を受けてきたインストラクター 帰国後はタレント、ダンサーのダンス指導多数。自身 は、倖田來未バックダンサー (PV - "Selfish" )出演を始め、B'zツアーダンサー (2006Monster's Garage　ドームツアー) 、GIRL NEXT DOORバックダンサー (「偶然の確率」　ＮＨＫ紅白歌合戦出演) 2008、 SammyCMダンサー、NexonマビノギTV-CMに出演。 講師歴15年以上で経験豊富、踊りながら、わかりやすく解説します 東京バーレスクダンスアカデミーは、 「子育て中のママでも女性として綺麗を保つ為の習い事」として、ウーマンエキサイト及びYahoo!ビューティーで紹介されました。

 フジテレビ『ノンストップ』でも紹介されました。

 雑誌CanCamに、専属モデル 高橋メアリージュンさんのコーナーでMINAのダンスレッスンの事が掲載されました 。 

MINAのレッスンに参加されたタレントさんや有名人のブログにもレッスンの事が掲載されてます! 

・高橋メアリージュンさんブログ(元CanCam 専属モデル）

・金ヶ江悦子さんブログ（2010 ミスインターナショナル世界４位） 

・吉松育美さんブログ(2012 ミスインターナショナル） 

・渕上彩夏さんブログ（タレント）

・杉ありささんブログ（タレント）

・大城あいさんブログ（タレント）

・太田百美さんブログ（タレント）

・アユミカトリーナさんブログ（元ＪＪ 専属モデル）

・ＭＩＥＫＯさんブログ（モデル　女優） ストアカ• プラチナバッジ獲得: (受講者様からの満足度が高く、実績の多い講師に贈られる最高の地位) 

講座の満足度を示す指数(星の数⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️平均4.7獲得)、ストアカを始めて間もない約3ヶ月で、約100名ほどの方が受講 ★______レッスンの流れ______★ ストレッチ→アイソレーションなどの基礎→筋トレ→バレエなどの体幹トレーニング→振り付け　 ★______その他______★ 「セクシーな踊りを出来るようになりたい」、「映画のように華麗に踊りたい」 そう思って、 『踊ってみたいと思って真似てみても、イメージ通りに体が動かない』 『いざダンスレッスンを受けてみても、ついていけない』 という事で、諦めてしまう方もいるようです。 それだけ人を魅了するものだけに、ちょっとやって直ぐ出来るものではないんです！ そんな風に踊れるには、色んな稽古が必要です。 レッスンは、毎回テーマが違いますので、複数受けても、学ぶ事が毎回あるクラスです。

振付 『I hate boys・Christina Aguilera』/ 全5回中の５回目のレッスン動画・中級レベル 振付は、クリスティーナ・アギレラのアルバム、バイオニックの中のアップテンポの曲で、I hate boysです♪ 中級レベルです。 初心者さんは、一つの動画を繰り返し何度かやっていって、焦らず、少しずつやって行ってください。 MINA ミーナ バーレスクダンス 教室（スクール） 曲：I hate boys アイ ヘイト ボーイズ アーティスト：Christina Aguilera クリスティーナ　アギレラ アルバム：バイオニック 動画はこちらからご覧いただけます https://tokyoburlesquedancea.wixsite.com/tbda/ihateboys スタジオ動画 https://youtu.be/5rGh1CHf3vE (モデル女優の高橋メアリージュンさん、妹の高橋ユウさん、女優タレントの杉ありささんも踊っているレッスン風景です） この曲は、強弱をつけキレキレに踊れるように練習してみましょう。 一つ一つの動きを丁寧に習得して、大きくダイナミックに踊れるようにしましょう。 所々、鏡を見ずに踊ると難しくなるので、最終的な仕上げでは、感覚で足幅を上手く取れるように してみてください。 練習用のオススメのチェアはこちらをチェック （大き過ぎず、高さも普通なもので、背もたれは必須です） https://ameblo.jp/mina-dance-blog/entry-12775935097.html 振付を習得した後は、マンツーマンでのレッスンをお申し込み頂きますと、細かい指導が出来ます。 ■このレッスンの流れとタイムスケジュール 動きやすい服装で講座開始に備える ストレッチや踊りの基礎練習、体幹トレーニングなどからウォームアップをして、振付を１ヶ月かけて少しずつ学んでいきます ウォームアップの中には、ウォーキングやポージングを練習したり、ターンの仕方を練習する事もあります 踊れる体、見せれる体を作るボディメイキングの為の筋トレも少し入ります ＊ご購入後にスタッフが申し込みを確認後、動画を見る為のURLをお送り致します。 #バーレスクダンス⠀ #ヒールダンス⠀ #burlesque⠀ #heeldance⠀ #ダンススクール　⠀ #ダンスレッスン⠀ #ダンスクラス⠀ #ダンス未経験⠀ #踊り⠀ #オンラインダンスレッスン⠀ #ダンスDVD #ダンスレッスン 痩せる #ダンス かっこいい #ダンススタジオ⠀ #ジャズダンス⠀ #ガールズヒップホップ⠀ #シアタージャズ⠀ #シアターダンス⠀ #ビヨンセ⠀ダンス #ダンス初心者⠀ #セクシーダンス⠀ #初心者ダンス⠀ #ダンス入門⠀ #burlesquedance⠀ #バーレスク東京⠀ #バーレスク⠀ ★______こんな事を学びます______★ ①映画バーレスクに出てくるような女性らしいダンスの動きをゆっくりと説明を受けながら学べる ②踊る為の体づくりを仕方も学びながら、かっこよくセクシーな振り付けが学べる ③踊る時のコツやバランスの取り方、表現の仕方、間の取り方など必要な事を毎回のレッスンで少しずつ学べる 具体的にこんな感じ… （レッスンに出てくるダンスの基礎内容） 1, カウントとリズムの取り方、アイソレーション 2, ターンとバランスの取り方、日常的に行うエクササイズの仕方 3, ウォーキングとポージング 4, 色々なダンスの動きと動き方 5, キレのある踊りをするテクニック、早い動きへの対応法 6, ダンスを上手に見せる方法とセクシーさを出す為のテクニック ★______初心者さんに喜ばれるこの講座のポイント______★ ① 動画を何度でも見て復習が出来るから、分からない所を放置せずに進められること ②オンラインだから、踊れていない所を他の人に見られて恥ずかしい思いをせずに済むこと ③基礎の動きが多く出てきて、振り付けが初心者向けであること ④サボり癖のある人でも、継続していけるように、毎週新しい動画が入荷すること ⑤映画のバーレスクのような雰囲気に浸れ、何より楽しい ★______インストラクターはこんな人______★ 本場アメリカ、ハリウッドに６年間ダンス留学をし、現地で世界のトップクラスのダンサー陣から直接指導を受けてきたインストラクター 帰国後はタレント、ダンサーのダンス指導多数。自身 は、倖田來未バックダンサー (PV - "Selfish" )出演を始め、B'zツアーダンサー (2006Monster's Garage　ドームツアー) 、GIRL NEXT DOORバックダンサー (「偶然の確率」　ＮＨＫ紅白歌合戦出演) 2008、 SammyCMダンサー、NexonマビノギTV-CMに出演。 講師歴15年以上で経験豊富、踊りながら、わかりやすく解説します 東京バーレスクダンスアカデミーは、 「子育て中のママでも女性として綺麗を保つ為の習い事」として、ウーマンエキサイト及びYahoo!ビューティーで紹介されました。

 フジテレビ『ノンストップ』でも紹介されました。

 雑誌CanCamに、専属モデル 高橋メアリージュンさんのコーナーでMINAのダンスレッスンの事が掲載されました 。 

MINAのレッスンに参加されたタレントさんや有名人のブログにもレッスンの事が掲載されてます! 

・高橋メアリージュンさんブログ(元CanCam 専属モデル）

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・吉松育美さんブログ(2012 ミスインターナショナル） 

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・杉ありささんブログ（タレント）

・大城あいさんブログ（タレント）

・太田百美さんブログ（タレント）

・アユミカトリーナさんブログ（元ＪＪ 専属モデル）

・ＭＩＥＫＯさんブログ（モデル　女優） ストアカ• プラチナバッジ獲得: (受講者様からの満足度が高く、実績の多い講師に贈られる最高の地位) 

講座の満足度を示す指数(星の数⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️平均4.7獲得)、ストアカを始めて間もない約3ヶ月で、約100名ほどの方が受講 ★______レッスンの流れ______★ ストレッチ→アイソレーションなどの基礎→筋トレ→バレエなどの体幹トレーニング→振り付け　 ★______その他______★ 「セクシーな踊りを出来るようになりたい」、「映画のように華麗に踊りたい」 そう思って、 『踊ってみたいと思って真似てみても、イメージ通りに体が動かない』 『いざダンスレッスンを受けてみても、ついていけない』 という事で、諦めてしまう方もいるようです。 それだけ人を魅了するものだけに、ちょっとやって直ぐ出来るものではないんです！ そんな風に踊れるには、色んな稽古が必要です。 レッスンは、毎回テーマが違いますので、複数受けても、学ぶ事が毎回あるクラスです。

振付 『I hate boys・Christina Aguilera』/ 全5回中の４回目のレッスン動画・中級レベル 振付 『I hate boys・Christina Aguilera』/ 全5回中の３回目のレッスン動画・中級レベル 振付は、クリスティーナ・アギレラのアルバム、バイオニックの中のアップテンポの曲で、I hate boysです♪ 中級レベルです。 初心者さんは、一つの動画を繰り返し何度かやっていって、焦らず、少しずつやって行ってください。 MINA ミーナ バーレスクダンス 教室（スクール） 曲：I hate boys アイ ヘイト ボーイズ アーティスト：Christina Aguilera クリスティーナ　アギレラ アルバム：バイオニック 動画はこちらからご覧いただけます https://tokyoburlesquedancea.wixsite.com/tbda/ihateboys スタジオ動画 https://youtu.be/5rGh1CHf3vE (モデル女優の高橋メアリージュンさん、妹の高橋ユウさん、女優タレントの杉ありささんも踊っているレッスン風景です） この曲は、強弱をつけキレキレに踊れるように練習してみましょう。 一つ一つの動きを丁寧に習得して、大きくダイナミックに踊れるようにしましょう。 所々、鏡を見ずに踊ると難しくなるので、最終的な仕上げでは、感覚で足幅を上手く取れるように してみてください。 練習用のオススメのチェアはこちらをチェック （大き過ぎず、高さも普通なもので、背もたれは必須です） https://ameblo.jp/mina-dance-blog/entry-12775935097.html 振付を習得した後は、マンツーマンでのレッスンをお申し込み頂きますと、細かい指導が出来ます。 ■このレッスンの流れとタイムスケジュール 動きやすい服装で講座開始に備える ストレッチや踊りの基礎練習、体幹トレーニングなどからウォームアップをして、振付を１ヶ月かけて少しずつ学んでいきます ウォームアップの中には、ウォーキングやポージングを練習したり、ターンの仕方を練習する事もあります 踊れる体、見せれる体を作るボディメイキングの為の筋トレも少し入ります ＊ご購入後にスタッフが申し込みを確認後、動画を見る為のURLをお送り致します。 #バーレスクダンス⠀ #ヒールダンス⠀ #burlesque⠀ #heeldance⠀ #ダンススクール　⠀ #ダンスレッスン⠀ #ダンスクラス⠀ #ダンス未経験⠀ #踊り⠀ #オンラインダンスレッスン⠀ #ダンスDVD #ダンスレッスン 痩せる #ダンス かっこいい #ダンススタジオ⠀ #ジャズダンス⠀ #ガールズヒップホップ⠀ #シアタージャズ⠀ #シアターダンス⠀ #ビヨンセ⠀ダンス #ダンス初心者⠀ #セクシーダンス⠀ #初心者ダンス⠀ #ダンス入門⠀ #burlesquedance⠀ #バーレスク東京⠀ #バーレスク⠀ ★______こんな事を学びます______★ ①映画バーレスクに出てくるような女性らしいダンスの動きをゆっくりと説明を受けながら学べる ②踊る為の体づくりを仕方も学びながら、かっこよくセクシーな振り付けが学べる ③踊る時のコツやバランスの取り方、表現の仕方、間の取り方など必要な事を毎回のレッスンで少しずつ学べる 具体的にこんな感じ… （レッスンに出てくるダンスの基礎内容） 1, カウントとリズムの取り方、アイソレーション 2, ターンとバランスの取り方、日常的に行うエクササイズの仕方 3, ウォーキングとポージング 4, 色々なダンスの動きと動き方 5, キレのある踊りをするテクニック、早い動きへの対応法 6, ダンスを上手に見せる方法とセクシーさを出す為のテクニック ★______初心者さんに喜ばれるこの講座のポイント______★ ① 動画を何度でも見て復習が出来るから、分からない所を放置せずに進められること ②オンラインだから、踊れていない所を他の人に見られて恥ずかしい思いをせずに済むこと ③基礎の動きが多く出てきて、振り付けが初心者向けであること ④サボり癖のある人でも、継続していけるように、毎週新しい動画が入荷すること ⑤映画のバーレスクのような雰囲気に浸れ、何より楽しい ★______インストラクターはこんな人______★ 本場アメリカ、ハリウッドに６年間ダンス留学をし、現地で世界のトップクラスのダンサー陣から直接指導を受けてきたインストラクター 帰国後はタレント、ダンサーのダンス指導多数。自身 は、倖田來未バックダンサー (PV - "Selfish" )出演を始め、B'zツアーダンサー (2006Monster's Garage　ドームツアー) 、GIRL NEXT DOORバックダンサー (「偶然の確率」　ＮＨＫ紅白歌合戦出演) 2008、 SammyCMダンサー、NexonマビノギTV-CMに出演。 講師歴15年以上で経験豊富、踊りながら、わかりやすく解説します 東京バーレスクダンスアカデミーは、 「子育て中のママでも女性として綺麗を保つ為の習い事」として、ウーマンエキサイト及びYahoo!ビューティーで紹介されました。

 フジテレビ『ノンストップ』でも紹介されました。

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講座の満足度を示す指数(星の数⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️平均4.7獲得)、ストアカを始めて間もない約3ヶ月で、約100名ほどの方が受講 ★______レッスンの流れ______★ ストレッチ→アイソレーションなどの基礎→筋トレ→バレエなどの体幹トレーニング→振り付け　 ★______その他______★ 「セクシーな踊りを出来るようになりたい」、「映画のように華麗に踊りたい」 そう思って、 『踊ってみたいと思って真似てみても、イメージ通りに体が動かない』 『いざダンスレッスンを受けてみても、ついていけない』 という事で、諦めてしまう方もいるようです。 それだけ人を魅了するものだけに、ちょっとやって直ぐ出来るものではないんです！ そんな風に踊れるには、色んな稽古が必要です。 レッスンは、毎回テーマが違いますので、複数受けても、学ぶ事が毎回あるクラスです。

振付 『I hate boys・Christina Aguilera』/ 全5回中の３回目のレッスン動画・中級レベル 振付は、クリスティーナ・アギレラのアルバム、バイオニックの中のアップテンポの曲で、I hate boysです♪ 中級レベルです。 初心者さんは、一つの動画を繰り返し何度かやっていって、焦らず、少しずつやって行ってください。 MINA ミーナ バーレスクダンス 教室（スクール） 曲：I hate boys アイ ヘイト ボーイズ アーティスト：Christina Aguilera クリスティーナ　アギレラ アルバム：バイオニック 動画はこちらからご覧いただけます https://tokyoburlesquedancea.wixsite.com/tbda/ihateboys スタジオ動画 https://youtu.be/5rGh1CHf3vE (モデル女優の高橋メアリージュンさん、妹の高橋ユウさん、女優タレントの杉ありささんも踊っているレッスン風景です） この曲は、強弱をつけキレキレに踊れるように練習してみましょう。 一つ一つの動きを丁寧に習得して、大きくダイナミックに踊れるようにしましょう。 所々、鏡を見ずに踊ると難しくなるので、最終的な仕上げでは、感覚で足幅を上手く取れるように してみてください。 練習用のオススメのチェアはこちらをチェック （大き過ぎず、高さも普通なもので、背もたれは必須です） https://ameblo.jp/mina-dance-blog/entry-12775935097.html 振付を習得した後は、マンツーマンでのレッスンをお申し込み頂きますと、細かい指導が出来ます。 ■このレッスンの流れとタイムスケジュール 動きやすい服装で講座開始に備える ストレッチや踊りの基礎練習、体幹トレーニングなどからウォームアップをして、振付を１ヶ月かけて少しずつ学んでいきます ウォームアップの中には、ウォーキングやポージングを練習したり、ターンの仕方を練習する事もあります 踊れる体、見せれる体を作るボディメイキングの為の筋トレも少し入ります ＊ご購入後にスタッフが申し込みを確認後、動画を見る為のURLをお送り致します。 #バーレスクダンス⠀ #ヒールダンス⠀ #burlesque⠀ #heeldance⠀ #ダンススクール　⠀ #ダンスレッスン⠀ #ダンスクラス⠀ #ダンス未経験⠀ #踊り⠀ #オンラインダンスレッスン⠀ #ダンスDVD #ダンスレッスン 痩せる #ダンス かっこいい #ダンススタジオ⠀ #ジャズダンス⠀ #ガールズヒップホップ⠀ #シアタージャズ⠀ #シアターダンス⠀ #ビヨンセ⠀ダンス #ダンス初心者⠀ #セクシーダンス⠀ #初心者ダンス⠀ #ダンス入門⠀ #burlesquedance⠀ #バーレスク東京⠀ #バーレスク⠀ ★______こんな事を学びます______★ ①映画バーレスクに出てくるような女性らしいダンスの動きをゆっくりと説明を受けながら学べる ②踊る為の体づくりを仕方も学びながら、かっこよくセクシーな振り付けが学べる ③踊る時のコツやバランスの取り方、表現の仕方、間の取り方など必要な事を毎回のレッスンで少しずつ学べる 具体的にこんな感じ… （レッスンに出てくるダンスの基礎内容） 1, カウントとリズムの取り方、アイソレーション 2, ターンとバランスの取り方、日常的に行うエクササイズの仕方 3, ウォーキングとポージング 4, 色々なダンスの動きと動き方 5, キレのある踊りをするテクニック、早い動きへの対応法 6, ダンスを上手に見せる方法とセクシーさを出す為のテクニック ★______初心者さんに喜ばれるこの講座のポイント______★ ① 動画を何度でも見て復習が出来るから、分からない所を放置せずに進められること ②オンラインだから、踊れていない所を他の人に見られて恥ずかしい思いをせずに済むこと ③基礎の動きが多く出てきて、振り付けが初心者向けであること ④サボり癖のある人でも、継続していけるように、毎週新しい動画が入荷すること ⑤映画のバーレスクのような雰囲気に浸れ、何より楽しい ★______インストラクターはこんな人______★ 本場アメリカ、ハリウッドに６年間ダンス留学をし、現地で世界のトップクラスのダンサー陣から直接指導を受けてきたインストラクター 帰国後はタレント、ダンサーのダンス指導多数。自身 は、倖田來未バックダンサー (PV - "Selfish" )出演を始め、B'zツアーダンサー (2006Monster's Garage　ドームツアー) 、GIRL NEXT DOORバックダンサー (「偶然の確率」　ＮＨＫ紅白歌合戦出演) 2008、 SammyCMダンサー、NexonマビノギTV-CMに出演。 講師歴15年以上で経験豊富、踊りながら、わかりやすく解説します 東京バーレスクダンスアカデミーは、 「子育て中のママでも女性として綺麗を保つ為の習い事」として、ウーマンエキサイト及びYahoo!ビューティーで紹介されました。

 フジテレビ『ノンストップ』でも紹介されました。

 雑誌CanCamに、専属モデル 高橋メアリージュンさんのコーナーでMINAのダンスレッスンの事が掲載されました 。 

MINAのレッスンに参加されたタレントさんや有名人のブログにもレッスンの事が掲載されてます! 

・高橋メアリージュンさんブログ(元CanCam 専属モデル）

・金ヶ江悦子さんブログ（2010 ミスインターナショナル世界４位） 

・吉松育美さんブログ(2012 ミスインターナショナル） 

・渕上彩夏さんブログ（タレント）

・杉ありささんブログ（タレント）

・大城あいさんブログ（タレント）

・太田百美さんブログ（タレント）

・アユミカトリーナさんブログ（元ＪＪ 専属モデル）

・ＭＩＥＫＯさんブログ（モデル　女優） ストアカ• プラチナバッジ獲得: (受講者様からの満足度が高く、実績の多い講師に贈られる最高の地位) 

講座の満足度を示す指数(星の数⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️平均4.7獲得)、ストアカを始めて間もない約3ヶ月で、約100名ほどの方が受講 ★______レッスンの流れ______★ ストレッチ→アイソレーションなどの基礎→筋トレ→バレエなどの体幹トレーニング→振り付け　 ★______その他______★ 「セクシーな踊りを出来るようになりたい」、「映画のように華麗に踊りたい」 そう思って、 『踊ってみたいと思って真似てみても、イメージ通りに体が動かない』 『いざダンスレッスンを受けてみても、ついていけない』 という事で、諦めてしまう方もいるようです。 それだけ人を魅了するものだけに、ちょっとやって直ぐ出来るものではないんです！ そんな風に踊れるには、色んな稽古が必要です。 レッスンは、毎回テーマが違いますので、複数受けても、学ぶ事が毎回あるクラスです。

振付 『I hate boys・Christina Aguilera』/ 全5回中の２回目のレッスン動画・中級レベル 振付は、クリスティーナ・アギレラのアルバム、バイオニックの中のアップテンポの曲で、I hate boysです♪ 中級レベルです。 初心者さんは、一つの動画を繰り返し何度かやっていって、焦らず、少しずつやって行ってください。 MINA ミーナ バーレスクダンス 教室（スクール） 曲：I hate boys アイ ヘイト ボーイズ アーティスト：Christina Aguilera クリスティーナ　アギレラ アルバム：バイオニック 動画はこちらからご覧いただけます https://tokyoburlesquedancea.wixsite.com/tbda/ihateboys スタジオ動画 https://youtu.be/5rGh1CHf3vE (モデル女優の高橋メアリージュンさん、妹の高橋ユウさん、女優タレントの杉ありささんも踊っているレッスン風景です） この曲は、強弱をつけキレキレに踊れるように練習してみましょう。 一つ一つの動きを丁寧に習得して、大きくダイナミックに踊れるようにしましょう。 所々、鏡を見ずに踊ると難しくなるので、最終的な仕上げでは、感覚で足幅を上手く取れるように してみてください。 練習用のオススメのチェアはこちらをチェック （大き過ぎず、高さも普通なもので、背もたれは必須です） https://ameblo.jp/mina-dance-blog/entry-12775935097.html 振付を習得した後は、マンツーマンでのレッスンをお申し込み頂きますと、細かい指導が出来ます。 ■このレッスンの流れとタイムスケジュール 動きやすい服装で講座開始に備える ストレッチや踊りの基礎練習、体幹トレーニングなどからウォームアップをして、振付を１ヶ月かけて少しずつ学んでいきます ウォームアップの中には、ウォーキングやポージングを練習したり、ターンの仕方を練習する事もあります 踊れる体、見せれる体を作るボディメイキングの為の筋トレも少し入ります ＊ご購入後にスタッフが申し込みを確認後、動画を見る為のURLをお送り致します。 #バーレスクダンス⠀ #ヒールダンス⠀ #burlesque⠀ #heeldance⠀ #ダンススクール　⠀ #ダンスレッスン⠀ #ダンスクラス⠀ #ダンス未経験⠀ #踊り⠀ #オンラインダンスレッスン⠀ #ダンスDVD #ダンスレッスン 痩せる #ダンス かっこいい #ダンススタジオ⠀ #ジャズダンス⠀ #ガールズヒップホップ⠀ #シアタージャズ⠀ #シアターダンス⠀ #ビヨンセ⠀ダンス #ダンス初心者⠀ #セクシーダンス⠀ #初心者ダンス⠀ #ダンス入門⠀ #burlesquedance⠀ #バーレスク東京⠀ #バーレスク⠀ ★______こんな事を学びます______★ ①映画バーレスクに出てくるような女性らしいダンスの動きをゆっくりと説明を受けながら学べる ②踊る為の体づくりを仕方も学びながら、かっこよくセクシーな振り付けが学べる ③踊る時のコツやバランスの取り方、表現の仕方、間の取り方など必要な事を毎回のレッスンで少しずつ学べる 具体的にこんな感じ… （レッスンに出てくるダンスの基礎内容） 1, カウントとリズムの取り方、アイソレーション 2, ターンとバランスの取り方、日常的に行うエクササイズの仕方 3, ウォーキングとポージング 4, 色々なダンスの動きと動き方 5, キレのある踊りをするテクニック、早い動きへの対応法 6, ダンスを上手に見せる方法とセクシーさを出す為のテクニック ★______初心者さんに喜ばれるこの講座のポイント______★ ① 動画を何度でも見て復習が出来るから、分からない所を放置せずに進められること ②オンラインだから、踊れていない所を他の人に見られて恥ずかしい思いをせずに済むこと ③基礎の動きが多く出てきて、振り付けが初心者向けであること ④サボり癖のある人でも、継続していけるように、毎週新しい動画が入荷すること ⑤映画のバーレスクのような雰囲気に浸れ、何より楽しい ★______インストラクターはこんな人______★ 本場アメリカ、ハリウッドに６年間ダンス留学をし、現地で世界のトップクラスのダンサー陣から直接指導を受けてきたインストラクター 帰国後はタレント、ダンサーのダンス指導多数。自身 は、倖田來未バックダンサー (PV - "Selfish" )出演を始め、B'zツアーダンサー (2006Monster's Garage　ドームツアー) 、GIRL NEXT DOORバックダンサー (「偶然の確率」　ＮＨＫ紅白歌合戦出演) 2008、 SammyCMダンサー、NexonマビノギTV-CMに出演。 講師歴15年以上で経験豊富、踊りながら、わかりやすく解説します 東京バーレスクダンスアカデミーは、 「子育て中のママでも女性として綺麗を保つ為の習い事」として、ウーマンエキサイト及びYahoo!ビューティーで紹介されました。

 フジテレビ『ノンストップ』でも紹介されました。

 雑誌CanCamに、専属モデル 高橋メアリージュンさんのコーナーでMINAのダンスレッスンの事が掲載されました 。 

MINAのレッスンに参加されたタレントさんや有名人のブログにもレッスンの事が掲載されてます! 

・高橋メアリージュンさんブログ(元CanCam 専属モデル）

・金ヶ江悦子さんブログ（2010 ミスインターナショナル世界４位） 

・吉松育美さんブログ(2012 ミスインターナショナル） 

・渕上彩夏さんブログ（タレント）

・杉ありささんブログ（タレント）

・大城あいさんブログ（タレント）

・太田百美さんブログ（タレント）

・アユミカトリーナさんブログ（元ＪＪ 専属モデル）

・ＭＩＥＫＯさんブログ（モデル　女優） ストアカ• プラチナバッジ獲得: (受講者様からの満足度が高く、実績の多い講師に贈られる最高の地位) 

講座の満足度を示す指数(星の数⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️平均4.7獲得)、ストアカを始めて間もない約3ヶ月で、約100名ほどの方が受講 ★______レッスンの流れ______★ ストレッチ→アイソレーションなどの基礎→筋トレ→バレエなどの体幹トレーニング→振り付け　 ★______その他______★ 「セクシーな踊りを出来るようになりたい」、「映画のように華麗に踊りたい」 そう思って、 『踊ってみたいと思って真似てみても、イメージ通りに体が動かない』 『いざダンスレッスンを受けてみても、ついていけない』 という事で、諦めてしまう方もいるようです。 それだけ人を魅了するものだけに、ちょっとやって直ぐ出来るものではないんです！ そんな風に踊れるには、色んな稽古が必要です。 レッスンは、毎回テーマが違いますので、複数受けても、学ぶ事が毎回あるクラスです。

振付 『I hate boys・Christina Aguilera』/ 全5回中の1回目のダンスレッスン動画・中級レベル 振付は、クリスティーナ・アギレラのアルバム、バイオニックの中のアップテンポの曲で、I hate boysです♪ 中級レベルです。 初心者さんは、一つの動画を繰り返し何度かやっていって、焦らず、少しずつやって行ってください。 MINA ミーナ バーレスクダンス 教室（スクール） 曲：I hate boys アイ ヘイト ボーイズ アーティスト：Christina Aguilera クリスティーナ　アギレラ アルバム：バイオニック 動画はこちらからご覧いただけます https://tokyoburlesquedancea.wixsite.com/tbda/ihateboys スタジオ動画 https://youtu.be/5rGh1CHf3vE (モデル女優の高橋メアリージュンさん、妹の高橋ユウさん、女優タレントの杉ありささんも踊っているレッスン風景です） この曲は、強弱をつけキレキレに踊れるように練習してみましょう。 一つ一つの動きを丁寧に習得して、大きくダイナミックに踊れるようにしましょう。 所々、鏡を見ずに踊ると難しくなるので、最終的な仕上げでは、感覚で足幅を上手く取れるように してみてください。 練習用のオススメのチェアはこちらをチェック （大き過ぎず、高さも普通なもので、背もたれは必須です） https://ameblo.jp/mina-dance-blog/entry-12775935097.html 振付を習得した後は、マンツーマンでのレッスンをお申し込み頂きますと、細かい指導が出来ます。 ■このレッスンの流れとタイムスケジュール 動きやすい服装で講座開始に備える ストレッチや踊りの基礎練習、体幹トレーニングなどからウォームアップをして、振付を１ヶ月かけて少しずつ学んでいきます ウォームアップの中には、ウォーキングやポージングを練習したり、ターンの仕方を練習する事もあります 踊れる体、見せれる体を作るボディメイキングの為の筋トレも少し入ります ＊ご購入後にスタッフが申し込みを確認後、動画を見る為のURLをお送り致します。 #バーレスクダンス⠀ #ヒールダンス⠀ #burlesque⠀ #heeldance⠀ #ダンススクール　⠀ #ダンスレッスン⠀ #ダンスクラス⠀ #ダンス未経験⠀ #踊り⠀ #オンラインダンスレッスン⠀ #ダンスDVD #ダンスレッスン 痩せる #ダンス かっこいい #ダンススタジオ⠀ #ジャズダンス⠀ #ガールズヒップホップ⠀ #シアタージャズ⠀ #シアターダンス⠀ #ビヨンセ⠀ダンス #ダンス初心者⠀ #セクシーダンス⠀ #初心者ダンス⠀ #ダンス入門⠀ #burlesquedance⠀ #バーレスク東京⠀ #バーレスク⠀ ★______こんな事を学びます______★ ①映画バーレスクに出てくるような女性らしいダンスの動きをゆっくりと説明を受けながら学べる ②踊る為の体づくりを仕方も学びながら、かっこよくセクシーな振り付けが学べる ③踊る時のコツやバランスの取り方、表現の仕方、間の取り方など必要な事を毎回のレッスンで少しずつ学べる 具体的にこんな感じ… （レッスンに出てくるダンスの基礎内容） 1, カウントとリズムの取り方、アイソレーション 2, ターンとバランスの取り方、日常的に行うエクササイズの仕方 3, ウォーキングとポージング 4, 色々なダンスの動きと動き方 5, キレのある踊りをするテクニック、早い動きへの対応法 6, ダンスを上手に見せる方法とセクシーさを出す為のテクニック ★______初心者さんに喜ばれるこの講座のポイント______★ ① 動画を何度でも見て復習が出来るから、分からない所を放置せずに進められること ②オンラインだから、踊れていない所を他の人に見られて恥ずかしい思いをせずに済むこと ③基礎の動きが多く出てきて、振り付けが初心者向けであること ④サボり癖のある人でも、継続していけるように、毎週新しい動画が入荷すること ⑤映画のバーレスクのような雰囲気に浸れ、何より楽しい ★______インストラクターはこんな人______★ 本場アメリカ、ハリウッドに６年間ダンス留学をし、現地で世界のトップクラスのダンサー陣から直接指導を受けてきたインストラクター 帰国後はタレント、ダンサーのダンス指導多数。自身 は、倖田來未バックダンサー (PV - "Selfish" )出演を始め、B'zツアーダンサー (2006Monster's Garage　ドームツアー) 、GIRL NEXT DOORバックダンサー (「偶然の確率」　ＮＨＫ紅白歌合戦出演) 2008、 SammyCMダンサー、NexonマビノギTV-CMに出演。 講師歴15年以上で経験豊富、踊りながら、わかりやすく解説します 東京バーレスクダンスアカデミーは、 「子育て中のママでも女性として綺麗を保つ為の習い事」として、ウーマンエキサイト及びYahoo!ビューティーで紹介されました。

 フジテレビ『ノンストップ』でも紹介されました。

 雑誌CanCamに、専属モデル 高橋メアリージュンさんのコーナーでMINAのダンスレッスンの事が掲載されました 。 

MINAのレッスンに参加されたタレントさんや有名人のブログにもレッスンの事が掲載されてます! 

・高橋メアリージュンさんブログ(元CanCam 専属モデル）

・金ヶ江悦子さんブログ（2010 ミスインターナショナル世界４位） 

・吉松育美さんブログ(2012 ミスインターナショナル） 

・渕上彩夏さんブログ（タレント）

・杉ありささんブログ（タレント）

・大城あいさんブログ（タレント）

・太田百美さんブログ（タレント）

・アユミカトリーナさんブログ（元ＪＪ 専属モデル）

・ＭＩＥＫＯさんブログ（モデル　女優） ストアカ• プラチナバッジ獲得: (受講者様からの満足度が高く、実績の多い講師に贈られる最高の地位) 

講座の満足度を示す指数(星の数⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️平均4.7獲得)、ストアカを始めて間もない約3ヶ月で、約100名ほどの方が受講 ★______レッスンの流れ______★ ストレッチ→アイソレーションなどの基礎→筋トレ→バレエなどの体幹トレーニング→振り付け　 ★______その他______★ 「セクシーな踊りを出来るようになりたい」、「映画のように華麗に踊りたい」 そう思って、 『踊ってみたいと思って真似てみても、イメージ通りに体が動かない』 『いざダンスレッスンを受けてみても、ついていけない』 という事で、諦めてしまう方もいるようです。 それだけ人を魅了するものだけに、ちょっとやって直ぐ出来るものではないんです！ そんな風に踊れるには、色んな稽古が必要です。 レッスンは、毎回テーマが違いますので、複数受けても、学ぶ事が毎回あるクラスです。

振付 『All I Want For Christmas Is You・Mariah Carey』/ 全4回中の1-4回目レッスン動画 振付は、マライア・キャリーのクリスマスの曲で、恋人たちのクリスマスです♪ セクシー、かわいいサンタ衣装などで踊ってみては？ 12月のレッスンではクリスマスをテーマに踊ります。 曲：All I Want For Christmas Is You　恋人たちのクリスマス アーティスト：Mariah Carey　マライア・キャリー 長年大人気のクリスマスソングでの振付。曲はアップテンポ、振り付けもたくさんあるので、初中級、中級、中上級レベルです。一回一回のレッスンをじっくり進めて行けば初心者さんでも踊れます。 初心者さんにおすすめは、こちら⇨https://heeldance.base.shop/items/69240222 別の振り付けで2022年版のスタジオレッスンや同時配信のオンラインレッスンはHPよりご予約ください⇨https://tokyoburlesquedancea.wixsite.com/tbda #バーレスクダンス⠀ #ヒールダンス⠀ #burlesque⠀ #heeldance⠀ #ダンススクール　⠀ #ダンスレッスン⠀ #ダンスクラス⠀ #ダンス未経験⠀ #踊り⠀ #オンラインダンスレッスン⠀ #ダンスDVD #ダンスレッスン 痩せる #ダンス かっこいい #ダンススタジオ⠀ #ジャズダンス⠀ #ガールズヒップホップ⠀ #シアタージャズ⠀ #シアターダンス⠀ #ビヨンセ⠀ダンス #ダンス初心者⠀ #セクシーダンス⠀ #初心者ダンス⠀ #ダンス入門⠀ #burlesquedance⠀ #バーレスク東京⠀ #バーレスク⠀ ＃クリスマス ＃クリスマスプレゼント ＃クリスマスソング

振付 『All I Want For Christmas Is You・Mariah Carey』/ 全4回中の4回目レッスン動画 振付は、マライア・キャリーのクリスマスの曲で、恋人たちのクリスマスです♪ セクシー、かわいいサンタ衣装などで踊ってみては？ 12月のレッスンではクリスマスをテーマに踊ります。 曲：All I Want For Christmas Is You　恋人たちのクリスマス アーティスト：Mariah Carey　マライア・キャリー 長年大人気のクリスマスソングでの振付。曲はアップテンポ、振り付けもたくさんあるので、初中級、中級、中上級レベルです。一回一回のレッスンをじっくり進めて行けば初心者さんでも踊れます。 初心者さんにおすすめは、こちら⇨https://heeldance.base.shop/items/69240222 別の振り付けで2022年版のスタジオレッスンや同時配信のオンラインレッスンはHPよりご予約ください⇨https://tokyoburlesquedancea.wixsite.com/tbda #バーレスクダンス⠀ #ヒールダンス⠀ #burlesque⠀ #heeldance⠀ #ダンススクール　⠀ #ダンスレッスン⠀ #ダンスクラス⠀ #ダンス未経験⠀ #踊り⠀ #オンラインダンスレッスン⠀ #ダンスDVD #ダンスレッスン 痩せる #ダンス かっこいい #ダンススタジオ⠀ #ジャズダンス⠀ #ガールズヒップホップ⠀ #シアタージャズ⠀ #シアターダンス⠀ #ビヨンセ⠀ダンス #ダンス初心者⠀ #セクシーダンス⠀ #初心者ダンス⠀ #ダンス入門⠀ #burlesquedance⠀ #バーレスク東京⠀ #バーレスク⠀

振付 『All I Want For Christmas Is You・Mariah Carey』/ 全4回中の3回目レッスン動画 振付は、マライア・キャリーのクリスマスの曲で、恋人たちのクリスマスです♪ セクシー、かわいいサンタ衣装などで踊ってみては？ 12月のレッスンではクリスマスをテーマに踊ります。 曲：All I Want For Christmas Is You　恋人たちのクリスマス アーティスト：Mariah Carey　マライア・キャリー 長年大人気のクリスマスソングでの振付。曲はアップテンポ、振り付けもたくさんあるので、初中級、中級、中上級レベルです。一回一回のレッスンをじっくり進めて行けば初心者さんでも踊れます。 初心者さんにおすすめは、こちら⇨https://heeldance.base.shop/items/69240222 別の振り付けで2022年版のスタジオレッスンや同時配信のオンラインレッスンはHPよりご予約ください⇨https://tokyoburlesquedancea.wixsite.com/tbda #バーレスクダンス⠀ #ヒールダンス⠀ #burlesque⠀ #heeldance⠀ #ダンススクール　⠀ #ダンスレッスン⠀ #ダンスクラス⠀ #ダンス未経験⠀ #踊り⠀ #オンラインダンスレッスン⠀ #ダンスDVD #ダンスレッスン 痩せる #ダンス かっこいい #ダンススタジオ⠀ #ジャズダンス⠀ #ガールズヒップホップ⠀ #シアタージャズ⠀ #シアターダンス⠀ #ビヨンセ⠀ダンス #ダンス初心者⠀ #セクシーダンス⠀ #初心者ダンス⠀ #ダンス入門⠀ #burlesquedance⠀ #バーレスク東京⠀ #バーレスク⠀

振付 『All I Want For Christmas Is You・Mariah Carey』/ 全4回中の1回目レッスン動画 振付は、マライア・キャリーのクリスマスの曲で、恋人たちのクリスマスです♪ セクシー、かわいいサンタ衣装などで踊ってみては？ 12月のレッスンではクリスマスをテーマに踊ります。 曲：All I Want For Christmas Is You　恋人たちのクリスマス アーティスト：Mariah Carey　マライア・キャリー 長年大人気のクリスマスソングでの振付。曲はアップテンポ、振り付けもたくさんあるので、初中級、中級、中上級レベルです。一回一回のレッスンをじっくり進めて行けば初心者さんでも踊れます。 初心者さんにおすすめは、こちら⇨https://heeldance.base.shop/items/69240222 別の振り付けで2022年版のスタジオレッスンや同時配信のオンラインレッスンはHPよりご予約ください⇨https://tokyoburlesquedancea.wixsite.com/tbda 先生はどんな人？ https://heeldance.base.shop/blog/2022/11/23/184554 レッスンを受けられた方のお声 https://heeldance.base.shop/blog/2022/11/23/185750 レッスンの様子・アップ https://youtu.be/zfpe_w8Yez4 レッスンの様子・振付 https://youtu.be/eS5o6Cgi8lY #バーレスクダンス⠀ #ヒールダンス⠀ #burlesque⠀ #heeldance⠀ #ダンススクール　⠀ #ダンスレッスン⠀ #ダンスクラス⠀ #ダンス未経験⠀ #踊り⠀ #オンラインダンスレッスン⠀ #ダンスDVD #ダンスレッスン 痩せる #ダンス かっこいい #ダンススタジオ⠀ #ジャズダンス⠀ #ガールズヒップホップ⠀ #シアタージャズ⠀ #シアターダンス⠀ #ビヨンセ⠀ダンス #ダンス初心者⠀ #セクシーダンス⠀ #初心者ダンス⠀ #ダンス入門⠀ #burlesquedance⠀ #バーレスク東京⠀ #バーレスク⠀ ＃クリスマス ＃クリスマスプレゼント ＃クリスマスソング

振付 『All I Want For Christmas Is You・Mariah Carey』/ 全4回中の2回目レッスン動画 振付は、マライア・キャリーのクリスマスの曲で、恋人たちのクリスマスです♪ セクシー、かわいいサンタ衣装などで踊ってみては？ 12月のレッスンではクリスマスをテーマに踊ります。 曲：All I Want For Christmas Is You　恋人たちのクリスマス アーティスト：Mariah Carey　マライア・キャリー 長年大人気のクリスマスソングでの振付。曲はアップテンポ、振り付けもたくさんあるので、初中級、中級、中上級レベルです。一回一回のレッスンをじっくり進めて行けば初心者さんでも踊れます。 初心者さんにおすすめは、こちら⇨https://heeldance.base.shop/items/69240222 別の振り付けで2022年版のスタジオレッスンや同時配信のオンラインレッスンはHPよりご予約ください⇨https://tokyoburlesquedancea.wixsite.com/tbda #バーレスクダンス⠀ #ヒールダンス⠀ #burlesque⠀ #heeldance⠀ #ダンススクール　⠀ #ダンスレッスン⠀ #ダンスクラス⠀ #ダンス未経験⠀ #踊り⠀ #オンラインダンスレッスン⠀ #ダンスDVD #ダンスレッスン 痩せる #ダンス かっこいい #ダンススタジオ⠀ #ジャズダンス⠀ #ガールズヒップホップ⠀ #シアタージャズ⠀ #シアターダンス⠀ #ビヨンセ⠀ダンス #ダンス初心者⠀ #セクシーダンス⠀ #初心者ダンス⠀ #ダンス入門⠀ #burlesquedance⠀ #バーレスク東京⠀ #バーレスク⠀

振付 『Jingle bell Rock・Alessia Cara 』/ 全4回中の1回目のレッスン動画 振付は、アレッシア・カーラのクリスマスの曲で、ジングルベル・ロックです♪ セクシー、かわいいサンタ衣装などで踊ってみては？ 12月のレッスンではクリスマスをテーマに踊ります。 曲：Jingle bell Rock ジングルベル・ロック アーティスト：Alessia Cara アレッシア・カーラ 今月はジングルベルロックで、クリスマスの振付。曲のテンポはゆっくり目なので、振り付けも初心者さんでも踊れます。 スタジオレッスンでは、それぞれが着たいコスチュームで、フォーメーションを沢山付けて踊ります♪ フォーメーションがつく時の踊りも練習できます。 https://www.youtube.com/watch?v=w4INI0YwaR8 #バーレスクダンス⠀ #ヒールダンス⠀ #burlesque⠀ #heeldance⠀ #ダンススクール　⠀ #ダンスレッスン⠀ #ダンスクラス⠀ #ダンス未経験⠀ #踊り⠀ #オンラインダンスレッスン⠀ #ダンスDVD #ダンスレッスン 痩せる #ダンス かっこいい #ダンススタジオ⠀ #ジャズダンス⠀ #ガールズヒップホップ⠀ #シアタージャズ⠀ #シアターダンス⠀ #ビヨンセ⠀ダンス #ダンス初心者⠀ #セクシーダンス⠀ #初心者ダンス⠀ #ダンス入門⠀ #burlesquedance⠀ #バーレスク東京⠀ #バーレスク⠀ ＃クリスマス ＃クリスマスプレゼント ＃クリスマスソング

振付 『Jingle bell Rock・Alessia Cara 』/ 全4回中の4回目のレッスン動画 振付は、アレッシア・カーラのクリスマスの曲で、ジングルベル・ロックです♪ セクシー、かわいいサンタ衣装などで踊ってみては？ 12月のレッスンではクリスマスをテーマに踊ります。 曲：Jingle bell Rock ジングルベル・ロック アーティスト：Alessia Cara アレッシア・カーラ 今月はジングルベルロックで、クリスマスの振付。曲のテンポはゆっくり目なので、振り付けも初心者３でも踊れます。 スタジオレッスンでは、それぞれが着たいコスチュームで、フォーメーションを沢山付けて踊ります♪ フォーメーションがつく時の踊りも練習できます。 #バーレスクダンス⠀ #ヒールダンス⠀ #burlesque⠀ #heeldance⠀ #ダンススクール　⠀ #ダンスレッスン⠀ #ダンスクラス⠀ #ダンス未経験⠀ #踊り⠀ #オンラインダンスレッスン⠀ #ダンスDVD #ダンスレッスン 痩せる #ダンス かっこいい #ダンススタジオ⠀ #ジャズダンス⠀ #ガールズヒップホップ⠀ #シアタージャズ⠀ #シアターダンス⠀ #ビヨンセ⠀ダンス #ダンス初心者⠀ #セクシーダンス⠀ #初心者ダンス⠀ #ダンス入門⠀ #burlesquedance⠀ #バーレスク東京⠀ #バーレスク⠀

振付 『Jingle bell Rock・Alessia Cara 』/ 全4回中の3回目のレッスン動画 振付は、アレッシア・カーラのクリスマスの曲で、ジングルベル・ロックです♪ セクシー、かわいいサンタ衣装などで踊ってみては？ 12月のレッスンではクリスマスをテーマに踊ります。 曲：Jingle bell Rock ジングルベル・ロック アーティスト：Alessia Cara アレッシア・カーラ 今月はジングルベルロックで、クリスマスの振付。曲のテンポはゆっくり目なので、振り付けも初心者３でも踊れます。 スタジオレッスンでは、それぞれが着たいコスチュームで、フォーメーションを沢山付けて踊ります♪ フォーメーションがつく時の踊りも練習できます。 #バーレスクダンス⠀ #ヒールダンス⠀ #burlesque⠀ #heeldance⠀ #ダンススクール　⠀ #ダンスレッスン⠀ #ダンスクラス⠀ #ダンス未経験⠀ #踊り⠀ #オンラインダンスレッスン⠀ #ダンスDVD #ダンスレッスン 痩せる #ダンス かっこいい #ダンススタジオ⠀ #ジャズダンス⠀ #ガールズヒップホップ⠀ #シアタージャズ⠀ #シアターダンス⠀ #ビヨンセ⠀ダンス #ダンス初心者⠀ #セクシーダンス⠀ #初心者ダンス⠀ #ダンス入門⠀ #burlesquedance⠀ #バーレスク東京⠀ #バーレスク⠀

振付 『Jingle bell Rock・Alessia Cara 』/ 全4回中の2回目のレッスン動画 振付は、アレッシア・カーラのクリスマスの曲で、ジングルベル・ロックです♪ セクシー、かわいいサンタ衣装などで踊ってみては？ 12月のレッスンではクリスマスをテーマに踊ります。 曲：Jingle bell Rock ジングルベル・ロック アーティスト：Alessia Cara アレッシア・カーラ 今月はジングルベルロックで、クリスマスの振付。曲のテンポはゆっくり目なので、振り付けも初心者３でも踊れます。 スタジオレッスンでは、それぞれが着たいコスチュームで、フォーメーションを沢山付けて踊ります♪ フォーメーションがつく時の踊りも練習できます。 #バーレスクダンス⠀ #ヒールダンス⠀ #burlesque⠀ #heeldance⠀ #ダンススクール　⠀ #ダンスレッスン⠀ #ダンスクラス⠀ #ダンス未経験⠀ #踊り⠀ #オンラインダンスレッスン⠀ #ダンスDVD #ダンスレッスン 痩せる #ダンス かっこいい #ダンススタジオ⠀ #ジャズダンス⠀ #ガールズヒップホップ⠀ #シアタージャズ⠀ #シアターダンス⠀ #ビヨンセ⠀ダンス #ダンス初心者⠀ #セクシーダンス⠀ #初心者ダンス⠀ #ダンス入門⠀ #burlesquedance⠀ #バーレスク東京⠀ #バーレスク⠀

振付 『Jingle bell Rock・Alessia Cara 』/ 全4回中の1回目のレッスン動画 振付は、アレッシア・カーラのクリスマスの曲で、ジングルベル・ロックです♪ セクシー、かわいいサンタ衣装などで踊ってみては？ 12月のレッスンではクリスマスをテーマに踊ります。 曲：Jingle bell Rock ジングルベル・ロック アーティスト：Alessia Cara アレッシア・カーラ 今月はジングルベルロックで、クリスマスの振付。曲のテンポはゆっくり目なので、振り付けも初心者３でも踊れます。 スタジオレッスンでは、それぞれが着たいコスチュームで、フォーメーションを沢山付けて踊ります♪ フォーメーションがつく時の踊りも練習できます。 #バーレスクダンス⠀ #ヒールダンス⠀ #burlesque⠀ #heeldance⠀ #ダンススクール　⠀ #ダンスレッスン⠀ #ダンスクラス⠀ #ダンス未経験⠀ #踊り⠀ #オンラインダンスレッスン⠀ #ダンスDVD #ダンスレッスン 痩せる #ダンス かっこいい #ダンススタジオ⠀ #ジャズダンス⠀ #ガールズヒップホップ⠀ #シアタージャズ⠀ #シアターダンス⠀ #ビヨンセ⠀ダンス #ダンス初心者⠀ #セクシーダンス⠀ #初心者ダンス⠀ #ダンス入門⠀ #burlesquedance⠀ #バーレスク東京⠀ #バーレスク⠀ ＃クリスマス ＃クリスマスプレゼント ＃クリスマスソング

振付 『Fifth Harmony・Worth it 』/ 全4回中の2回目のレッスン動画 振付は、フィフス ハーモニーの人気の曲で、Worth itです♪ 初級のレッスン生からのリクエストで、難しすぎず、ゆっくり気持ちよく踊ることが できる振付を作りました。　 入門、初心者、初級レベルの方にも分かりやすい、 ヒールダンス、バーレスクを楽しんで頂けるレッスンです！ ■ダンスでウォーキングをする際、上手く見えるコツと注意すべきポイント■ https://tokyoburlesquedancea.wixsite.com/tbda/single-post/dance-walk ■ダンスのポーズや動きがイマイチ、キマらない方に朗報！今すぐ始められる新習慣■ https://tokyoburlesquedancea.wixsite.com/tbda/single-post/how-to-practice-dance-poses ■< ダンスQ&A >振付の中で、自由に踊る所やポーズが出て来る時の10種の対処法■ https://tokyoburlesquedancea.wixsite.com/tbda/single-post/dance-formations ■このレッスンの流れとタイムスケジュール 動きやすい服装で講座開始に備える ストレッチや踊りの基礎練習、体幹トレーニングなどからウォームアップをして、振付を１ヶ月かけて少しずつ学んでいきます ウォームアップの中には、ウォーキングやポージングを練習したり、ターンの仕方を練習する事もあります 踊れる体、見せれる体を作るボディメイキングの為の筋トレも少し入ります ＊ご購入後にスタッフが申し込みを確認後、動画を見る為のURLをお送り致します。 #バーレスクダンス⠀ #ヒールダンス⠀ #burlesque⠀ #heeldance⠀ #ダンススクール　⠀ #ダンスレッスン⠀ #ダンスクラス⠀ #ダンス未経験⠀ #踊り⠀ #オンラインダンスレッスン⠀ #ダンスDVD #ダンスレッスン 痩せる #ダンス かっこいい #ダンススタジオ⠀ #ジャズダンス⠀ #ガールズヒップホップ⠀ #シアタージャズ⠀ #シアターダンス⠀ #ビヨンセ⠀ダンス #ダンス初心者⠀ #セクシーダンス⠀ #初心者ダンス⠀ #ダンス入門⠀ #burlesquedance⠀ #バーレスク東京⠀ #バーレスク⠀

振付 『Fifth Harmony・Worth it 』/ 全4回中の1回目のレッスン動画 今回のレッスンでは、アップでアイソレと軽いストレッチ、そして、 生徒さんからリクエストが来ていたウォーキングとポージングの練習を入れました。 ①ウォーキングとポージングは、同じ動きのルーティンで、ゆっくりカウント（２カウント）と 早いカウント（１カウント）を入れてやってみました。 ②ゆっくりの時は、バランスをしっかり取りながら、雰囲気を全面的に出す事がポイントです。 ③早い時は、リズムに遅れないようにし、ポージングを素早くシャープにキメるという 難しさが出ます。　 ④ポージングはどの速さでも共通する大事なポイントは、バーレスクでは綺麗な女性らしい カーブのついた美しいフォルムを表現するという事になります。 復習する際は、その辺りが出来ているかどうか、セルフチェックしてみてくださいね。 振付は、フィフス ハーモニーの人気の曲で、Worth itです♪ 初球のレッスン生からのリクエストで、難しすぎず、ゆっくり気持ちよく踊ることが できる振付を作りました。　 入門、初心者、初級レベルの方にも分かりやすい、 ヒールダンス、バーレスクを楽しんで頂けるレッスンです！ ■ダンスでウォーキングをする際、上手く見えるコツと注意すべきポイント■ https://tokyoburlesquedancea.wixsite.com/tbda/single-post/dance-walk ■ダンスのポーズや動きがイマイチ、キマらない方に朗報！今すぐ始められる新習慣■ https://tokyoburlesquedancea.wixsite.com/tbda/single-post/how-to-practice-dance-poses ■< ダンスQ&A >振付の中で、自由に踊る所やポーズが出て来る時の10種の対処法■ https://tokyoburlesquedancea.wixsite.com/tbda/single-post/dance-formations ■このレッスンの流れとタイムスケジュール 動きやすい服装で講座開始に備える ストレッチや踊りの基礎練習、体幹トレーニングなどからウォームアップをして、振付を１ヶ月かけて少しずつ学んでいきます ウォームアップの中には、ウォーキングやポージングを練習したり、ターンの仕方を練習する事もあります 踊れる体、見せれる体を作るボディメイキングの為の筋トレも少し入ります ＊ご購入後にスタッフが申し込みを確認後、動画を見る為のURLをお送り致します。

振付 『Fifth Harmony・Worth it 』/ 全4回中の３回目のレッスン動画 今回のスタジオレッスンでは、アップの中で、キレのでる首振りのアイソレーション、ボディロールはスピードのゆっくりなのと早いのをやっていきました。 クリスマスまで約1ヶ月でシーズンに入ったので、クリスマスソング尽くしにしてみました♪ ヒールで踊る時は、バランスをしっかりと取らないといけないので、そのためのアップを色々と入れました。 ポージングもあえてバランスの取りずらいポジションで今回は形を直ぐにカッコよく取れるように練習していきました。 なんとなく、ポーズをしても、キマらないという問題点を解決する為に、コツをいくつか伝えて、練習してもらいました。10分以内には、もう見違えるようにポージングが皆んな上達していて、嬉しかったです。 振付は、復習から始まり、アップでの練習を応用させながら仕上げていきました。自由にポージングをする所を３つ作りました。そういう時は、最初は曲に合わせて自分なりにいろんなポーズを試してみて、お気に入りのポーズが見つかったら、今度はフォルムを出来るだけセクシーで良いものに持って行き、タイミングよく一瞬でその形になるように練習していくのを忘れずに！仕上げて完成させて、初めてその練習が生きて来ます。 最後は他の人のダンスを見て学んだり、緊張感を持って本番に近い状態で踊る練習をしました。 鏡を見て踊らなかったら振付を間違えそう、お客さんが居たら頭が真っ白になりそう、など練習のうちに気付ける事があったので、次回までに更にその辺りを鍛え上げられるように皆んな練習してきそうな気がします♪ 最終的な仕上げをするには、自撮りをしてチェックしたり、衣装っぽいものを実際に着てみたり、鏡なしでステージをイメージして踊ったりしてみるのがオススメです。 振付は、フィフス ハーモニーの人気の曲で、Worth itです♪ 初級のレッスン生からのリクエストで、難しすぎず、ゆっくり気持ちよく踊ることが できる振付を作りました。　 入門、初心者、初級レベルの方にも分かりやすい、 ヒールダンス、バーレスクを楽しんで頂けるレッスンです！ ■ダンスでウォーキングをする際、上手く見えるコツと注意すべきポイント■ https://tokyoburlesquedancea.wixsite.com/tbda/single-post/dance-walk ■ダンスのポーズや動きがイマイチ、キマらない方に朗報！今すぐ始められる新習慣■ https://tokyoburlesquedancea.wixsite.com/tbda/single-post/how-to-practice-dance-poses ■< ダンスQ&A >振付の中で、自由に踊る所やポーズが出て来る時の10種の対処法■ https://tokyoburlesquedancea.wixsite.com/tbda/single-post/dance-formations ■このレッスンの流れとタイムスケジュール 動きやすい服装で講座開始に備える ストレッチや踊りの基礎練習、体幹トレーニングなどからウォームアップをして、振付を１ヶ月かけて少しずつ学んでいきます ウォームアップの中には、ウォーキングやポージングを練習したり、ターンの仕方を練習する事もあります 踊れる体、見せれる体を作るボディメイキングの為の筋トレも少し入ります ＊ご購入後にスタッフが申し込みを確認後、動画を見る為のURLをお送り致します。