プライベートレッスンで、目的に合わせて、しっかりとダンスを学んでいけます。 将来的に具体的な目標がある方、アーティスト活動をされている方に人気のプランです。 芸能事務所でのレッスンも可能です。 人数が少ない場合、１人あたりの料金の負担は多くなりますが、講師からの目が行き届くので、早く上達をされたい方にはアドバイスが沢山貰えて効率的です。 プライベートレッスンは、個人でもグループで受けられる場合も料金は同じです。 受講者は何人でも構いません。　 講師への報酬とスタジオ代をご負担頂きます。 複数の人数で行う場合は、合計を人数で割る形となります。 受講は一回きりでも、定期的にでもどちらも可能です。 沢山受講する場合は割引致します。（スタジオ代、振付け代はこちらには含まれません。） 尚、こちらは都内で行う場合の料金です。出張する場合は別途出張費が掛かります。 継続して受講される方には、割引致します。 人目を気にせず、踊れるようになりたい方へ こんなことを学びます ダンス個人レッスン ヒップホップ、ジャズダンス、バーレスク、Kpopなどのお好きなジャンルで、個人レッスンができます。　振付のみ、また基礎のみ、も可能です！ 普通のグループレッスンにはまだついていけない、難し過ぎるなどのお悩みを抱えている方には、割高にはなりますが、最初は個人レッスンがオススメです。 早く上達したい方、スキルを飛躍的にあげたい、オーディションの対策をしたい、イベント出演前の上達、ダンス留学前の相談や準備などの多様なニーズにお答えします。一度ご相談ください。 覚えたダンスは映像を撮ってSNSでこんな風に披露できます https://www.youtube.com/watch?v=adrh1XbdRRo マンツーマンのレッスンレポート（ブログ）で様子がわかります https://tokyoburlesquedancea.wixsite.com/tbda/blog/ 先生はどんな人？ https://heeldance.base.shop/blog/2022/11/23/184554 レッスンを受けられた方のお声 https://heeldance.base.shop/blog/2022/11/23/185750 レッスンの様子・アップ https://youtu.be/zfpe_w8Yez4 レッスンの様子・振付 https://youtu.be/eS5o6Cgi8lY レッスンの様子・振付 https://youtube.com/shorts/Z4xEXNoclCE?feature=share フリースタイルに特化したレッスンならこんな内容に https://youtu.be/bLhoipOIxcc ダンス経験が少なくて、ポイントをしっかり抑えた練習で、キレよく見せれる踊りを したいならこんな感じの振り付けで https://www.youtube.com/watch?v=i5gUhmkYFJE シンプルにスローな踊りでやるならこんな感じ https://www.youtube.com/watch?v=Ab0FIaF1iKs チェアで踊ってみたいなら https://youtu.be/W29QavqmB5k ❤️日程は、ご希望の日時の候補を幾つか書いて、メッセージを頂ければ、土曜11時以外にも 追加して調整する事も可能です。お気軽にどうぞ❤️ 英語でのレッスンも可能です 現在、オンラインまたはスタジオ両方、受付中❗️ オンラインレッスンについて インスタ、LINE、Zoom、動画送信機能などを使って進めます。 インスタで画面を分割してレッスンをする可能性が高いです。 対面とは違い、電波が悪くなる事や画面の見易さには 限界がある事はご理解いただいた上でお申し込みください。 また、ネットにある程度、慣れている方でないと、できないと思いますので、 動画の送信、受信、アプリなどで画面を共有した経験がある方の参加で お願い致します。 使い方は、ご自身で調べて頂く事になります。 使用する場所の通信速度などが適していない場合、オンラインレッスンは 難しい事もあります。動画をお互いに送信し合い、アドバイスを少しずつして、 学んでいくことも可能です。 ✨こんな方におすすめです：   ダンスを始めたいけど、スクールに行くのは緊張する方
誰にも知られず踊れるようになりたい方
   １日も早く上達したい方
   苦手な動きをしっかり練習したい方
   特定の動きの練習だけをしたい方
完   全に自分のペースで進めたい方
子連れの方　
 忙しいビジネスマン、社長
 自分の好きな曲を使って踊りたい方
親子でレッスンしたい方
   ダンスを教える側の教員
   グループレッスンでは聞けない細かい事を聞きながら学びたい方
   最速最短で上手くなりたい方
   オーディション対策をしていきたい方   習得の早さは、個人差があります。進み具合により、レッスン中に出来る内容は限られてきますので、ご理解のほどよろしくお願いします。 スタジオ代は、小さい所なら30分あたり700円からあり、1000円、2500円、4500円と広さや場所によって変わり、ご紹介は出来ます。 ■内容 プライベートレッスンの場合の内容は依頼者がすべて自由に構成する事も可能です。 時間を有効に最適にお使い頂けます。また指導の仕方、内容は相談に応じます。 オリジナルの振付依頼が必要な方は、別途振付料として料金が掛かります。制作に少し時間が掛かりますので、事前にお知らせください。 ■日時 ご希望の日程をご提示下さい。その後、相談で決めます。 基本的に深夜のレッスンは行っていませんので、日中にお願いします。 また夜の時間帯はスタジオが混み合う為ご希望の時間と場所が取れるかどうかは 分かりませんので、早めのスタジオ予約が必要となります。時期によっては、ご希望の時間帯に添えない事もございます。 一般的な内容で良い場合は、マンツーマンレッスンの方がお安くなりますので、そちらもご覧ください。 https://heeldance.base.shop/items/69256994 何か分からない事があれば、お気軽にどうぞ。メールでの対応になります。 宜しくお願い致します。 ハリウッド仕込みのインストラクター MINA(ミナ/ミーナ) ロサンゼルス留学中、ダンスと英語を二刀流で学ぶ。 （ENGLISH） アメリカのUSC(南カリフォルニア大学)を卒業 コロナワクチン3回接種済み ■振付師プロフィール■ ダンス歴22年。講師歴15年。本場アメリカで6年間ダンスを学び、帰国後はタレント、ダンサーのダンス指導多数。自身 は、倖田來未バックダンサー (PV - "Selfish" )出演を始め、B'zツアーダンサー (2006Monster's Garage　ドームツアー) 、GIRL NEXT DOORバックダンサー (「偶然の確率」　ＮＨＫ紅白歌合戦出演) 2008、 SammyCMダンサー、NexonマビノギTV-CMに出演。 LAでは全米放送TV番組　Soul Train、MTV2 CM出演、世界的に有名なダンスイベントCarnival; Choreographer's ball多数出演、アーティストのライブやPVのダンサーを務めた。 その他、川島海荷率いるガールズユニット9Nineの振付20曲を振付・指導を担当。青田典子「Velvet Love」ほか２曲振付。よゐこ/安田大サーカス/ＴＫＯ お笑いライブ-ダンス振付・指導。自身が企画したダンスイベントも開催。 ■アカデミー■ 雑誌CanCamに、専属モデル 高橋メアリージュンさんのコーナーでMINAのレッスンの事が掲載されました 。 MINAのレッスンに参加されたタレントさんや有名人のブログにもレッスンの事が掲載されてます! 高橋メアリージュンさんブログ(元CanCam 専属モデル） 金ヶ江悦子さんブログ（2010 ミスインターナショナル世界４位） 吉松育美さんブログ(2012 ミスインターナショナル） 渕上彩夏さんブログ（タレント） 杉ありささんブログ（タレント） 大城あいさんブログ（タレント） 太田百美さんブログ（タレント） アユミカトリーナさんブログ（元ＪＪ 専属モデル） ＭＩＥＫＯさんブログ（モデル　女優） ★バーレスクダンスレッスン　詳細はホームページに掲載★ Tokyo Burlesque Dance Academy 東京バーレスク ダンスアカデミー http://tokyoburlesquedancea.wixsite.com/tbda 他のレッスンも含め、体験された方のお声はこちらで一部紹介しておりますので、 ご参考にしてください。 https://tokyoburlesquedancea.wixsite.com/tbda/blank ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿★＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
 オンラインのダンスレッスンは、どの地域からも受けて頂けます！時代の変化により、色んな事が可能になりましたね♪ 1ヶ月間、アーカイブ視聴可能です 仙台 札幌　川崎　横浜　さいたま　新潟　静岡　浜松 愛知　大阪　神戸　広島　千葉　堺　熊本　岡山　京都　福岡　宇都宮　 熊本　松山　北九州　相模原　西宮　函館　藤沢　船橋　金沢　つくば　浦安　松戸　浜松　八王子　太宰府　市川　立川　倉敷　宇治市　 町田　柏市　木更津　所沢　草津　姫路　宝塚　海老名　沖縄　茨城　厚木　横須賀　長野 博多　石川　奄美大島　宮城　愛知　長崎　屋久島　群馬　 　 グアム　ハワイ　ホノルル　インドネシア　バリ　香港　バンコク　タイ　セブ　フィリピン　シンガポール　ダナン　ベトナム　プーケット　ニューヨーク　アメリカ　ソウル　韓国　台湾　台北　上海　中国　釜山　パリ　フランス　ホーチミン　ロサンゼルス　ロンドン　イギリス　ケアンズ　オーストラリア　バルセロナ　スペイン　ローマ　イタリア　香港 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿★＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
 Dance/Choreography ~Burlesque Dance Lesson ~ online #バーレスクダンス⠀ #ヒールダンス⠀ #burlesque⠀ #heeldance⠀ #ダンススクール　⠀ #ダンスレッスン⠀ #ダンス初心者 #ダンス未経験⠀ プライベート・ダンスレッスンでは、個人レッスンやチームレッスンをご用意しております。あなたの目標に合わせて、最短で最高の結果をお約束します。 ダンスは身体の動きとリズム感を鍛えるだけでなく、心も豊かにしてくれる特別なアートです。私たちはあなたの才能を最大限に引き出し、ダンスの楽しさを一緒に追求していきます。 ダンスに興味があるけど、自信がない方も大歓迎！初心者から上級者まで幅広いレベルに対応しております。経験豊富なインストラクターが、あなたのスキルアップをサポートいたします。 また、レッスンの進め方もご希望に合わせて柔軟に対応します。お忙しい方には短時間で効果的な個人レッスン、友人や仲間と一緒に楽しく学びたい方にはチームレッスンをおすすめします。 ダンスはただ踊るだけではありません。自身の表現力やチームワークを高め、心身の成長を実感できる素晴らしい経験です。ぜひ、私たちと一緒に踊り出しましょう！ ※ご予約・お問い合わせはお早めにお願いいたします。ご希望の日時にお受けできない場合がございます。 ダイエットにも美容にもダンスは効果的♪

本番志向のあなたへ。「ただの練習」で終わらせたくないなら 「今年のクリスマス、イベントで絶対に失敗せず、一番魅力的に踊り切りたい！」 「動画を何度も見たけれど、プロの目線で細部まで完成度を高めたい」 「難しい振付は挫折する。初心者でも確実に舞台に立てる指導が欲しい」 このコースは、アレッシア・カーラの『Jingle Bell Rock』のセクシー＆可愛い振付動画（全4回）に加え、プロ講師MINAによる5回分のマンツーマンレッスンをセットにした、結果にコミットする集中パッケージです。 動画で基礎を学び、個別レッスンで完成度を極める——今年のクリスマスを最高に輝かせましょう！ なぜ、この「5回集中コース」が本番に強いのか？ 1. 【本番保証】披露を目標としたマンツーマン指導 レッスンはすべて講師MINAとの完全マンツーマン。披露する場所（パーティー、イベント、SNSなど）を明確にし、本番で最高のパフォーマンスができるよう、フィードバックと個別指導を徹底します。 2. 【安心の振付】初心者・50代未経験者を想定した設計 曲のテンポがゆっくり目なので、ダンス未経験の方でも無理なく踊り切れる振付です。プロが「魅せ方」を教えることで、動きが簡単でもセクシーさ、可愛さが最大限に引き出されます。 3. 【特別許可】披露OK！イベント利用を公式サポート この振付は、ご購入者様がご自身のクリスマスパーティーやイベントで披露していただくことを特別に許可しています。セクシーなサンタ衣装が映える振付を、ぜひ堂々と披露してください。 4. 【時短学習】予習動画付きで効率アップ 事前にお渡しする振付動画（全4回）で基本を予習できるため、個別レッスンでは**「間違えやすいポイントの修正」や「魅せ方の応用」**に集中できます。最短で目標達成を目指します。 価格とコース詳細 * コース名： Jingle Bell Rock セクシーダンス完全マスターコース * セット内容： 録画ダンス動画（全4回） ＋ 60分個別レッスン × 5回 * 特別価格： 79,800円（税込） * 使用楽曲： Jingle Bell Rock / Alessia Cara（アレッシア・カーラ） * 対象： 初心者、ダンスイベント/パーティーでの披露を目指す方 レッスンを受ける流れ 1. ご購入：本ページより決済を完了してください。 2. 【即時提供】：ご購入と同時に、コースに含まれる録画ダンスレッスン動画（全4回）をお送りします。 3. 日程相談：講師と日程を相談し、5回分のレッスン日時を決定します。 4. レッスン開始：動画で予習し、個別レッスンで完成度を高め、本番に備えます！ レッスンの提供方法（対面 or オンライン） * オンライン： ZoomまたはLINEビデオ通話を使用。ご自宅で完結できます。 * スタジオ（対面）： 都内ダンススタジオにて実施。※スタジオ代は別途お客様のご負担となります。 重要事項（必ずお読みください） 【キャンセル・返金について】 * 本商品は、動画コンテンツの販売とプライベートレッスンがセットになったパッケージです。ご購入後すぐに主要コンテンツである動画の提供が完了するため、デジタルコンテンツの特性上、いかなる理由においても、ご購入後のキャンセル・返金には一切応じられません。 【レッスン予約・変更について】 * ご予約確定後の日程変更は、レッスン日の1週間前までにご連絡いただいた場合に限り、1レッスンにつき1回まで可能です。 * 直前（1週間以内）の日程変更は、コース期間中合計2回までとさせていただきます。これを超過した場合は、レッスン1回分を消化したものとみなします。 【動画の取り扱いについて】 * 本レッスンに含まれる全ての動画は、ご購入者様ご本人のみ視聴可能な著作物です。外部への流出、第三者への譲渡は固く禁止いたします。 * 本コースは5回分まとめての販売です。有効期限内にすべてのレッスンをご受講ください。（有効期限：購入後3ヶ月） 本気で舞台に立ちたい、クリスマスを最高の自分として迎えたいあなたのチャレンジを、プロが全力でサポートします！ 検索用タグ #クリスマス #クリスマスソング #バーレスクダンス #ヒールダンス #セクシーダンス #初心者ダンス #ダンスイベント #ダンスパーティー #オンラインダンスレッスン #ダンス未経験 #踊り #burlesque #heeldance #ダンスレッスン

【6回集中コース】セクシーチェアダンス - Britney Spears『Breathe On Me』 このまま魅力が薄れていく、未来の自分に不安はありませんか？ 「本当は色っぽく、自信を持って踊ってみたいけれど、難しそう…」 「普通のダンスクラスについていけず、挫折した経験があるから不安…」 「このまま年だけ取って、何も変われない自分になるのは嫌。」 そう感じているあなたへ。あなたの不安を「自信」に変え、「美しく色っぽい新しい自分」と出会うための、プロ講師による特別なプライベートパッケージです。 この6回集中コースは、あなたの「変わりたい」という強い願いを確実に叶えるために設計されています。 あなたの不安を解消し、新しい魅力を開花させる特別なレッスン ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 【安心ポイント】50代未経験者を想定して創られた振付です！ 今回使用する『Breathe On Me』の振付は、もともとダンス未経験の50代の女性がレッスンに来られた際、その場で即興で振り付けたものです。 そのため、参加された生徒さん全員が無理なく踊れるレベルの動きしかありません。曲もゆっくり、振付もゆっくりで、とても取り組みやすいのが特徴です。 誰にでもできる踊りなのでご安心ください。曲がゆっくりな分、振付を忘れてしまってもすぐに真似して踊り直せます。また、慣れてくれば誰にでも色っぽさを加える余裕も生まれます。 1. 【挫折経験者へ】普通のクラスと違う、あなた専用のレッスン 「集団のクラスのスピードについていけなかった…」という方にこそ、このマンツーマン指導は最適です。 講師MINAは、あなたがどこで「躓くか」を知り尽くしています。専門的な技術も、あなたが「わかるレベルまで落とし込んで」丁寧に指導。誰にも邪魔されず、あなたのペースと理解度に合わせて進むため、確実に身につけることができます。 2. 【誰も知らない場所で】誰にも見られず魅力を開花 レッスンは講師MINAとの完全マンツーマン。人前で踊るのが恥ずかしい、失敗を見られたくないという方も、誰にも邪魔されず、あなたのペースで集中してレッスンを受けられます。 3. 【年齢不問】今からでも遅くない！最高の魅力ピークへ 「もうこの年齢だから…」と諦める必要はありません。使用する『Breathe On Me』の振付は、ダンス経験ゼロの方でも取り組みやすいよう特別に構成されています。年齢は関係ありません。今が、あなたが最も魅力的になるためのスタートラインです。 4. 【プロの技術】隠れた魅力を引き出す"魔法" プロの舞台で培った「魅せる技術」のすべてを伝授。あなたの身体の魅力を最大限に引き出し、「美しく色っぽい女性」という自分らしい輝きを見つけましょう。 このレッスンで手に入れる「新しい自分」 この6回集中コースは、ただ踊るだけでなく、「美しく色っぽい魅力的な女性」に近づくための基礎と応用を徹底的に習得します。 * 習得できるスキル：妖艶なチェアダンス振付を完全にマスター。ヒールで美しく立つ、歩く、魅せるための正しい姿勢と動き、そしてプロの表現技術が身につきます。 * 期待できる変化：レッスンを通して内側から自己肯定感が高まり、日常でも自信を持って振る舞える、美しく色っぽい女性へと変われます。「私、セクシーかも」という新しい自分に出会いましょう。 価格とコース詳細 * コース内容：録画ダンス動画（完全版） ＋ 60分レッスン × 6回 のプライベート指導パッケージ * 特別価格：59,800円（税込） * レッスンジャンル：セクシーチェアダンス / ヒールダンス / バーレスクダンス * 使用曲：Britney Spears『Breathe On Me』 * 対象レベル：ダンス経験ゼロの方、年齢不問！大歓迎！ レッスンを受ける流れ 1. ご購入：本ページより決済を完了してください。 2. 【即時提供】：ご購入と同時に、コース内容に含まれる録画ダンスレッスン動画をお送りします。この時点でコンテンツの提供は完了します。 3. 日程相談：講師と日程を相談し、6回分のレッスン日時を決定します。 4. レッスン開始：あなたのペースで、最高の輝きを目指してレッスンをスタートします！ レッスンの提供方法（対面 or オンライン） お客様のご希望に合わせて、受講方法をお選びいただけます。 * オンライン：ZoomまたはLINEビデオ通話を使用します。ご自宅など、椅子と少しスペースがあればOK！オンラインでもセクシーに魅せるコツまでしっかりお伝えします。 * スタジオ：都内ダンススタジオにて行います。お客様ご自身でスタジオをご予約いただくか、講師がスタジオをご紹介することも可能です。※スタジオ代（1時間770円〜）は別途お客様のご負担となります。 【レッスン時間の調整について】ご購入後に日程を相談し決定します。お客様のご都合に合わせますが、夜中など、対応できない時間帯もありますので、ご了承ください。 重要事項（必ずお読みください） 【キャンセル・返金について】 * 本商品は、動画コンテンツ（録画ダンスレッスン）の販売とプライベートレッスンがセットになったパッケージです。ご購入後すぐに主要コンテンツである動画の提供が完了するため、デジタルコンテンツの特性上、いかなる理由においても、ご購入後のキャンセル・返金には一切応じられません。 【レッスン予約・変更について】 * ご予約確定後の日程変更は、レッスン日の1週間前までにご連絡いただいた場合に限り、1レッスンにつき1回まで可能です。 * 体調不良などやむを得ない理由での直前（1週間以内）の日程変更は、コース期間中合計3回までとさせていただきます。 * ご連絡がなくレッスン時間を過ぎた場合（ドタキャン）、または上記の変更期限・回数を超過しての変更は、レッスン1回分を消化したものとみなします。 【動画の取り扱いについて】 * 本レッスンに含まれる全ての動画は、ご購入者様ご本人のみ視聴可能な著作物です。 * 外部への流出、SNSでの共有、第三者への譲渡・貸与は固く禁止いたします。これらの行為が判明した場合、本コースの残りのサービス提供を中止させていただき、今後の全てのサービス提供をお断りする場合がございます。ルールを遵守し、ご利用ください。 * 本コースは6回分まとめての販売です。有効期限内にすべてのレッスンをご受講ください。（有効期限：購入後３ヶ月） 「新しい魅力的になりたい」というあなたの願いを、ここで現実にしましょう！

【個別指導付き】3ヶ月で自信に変わる！自宅でこっそり始めるバーレスクダンス入門コース（全10回） ¥27,000 税込 なら 手数料無料の 翌月払いでOK この価格で、全10回動画レッスンに加え、プロ講師による個別指導45分/月とLINEでの質問サポートがセット！ プロの指導をご自宅で！「動画だけでは不安…」を解消します 東京バーレスクダンスアカデミーのオンラインレッスンは、スタジオの臨場感そのままに、ご自宅で本格的なバーレスクダンスを学ぶことができます。 このコースの最大の特長は、プロ講師による個別サポートが標準で含まれていることです。動画を見て終わりではなく、あなたの踊りをプロが直接チェックし、着実に上達へ導きます。 ❤️このコースで得られる3つの変化 3ヶ月後には自信のある自分に： 基礎をしっかりマスターし、女性としての魅力を最大限に引き出す、セクシーでカッコいい動きを身につけます。 挫折しない環境： 自分のペースで動画で学びつつ、毎月の個別指導とLINEでの丁寧なフィードバックで疑問を即解消。自宅レッスンでも着実に成長できます。 どこでもプロの指導： 地方や海外在住でスタジオに通えない方も、ハリウッド経験を持つプロ講師の本格的な指導をご自宅で受けられます。 【今月先着3名様限定】特別無料体験チケットをプレゼント！ このコースにお申し込みの方には、以下の豪華特典をお付けします。お見逃しなく！ 特典1： 通常20,000円相当！ オンラインの入門・基礎クラスや振付レッスン合計8回分が無料で体験できる特別チケットをプレゼント！ 特典2： 達成度がひと目でわかる**「目標管理シート」**（全基礎をマスターするためのロードマップ） 特典3： ダンス初心者向けのポイントのまとめ集 講師紹介：MINA 項目 詳細 実績 本場アメリカのハリウッドで6年間ダンス留学。世界のトップダンサーから直接指導を受けました。 経歴 倖田來未さん、B'zなど、数々のアーティストのバックダンサーとして活躍。 メッセージ 20年以上の指導経験を持つMINAが、ダンス初心者の方にもわかりやすく、あなたの女性としての魅力を引き出し、自信に繋がるダンスレッスンを提供します。 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 1対1の個別指導＆LINEサポートが あなたの成長を約束します ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 動画を見ながら自分のペースで練習できるのがメリットですが、さらに上達を加速させるためのプロのサポートがついています。 1. 個別指導（月45分） 毎月45分間、一対一でオンライン指導！ 振付の質問、踊りのチェック＆改善点提案、カッコよくセクシーに見せる方法など、具体的な指導を受けられます。 日時：ご相談の上決定（平日の夜もご相談可）。 2. LINEでの質問・フィードバック レッスン時間外でも、LINEで質問を受け付けます。 自撮り動画を送ってくだされば、プロの視点からアドバイス！1レッスンにつき2回、徹底的にサポートします。 ❤️受講生の声 「全くの初心者でしたが、先生の丁寧な指導のおかげで、楽しくダンスを続けられています。カウントを踏むことに苦労しましたが、何度も見返せる動画と先生の丁寧な指導のおかげで、徐々に動きがスムーズになりました。」 ○受講者Sさんの感想 「10回のレッスンはどれも楽しく、あっという間に時間が過ぎました。毎回のレッスンで少しずつ成長を実感し、達成感がありました。今回のレッスンで、ダンスの楽しさを改めて実感し、世界が広がり、もっと自己表現の幅を広げたいという気持ちが芽生えました。レッスンを通して美しくなっていけたら嬉しいです。」 ❤️コースのハイライトとサンプル動画 ハイライト： https://youtu.be/mZvJOcwFvac 練習動画のサンプル： https://youtube.com/shorts/4lKR7P1UG0M?si=RrjFkRi_h3WRn__j https://www.tiktok.com/@mina_burlesque_dance/video/7546545960122404103?is_from_webapp=1&sender_device=pc&web_id=7555480866719008276 お申し込み方法 お申し込み後、お支払いをお願いいたします。 詳細は、LINEまたはメールでご案内いたします。 ご不明な点がある場合は、お気軽にご連絡ください。 ご質問は、HPお問い合わせフォームよりお気軽にどうぞ♡ ーTokyo Burlesque Dance Academyー https://tokyoburlesquedancea.wixsite.com/tbda/contact-8-1 #オンラインダンス #初心者歓迎 #バーレスク #自宅で運動 #個別サポート #ダンス初心者 #美ボディ

新宿・ヒールダンス【女性の魅力開花】バレエバーで魅せる！洗練されたセクシーダンス ポールダンスのようなセクシーな動きに憧れるけど、ポールはちょっとハードルが高いと感じている方も多いのではないでしょうか？ このレッスンでは、バレエバーを活用することで、安全に、そして手軽に、洗練されたセクシーな動きを習得することができます。 10年間愛され続けてきたバーレスクダンス（ヒールダンス）に、美容を追求した要素をプラス。ヒールを履きこなし、しなやかな動きで、自信に満ち溢れた自分へ。バレエストレッチを取り入れることで、美姿勢、美脚、そして心も体も健やかに。年齢を重ねても、美しく、そしてもっと自分らしく輝きたいあなたへぴったりのレッスンです。 レッスンで得られること * しなやかな体と美しい姿勢: バレエバーを使ったストレッチで、体の柔軟性を高め、美しい姿勢を手に入れます。 * セクシーな動き: ヒップの動きや腕の振り方など、女性らしい魅力を引き出す動きを習得します。 * 自信と自己肯定感: 自分の体を好きになり、自信を持って生きていけるようにサポートします。 * ストレス発散: 楽しく体を動かすことで、心も体もリフレッシュできます。 こんな方におすすめ * ポールダンスに興味があるけど、一歩踏み出せない方 * 女性らしい魅力を引き出したい方 * 体を動かしてストレスを発散したい方 * 自分に自信を持ちたい方 レッスン内容 * 基礎作り: バレエバーを使ったストレッチで体をほぐし、基本的なセクシーな動きを習得します。 * セクシーポーズ: バレエバーを支えに、様々なセクシーポーズに挑戦します。 * ウォーキング: ヒップの動きや腕の振り方を意識しながら、バレエバーを支えにセクシーなウォーキングを練習します。 * コンビネーション: 様々な動きを組み合わせた振付に挑戦し、音楽に合わせて踊ります。最初は難易度の低いダンスからしていくのでご安心ください。 初心者さん大歓迎です！新しいクラスと共に、ダンスの基礎からしっかり練習していきましょう。 バレエバーを使って、美ボディ＆美姿勢も習得しながら、セクシーダンスを学べます。 バレエストレッチで体も史上最高の自分になれるレベルまで柔らかくなっていきますよ。 こちらのクラスは、体験レッスンのあと、２か月の集中プログラムにご参加されると、スムーズに学んでいくことができますので、合わせてチェックしてみてください。 【開催日時】 日曜 16:00～18:00 (隔週開催) 【場所】 新宿Noah ノアスタジオ (駅近) 【費用】 月謝 10,000円 体験レッスン 3,300円 2レッスン連続体験5,500円 【持ち物】 動きやすい服装、水分補給できる飲み物 お問い合わせは、東京バーレスクダンスアカデミーのお問い合わせフォームよりお願いします。　 購入後は、翌日までにご連絡がない場合は、恐れ入りますが、フォームよりご連絡ください。 体験レッスンのご案内をさせていただきます。　ご希望びを教えてください。 【レッスン会場】 Noah （ノアスタジオ）SHINJUKU1新宿1号スタジオ 〒160-0023
東京都新宿区西新宿 1-3-14 新宿プラザ3F 都営大江戸線 「新宿西口駅」D4出口すぐ JR・京王線 「新宿駅」西口徒歩４分 西武新宿線 「西武新宿」南口徒歩5分 新宿大ガードより、大通り沿いを都庁方面へ約50m、新宿プラザビル3F 【体験レッスン】 （日）16:00-17:00 美BODY （日）17:00-18:00 バーダンス 2レッスン連続トライアル5,500円 個人レッスンのトライアルも可能です！要別途スタジオ代 詳しくはお問い合わせください。 毎週ではありません。東京バーレスクダンスアカデミーHPまでお問い合わせください。

今年のクリスマスは、いつもと違う特別なレッスンに挑戦しました！ なんと、参加者みんなで一緒にダンスを創り上げて踊ってみたんです。 「本当にできるのかな？」と思った方もいらっしゃるかもしれませんね。 普段からダンスを習っている皆さんも、振付の作り方や、フリースタイルでどう動けばいいのか、そんな風に思ったことはありませんか？ 今回は、そんな皆さんの疑問に答えるべく、即興でダンスを創り出すワークショップを開催してみました。 無からダンスを生み出すのは、とても難しいこと。でも、私のこれまでの経験を活かして、1時間で皆で踊れるダンスを完成させることができました。 出来上がったダンスは↓こちら↓ https://youtu.be/7hZuepqogrE 「自分たちで作ったダンスをみんなで踊る」、そんな初めての体験はいかがでしたか？ いつもと違う雰囲気の中で、きっと新しい発見や楽しさがあったのではないでしょうか。 使用した曲は、メーガン・トレーナーの「Rudolph The Red-Nosed Reindeer」。アップテンポな曲調に、セクシーな雰囲気も合っていて、バーレスクダンスとの相性も抜群です。 このクリスマスシーズン、ぜひこの曲を聴いて、一緒に踊ってみませんか？ プロのダンサーならではの、誰でもできる見栄えのする踊り方のコツをお伝えしています。自分で創作してみたい方は、課題とフィードバックをお送りします✨ 【曲情報】 曲名：Rudolph The Red-Nosed Reindeer (feat. Jayden Toney, Jenna Toney & Marcus Toney) アーティスト：メーガン・トレイナー お問い合わせ https://tokyoburlesquedancea.wixsite.com/tbda https://youtu.be/7jgBrOK0XLY?si=jQ5zWx8DPWl_4m9D #バーレスクダンス #渋谷 #女性限定 #ダイエット #40代からの趣味 #ダンスレッスン #体験レッスン #クリスマスダンス #ヒールダンス #バーレスクダンス #踊ってみた #クリスマスソング #ダンスレッスン #ダイエットダンス #セクシーダンス #クリスマスパーティー #ダンス初心者 #ダンスチャレンジ #クリスマスイブ #メリークリスマス

【パーティーで主役に！】Jingle Bell Rock（Alessia Cara）セクシー＆可愛いダンス振付動画（全4回） 今年はあなたが主役！初心者OKの「魅せる」クリスマスダンス 「今年のクリスマスパーティーで、何か披露したいけど、難しそう…」 「セクシーで可愛いサンタ衣装が映える、特別な振付を探している！」 そうお考えのあなたへ。大人気クリスマスソングで、初心者でも無理なく踊れるセクシー＆可愛いチェアダンスの振付動画パッケージです。 この振付をマスターして、今年のクリスマスはあなたが会場の注目を集めましょう！ 動画コンテンツ詳細（全4回） 振付はゆっくりテンポで初心者も安心！ 今回使用する曲は、アレッシア・カーラが歌う定番のクリスマスソング『Jingle Bell Rock』です。曲のテンポがゆっくり目なので、振付も初心者さんが無理なく踊れるスピードで構成されています。 レッスンでは、セクシーさとかわいらしさを両立した、サンタ衣装などがとても映える動きを丁寧に解説します。 スタジオレッスンの臨場感も体験！ 動画には、スタジオレッスンで行うようなフォーメーションがつく時の踊りの練習方法も収録されています。一人で練習するだけでなく、複数人で踊る時の流れもイメージできます。 【特別許可】購入者は「披露OK」です！ 本コンテンツをご購入いただいた方は、ご自身のクリスマスパーティーやイベントで、この振付を披露していただくことを特別に許可いたします！ ぜひ、セクシーで可愛いサンタ衣装などで踊り、クリスマスの主役になってください。 振付楽曲： 『Jingle Bell Rock』 アーティスト： Alessia Cara（アレッシア・カーラ） 動画回数： 全4回 検索用タグ #クリスマス #クリスマスソング #クリスマスプレゼント #バーレスクダンス #ヒールダンス #セクシーダンス #初心者ダンス #ダンス入門 #オンラインダンスレッスン #ダンス未経験 #踊り #burlesque #heeldance #ダンスレッスン #ダンス動画 #ダンスかっこいい #ダンス初心者

振付 『All I Want For Christmas Is You・Mariah Carey』/ 全4回中の1-4回目レッスン動画 振付は、マライア・キャリーのクリスマスの曲で、恋人たちのクリスマスです♪ セクシー、かわいいサンタ衣装などで踊ってみては？ 12月のレッスンではクリスマスをテーマに踊ります。 曲：All I Want For Christmas Is You　恋人たちのクリスマス アーティスト：Mariah Carey　マライア・キャリー 長年大人気のクリスマスソングでの振付。曲はアップテンポ、振り付けもたくさんあるので、初中級、中級、中上級レベルです。一回一回のレッスンをじっくり進めて行けば初心者さんでも踊れます。 初心者さんにおすすめは、こちら⇨https://heeldance.base.shop/items/69240222 別の振り付けで2022年版のスタジオレッスンや同時配信のオンラインレッスンはHPよりご予約ください⇨https://tokyoburlesquedancea.wixsite.com/tbda #バーレスクダンス⠀ #ヒールダンス⠀ #burlesque⠀ #heeldance⠀ #ダンススクール　⠀ #ダンスレッスン⠀ #ダンスクラス⠀ #ダンス未経験⠀ #踊り⠀ #オンラインダンスレッスン⠀ #ダンスDVD #ダンスレッスン 痩せる #ダンス かっこいい #ダンススタジオ⠀ #ジャズダンス⠀ #ガールズヒップホップ⠀ #シアタージャズ⠀ #シアターダンス⠀ #ビヨンセ⠀ダンス #ダンス初心者⠀ #セクシーダンス⠀ #初心者ダンス⠀ #ダンス入門⠀ #burlesquedance⠀ #バーレスク東京⠀ #バーレスク⠀ ＃クリスマス ＃クリスマスプレゼント ＃クリスマスソング

【全4回】特典２レッスン付！ヒールダンス初心者さん必見！Ariana Grandeの『Dangerous Woman』でキレイになろう ダンス経験が浅い方でも、安心して楽しめるヒールダンスレッスンです。 Ariana Grandeの『Dangerous Woman』に合わせて、女性らしいしなやかな動きを習得できます。 滑らかな動きや強弱のコントロールなど、ダンスの基礎をしっかり学びながら、曲の世界観を表現する方法を丁寧に解説します。 レッスンの特徴 * 初心者向け: ダンス経験がなくても大丈夫！ * 丁寧な解説: 動画を見ながら、自分のペースで学べる * 反復練習: 繰り返し練習することで、確実に上達 * 多様な内容: ストレッチ、ウォーキング、ポージングなど、飽きずに続けられる * 自宅で完結: 誰にも見られずに、リラックスして練習 レベル感 難易度は10段階中5と、初心者の方でも無理なく取り組めるレベルです。 こんな方におすすめ * ヒールダンスを始めてみたい方 * 女性らしいダンスを習得したい方 * 自宅で気軽にダンスを楽しみたい方 よくあるお悩み「わからないまま進んでしまう」を解消！ レッスンでは、各ステップを丁寧に解説し、繰り返し練習できる環境を整えています。 「わからない」を「できる」に変え、自信を持ってダンスを楽しめるようにサポートします。 【レッスン内容の一例】 * ウォームアップストレッチ * 基礎動作の練習 * ウォーキングレッスン * ポージング練習 * 表情づくり * 手足の動き * 髪の振り方　 【レッスンのメリット】 * 基礎をしっかり学ぶ: 正しいフォームでダンスを習得 * 表現力を高める: 曲の世界観を表現できるようになる * 自信がつく: 完璧を目指さずに、自分のペースで楽しむ * ストレス解消: ダンスで心身のリフレッシュ * さあ、あなたも『Dangerous Woman』の世界観にのめこんで、美しいヒールダンスをマスターしましょう！ 受講者の声: 毎回、どのようにレッスンを進めれば良いかをすごく考えてくださって、ゆっくり繰り返し、丁寧に教えてくださるので、楽しく、且つ安心して学ばせて頂いています。 楽しいから、自然と毎日少しずつでも身体を動かすようになり、2キロ痩せました！ ダンスはもちろん、ストレッチや筋トレも楽しく復習することが出来て、とても有り難いです。

毎日少しでも身体を動かすことが習慣になり、以前より身体が軽い、仕事の疲れが残らないように感じています。 限定特典: ①ダンスの上達に役立つチェックリスト（資料）をプレゼント！意識して取り組むことで、あなたの成長はもっと加速します。 ②基礎レッスンの動画２本（１レッスン45分程度）をプレゼント 【振付について】 レッスンの様子や振付はこちらの動画でご覧になれます。 https://youtu.be/Arlv25DNueA 曲：Ariana Grandeの『Dangerous Woman』 曲：デンジャラス・ウーマン アーティスト：アリアナ・グランデ 振付：MINA オリジナル 【お申し込み方法】 * お申し込み後、1〜２日営業日以内に、動画視聴用のURLをお送りいたします。 * 詳細やサポートについては、LINEまたはメールにてお知らせいたします。 【講師紹介】 MINA アメリカのハリウッドで6年間のダンス留学を経て、数々のアーティストのバックダンサーとして活躍してきたプロフェッショナルダンサーです。20年以上の指導経験を持ち、初心者から上級者まで、個々のニーズに合わせた指導を行っています。 自宅で気軽に、かつ楽しくセクシーなチェアダンスをマスターして、新たな魅力を引き出してみませんか？さあ、あなたのダンスライフを始めましょう！ ご質問は、HPお問い合わせフォームよりお気軽にどうぞ♡ ーTokyo Burlesque Dance Academyー https://tokyoburlesquedancea.wixsite.com/tbda/contact ご購入後にオンラインレッスンの専門LINEにご登録いただくと、レッスンに関するご質問を1レッスンにつき2回まで、そしてご自身が踊っている様子を動画や写真で撮影し、送っていただいたものに対してアドバイスやフィードバックをリクエストいただけます。 疑問点や悩みを解決し、よりスムーズにレッスンを進めていきましょう。 【LINEサポートの詳細】 * 質問対応: レッスン内容に関するご質問や、進め方についてのご相談など、お気軽にご質問ください。 * 動画・写真フィードバック: ご自身が踊っている様子を動画や写真で撮影し、送っていただくと、フォームや姿勢、表現力など、具体的なアドバイスを行います。 * 返信期間: 通常、2営業日以内に返信いたします。 * サポート時間: 10時～20時の間にご連絡いただけると、よりスムーズに対応できます。 * お役立ち情報: 他にある場合にはお知らせします。 【その他】 * LINEでのサポートを通じて、よりきめ細やかなサポートを提供し、あなたの目標達成をサポートさせていただきます。 * ご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。 #オンラインダンス #ヒールダンス #自宅で運動 #女性らしさ #ダンス初心者 #オンラインレッスン #ダンスレッスン

この秋、周囲の視線を独り占めしませんか？ 「コスチュームは決めたけど、何か特別な余興がしたい…」 「今年のハロウィン、ただ仮装するだけで終わらせたくない！」 「セクシーな衣装に負けない、自信に満ちたボディとパフォーマンスを手に入れたい！」 このコースは、ハロウィンや年末のパーティーシーズンで、あなたがスポットライトを浴びるための集中プログラムです。たった6回のレッスンで、初心者でもしなやかな美ボディと、魅せるチェアダンスのスキルを完全にマスターできます。 ハロウィンでの披露を完全サポート！コースの強み 1. 【目標設定】「イベントでの披露」を前提にしたカリキュラム 「イベントで踊る」ことをゴールに設定するため、レッスン内容もそれに合わせて進行します。人前で堂々と踊るための**「魅せ方」と「立ち振る舞い」**に重点を置いた指導で、本番までの自信を築きます。 2. 【6回集中】初心者でも間に合う！最短で最高の仕上がり 「ダンスは初めて」「時間が無い」という方もご安心ください。全6回の動画とサポートで、無駄なく効率的にスキルアップ。ハロウィンまでの数週間で、別人級のセクシーさを手に入れられます。 3. 【特別許可】イベントでの披露、公式にOK！ このコースで学んだ振付は、ご自身のハロウィンパーティー、ダンスイベント、SNS等でご自由にご披露いただけます。あなたの輝きを、思う存分発信してください。 Fetishで魅せる！ヒールダンス基礎レッスン（全6回動画） 椅子一つで、無限の可能性！「Fetish」チェアダンスレッスンで、あなただけのセクシーダンスを 普段何気なく使っている椅子が、あなただけのステージに変わります！「本当は色っぽく、自信を持って踊ってみたいけれど、難しそう…」と不安を感じているダンス初心者の方へ。マンツーマンレッスンさながらの丁寧な指導で、あなたの隠れた女性らしさとセクシーな魅力を引き出します。 なぜこのレッスンが初心者におすすめなのか？ 自宅で簡単に始められるセクシーチェアダンスを、Jessi Malayの『Fetish』の魅力と共に体験しませんか？このオンラインレッスン動画は、スタジオで行った実際の指導を基にしたもので、ヒールダンスの基礎をしっかり学べる全6回の構成となっています。ダンス経験ゼロの方でも無理なく取り組めます。 このレッスンで得られること * ヒールダンスの基礎: ヒール履きでの体の使い方、姿勢の整え方を基礎から習得します。 * 魅せる技術: 椅子を使ったセクシーなポーズと動き、インパクトのある魅せ方をプロの視点から学びます。 * 表現力・フリースタイル: 椅子を使ったフリースタイル（自由に踊るダンス）の基礎を練習し、豊かな表現力を磨きます。 * 弱点克服: 速い動きへの対処法、タイミングが遅れる人向けの練習方法を実践的に指導します。 * 自宅で気軽に: 場所を選ばず、あなたのペースで自宅で実践可能です。 全6回レッスン内容の詳細 このコースは、ストレッチから応用までを段階的に学べる6部構成です。 1. 第1回： ストレッチと椅子を使ったシンプルな動きの練習 2. 第2回： ストレッチと簡単なチェアダンス 3. 第3回： アイソレ（パーツ練習）、ボディロールとチェアダンス 4. 第4回： 早振の対処法の実践練習とチェアダンス 5. 第5回： 椅子を使ったフリーダンス（自由なダンス）と振付復習 6. 第6回： 基礎動作を組み合わせたヒールダンスの練習、振付の総仕上げ 料金と【特別】LINEマンツーマンサポート * 受講料： 全6回の動画レッスンとサポート費用が含まれます。（料金は商品ページをご確認ください） * 特別サポート： LINEでのきめ細やかなサポート付き。動画を一方的に見るだけでは終わらない、上達にコミットしたサポートです。 * 資料特典： ダンスの基礎知識を学べるPDFなどの資料をプレゼントします。 * 振付楽曲： Fetish by Jessi Malay LINEサポートの詳細 ご購入後にオンラインレッスンの専門LINEにご登録いただくと、以下のサポートが受けられます。 * 質問対応: レッスン内容や進め方について、1レッスンにつき2回までご質問にお答えします。 * 動画・写真フィードバック: ご自身が踊っている動画や写真を送っていただくと、フォームや姿勢、表現力など具体的なアドバイスを行います。（1レッスンにつき2回まで） * 返信期間: 通常、2営業日以内に返信いたします。 * サポート時間: 10時〜20時の間にご連絡ください。 こんな方におすすめ * 今年のハロウィン・パーティーで主役になりたい方 * 自宅で楽しくセクシーなダンスを学びたい方 * ヒールダンスに初めてチャレンジしたい方 * 身体を動かすことで、女性らしさを磨きたい方 * マンツーマン指導に近い、きめ細やかなサポートを求めている方 講師紹介 MINA アメリカのハリウッドで6年間のダンス留学を経て、数々のアーティストのバックダンサーとして活躍してきたプロフェッショナルダンサーです。20年以上の指導経験を持ち、初心者から上級者まで、個々のニーズに合わせた指導を行っています。 お申し込み方法 1. お申し込み後、1〜２日営業日以内に、動画視聴用のURLをお送りいたします。 2. サポートについては、LINEまたはメールにて詳細をお知らせいたします。 さあ、あなたのダンスライフを始めましょう！ご質問は、HPお問い合わせフォームよりお気軽にお問い合わせください。 検索用タグ #オンラインダンス #ヒールダンス #チェアダンス #自宅で運動 #女性らしさ #ダンス初心者 #セクシーダンス #オンラインレッスン #ダンスレッスン #バーレスク #ダンスDVD #burlesquedance 　　

振付 『I hate boys・Christina Aguilera』/ 全5回中の１−５回目のレッスン動画・中級レベル 振付は、クリスティーナ・アギレラのアルバム、バイオニックの中のアップテンポの曲で、I hate boysです♪ 中級レベルです。 初心者さんは、一つの動画を繰り返し何度かやっていって、焦らず、少しずつやって行ってください。 MINA ミーナ バーレスクダンス 教室（スクール） 曲：I hate boys アイ ヘイト ボーイズ アーティスト：Christina Aguilera クリスティーナ　アギレラ アルバム：バイオニック 動画はこちらからご覧いただけます https://tokyoburlesquedancea.wixsite.com/tbda/ihateboys スタジオ動画 https://youtu.be/5rGh1CHf3vE (モデル女優の高橋メアリージュンさん、妹の高橋ユウさん、女優タレントの杉ありささんも踊っているレッスン風景です） この曲は、強弱をつけキレキレに踊れるように練習してみましょう。 一つ一つの動きを丁寧に習得して、大きくダイナミックに踊れるようにしましょう。 所々、鏡を見ずに踊ると難しくなるので、最終的な仕上げでは、感覚で足幅を上手く取れるように してみてください。 練習用のオススメのチェアはこちらをチェック （大き過ぎず、高さも普通なもので、背もたれは必須です） https://ameblo.jp/mina-dance-blog/entry-12775935097.html 振付を習得した後は、マンツーマンでのレッスンをお申し込み頂きますと、細かい指導が出来ます。 ■このレッスンの流れとタイムスケジュール 動きやすい服装で講座開始に備える ストレッチや踊りの基礎練習、体幹トレーニングなどからウォームアップをして、振付を１ヶ月かけて少しずつ学んでいきます ウォームアップの中には、ウォーキングやポージングを練習したり、ターンの仕方を練習する事もあります 踊れる体、見せれる体を作るボディメイキングの為の筋トレも少し入ります ＊ご購入後にスタッフが申し込みを確認後、動画を見る為のURLをお送り致します。 #バーレスクダンス⠀ #ヒールダンス⠀ #burlesque⠀ #heeldance⠀ #ダンススクール　⠀ #ダンスレッスン⠀ #ダンスクラス⠀ #ダンス未経験⠀ #踊り⠀ #オンラインダンスレッスン⠀ #ダンスDVD #ダンスレッスン 痩せる #ダンス かっこいい #ダンススタジオ⠀ #ジャズダンス⠀ #ガールズヒップホップ⠀ #シアタージャズ⠀ #シアターダンス⠀ #ビヨンセ⠀ダンス #ダンス初心者⠀ #セクシーダンス⠀ #初心者ダンス⠀ #ダンス入門⠀ #burlesquedance⠀ #バーレスク東京⠀ #バーレスク⠀ ★______こんな事を学びます______★ ①映画バーレスクに出てくるような女性らしいダンスの動きをゆっくりと説明を受けながら学べる ②踊る為の体づくりを仕方も学びながら、かっこよくセクシーな振り付けが学べる ③踊る時のコツやバランスの取り方、表現の仕方、間の取り方など必要な事を毎回のレッスンで少しずつ学べる 具体的にこんな感じ… （レッスンに出てくるダンスの基礎内容） 1, カウントとリズムの取り方、アイソレーション 2, ターンとバランスの取り方、日常的に行うエクササイズの仕方 3, ウォーキングとポージング 4, 色々なダンスの動きと動き方 5, キレのある踊りをするテクニック、早い動きへの対応法 6, ダンスを上手に見せる方法とセクシーさを出す為のテクニック ★______初心者さんに喜ばれるこの講座のポイント______★ ① 動画を何度でも見て復習が出来るから、分からない所を放置せずに進められること ②オンラインだから、踊れていない所を他の人に見られて恥ずかしい思いをせずに済むこと ③基礎の動きが多く出てきて、振り付けが初心者向けであること ④サボり癖のある人でも、継続していけるように、毎週新しい動画が入荷すること ⑤映画のバーレスクのような雰囲気に浸れ、何より楽しい ★______インストラクターはこんな人______★ 本場アメリカ、ハリウッドに６年間ダンス留学をし、現地で世界のトップクラスのダンサー陣から直接指導を受けてきたインストラクター 帰国後はタレント、ダンサーのダンス指導多数。自身 は、倖田來未バックダンサー (PV - "Selfish" )出演を始め、B'zツアーダンサー (2006Monster's Garage　ドームツアー) 、GIRL NEXT DOORバックダンサー (「偶然の確率」　ＮＨＫ紅白歌合戦出演) 2008、 SammyCMダンサー、NexonマビノギTV-CMに出演。 講師歴15年以上で経験豊富、踊りながら、わかりやすく解説します 東京バーレスクダンスアカデミーは、 「子育て中のママでも女性として綺麗を保つ為の習い事」として、ウーマンエキサイト及びYahoo!ビューティーで紹介されました。

 フジテレビ『ノンストップ』でも紹介されました。

 雑誌CanCamに、専属モデル 高橋メアリージュンさんのコーナーでMINAのダンスレッスンの事が掲載されました 。 

MINAのレッスンに参加されたタレントさんや有名人のブログにもレッスンの事が掲載されてます! 

・高橋メアリージュンさんブログ(元CanCam 専属モデル）

・金ヶ江悦子さんブログ（2010 ミスインターナショナル世界４位） 

・吉松育美さんブログ(2012 ミスインターナショナル） 

・渕上彩夏さんブログ（タレント）

・杉ありささんブログ（タレント）

・大城あいさんブログ（タレント）

・太田百美さんブログ（タレント）

・アユミカトリーナさんブログ（元ＪＪ 専属モデル）

・ＭＩＥＫＯさんブログ（モデル　女優） ストアカ• プラチナバッジ獲得: (受講者様からの満足度が高く、実績の多い講師に贈られる最高の地位) 

講座の満足度を示す指数(星の数⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️平均4.7獲得)、ストアカを始めて間もない約3ヶ月で、約100名ほどの方が受講 ★______レッスンの流れ______★ ストレッチ→アイソレーションなどの基礎→筋トレ→バレエなどの体幹トレーニング→振り付け　 ★______その他______★ 「セクシーな踊りを出来るようになりたい」、「映画のように華麗に踊りたい」 そう思って、 『踊ってみたいと思って真似てみても、イメージ通りに体が動かない』 『いざダンスレッスンを受けてみても、ついていけない』 という事で、諦めてしまう方もいるようです。 それだけ人を魅了するものだけに、ちょっとやって直ぐ出来るものではないんです！ そんな風に踊れるには、色んな稽古が必要です。 レッスンは、毎回テーマが違いますので、複数受けても、学ぶ事が毎回あるクラスです。

【商品名】 ブリトニー・スピアーズ「Breathe On Me」で踊ろう！初心者も楽しめるチェアダンスレッスン動画 レッスン 【商品説明】 憧れのブリトニー・スピアーズの楽曲「Breathe On Me」に合わせて、セクシーで華やかなダンスを踊りませんか？このレッスン動画は、ダンス初心者の方でも安心して始められるよう、簡単な動きから丁寧に解説しています。椅子一つで気軽に始められるチェアダンスは、自宅で手軽に運動したい方にもおすすめです。 【レッスン内容】 * 初心者でも安心！ 基礎から丁寧に指導します。 * 楽しく体を動かせる！ 女性らしさもUP！ * 自宅で手軽にレッスン！ 場所を選ばずいつでもどこでも。 【特典】 * ダンスの基礎知識を学べるPDF資料プレゼント 【購入後の流れ】 ご購入後、すぐに動画視聴用のURLをお送りいたします。 【こんな方におすすめ】 * ダンスを始めてみたいけど、一歩が踏み出せない方 * 運動不足解消したい方 * 家で気軽に楽しみたい方 【講師紹介】 東京バーレスクダンスアカデミーの経験豊富な講師が丁寧に指導します。 【曲情報】 * 曲名：Breathe On Me * アーティスト：Britney Spears * アルバム：In The Zone 【振付動画はこちら】 https://youtu.be/y-oNNmPAERM 【よくある質問】 * Q. ダンス経験がないのですが、ついていけますか？ * A. はい、全くの初心者の方でも安心して受講いただけます。 * Q. どのような椅子を使えばいいですか？ * A. 背もたれ付きの安定した椅子をご用意ください。 このようなチェアがおすすめです。 https://ameblo.jp/mina-dance-blog/entry-12775935097.html 楽しさを優先しながら、定期的に練習を積むことが上達への近道です！ 【購入後のサポート】 本レッスンでは、マンツーマン指導のような感覚で、あなたの成長をサポートします。ご自身のダンス動画を送っていただければ、プロダンサーのMINAが丁寧にアドバイス。疑問点や改善点などを具体的に回答し、よりスムーズにスキルアップを目指せます。ぜひ、この機会に憧れのブリトニー・スピアーズのようなダンスをマスターしましょう！ １レッスン2回まで対応いたします。サポートの期間は、購入後１ヶ月以内となります。 【ダンス講師】 MINA 本場アメリカ、ハリウッドで6年間ダンス留学を経験。世界のトップダンサーから直接指導を受け、確かな技術とセンスを磨きました。 帰国後は、倖田來未さん、B'z、GIRL NEXT DOORなど、数々のアーティストのバックダンサーとして活躍。ミュージックビデオやライブ、CMなど、華やかなステージでその実力を発揮してきました。 20年以上の指導経験を持つプロフェッショナルなインストラクターです。ダンス初心者の方にもわかりやすく、丁寧に指導します。 東京バーレスクダンスアカデミーは、MINAが指導するダンス教室です。女性としての魅力を引き出し、自信に繋がるダンスレッスンを提供しています。 * ウーマンエキサイト、Yahoo!ビューティー、フジテレビ『ノンストップ』、雑誌CanCamなど、多数のメディアで紹介されました！

【商品名】 ブリトニー・スピアーズ「Breathe On Me」で踊ろう！初心者も楽しめるチェアダンスレッスン動画 レッスン 【商品説明】 憧れのブリトニー・スピアーズの楽曲「Breathe On Me」に合わせて、セクシーで華やかなダンスを踊りませんか？このレッスン動画は、ダンス初心者の方でも安心して始められるよう、簡単な動きから丁寧に解説しています。椅子一つで気軽に始められるチェアダンスは、自宅で手軽に運動したい方にもおすすめです。 【レッスン内容】 * 初心者でも安心！ 基礎から丁寧に指導します。 * 楽しく体を動かせる！ 女性らしさもUP！ * 自宅で手軽にレッスン！ 場所を選ばずいつでもどこでも。 【特典】 * ダンスの基礎知識を学べるPDF資料プレゼント 【購入後の流れ】 ご購入後、すぐに動画視聴用のURLをお送りいたします。 【こんな方におすすめ】 * ダンスを始めてみたいけど、一歩が踏み出せない方 * 運動不足解消したい方 * 家で気軽に楽しみたい方 【講師紹介】 東京バーレスクダンスアカデミーの経験豊富な講師が丁寧に指導します。 【曲情報】 * 曲名：Breathe On Me * アーティスト：Britney Spears * アルバム：In The Zone 【振付動画はこちら】 https://youtu.be/y-oNNmPAERM 【よくある質問】 * Q. ダンス経験がないのですが、ついていけますか？ * A. はい、全くの初心者の方でも安心して受講いただけます。 * Q. どのような椅子を使えばいいですか？ * A. 背もたれ付きの安定した椅子をご用意ください。 このようなチェアがおすすめです。 https://ameblo.jp/mina-dance-blog/entry-12775935097.html 楽しさを優先しながら、定期的に練習を積むことが上達への近道です！ 【購入後のサポート】 本レッスンでは、マンツーマン指導のような感覚で、あなたの成長をサポートします。ご自身のダンス動画を送っていただければ、プロダンサーのMINAが丁寧にアドバイス。疑問点や改善点などを具体的に回答し、よりスムーズにスキルアップを目指せます。ぜひ、この機会に憧れのブリトニー・スピアーズのようなダンスをマスターしましょう！ １レッスン2回まで対応いたします。サポートの期間は、購入後１ヶ月以内となります。 【ダンス講師】 MINA 本場アメリカ、ハリウッドで6年間ダンス留学を経験。世界のトップダンサーから直接指導を受け、確かな技術とセンスを磨きました。 帰国後は、倖田來未さん、B'z、GIRL NEXT DOORなど、数々のアーティストのバックダンサーとして活躍。ミュージックビデオやライブ、CMなど、華やかなステージでその実力を発揮してきました。 20年以上の指導経験を持つプロフェッショナルなインストラクターです。ダンス初心者の方にもわかりやすく、丁寧に指導します。 東京バーレスクダンスアカデミーは、MINAが指導するダンス教室です。女性としての魅力を引き出し、自信に繋がるダンスレッスンを提供しています。 * ウーマンエキサイト、Yahoo!ビューティー、フジテレビ『ノンストップ』、雑誌CanCamなど、多数のメディアで紹介されました！

振付 『I hate boys・Christina Aguilera』/ 全5回中の1回目のダンスレッスン動画・中級レベル 通常3000円をワンコイン、500円でお試し出来ます！ （お試しレッスンは、お得な価格でご提供させていただいているため、お一人様一回のご利用とさせていただいております。複数回ご購入いただいても、追加で商品をお届けすることはできません。何卒ご理解のほどよろしくお願いいたします。） 振付は、クリスティーナ・アギレラのアルバム、バイオニックの中のアップテンポの曲で、I hate boysです♪ 中級レベルです。 初心者さんは、一つの動画を繰り返し何度かやっていって、焦らず、少しずつやって行ってください。 MINA ミーナ バーレスクダンス 教室（スクール） 曲：I hate boys アイ ヘイト ボーイズ アーティスト：Christina Aguilera クリスティーナ　アギレラ アルバム：バイオニック 動画はこちらからご覧いただけます https://tokyoburlesquedancea.wixsite.com/tbda/ihateboys スタジオ動画 https://youtu.be/5rGh1CHf3vE (モデル女優の高橋メアリージュンさん、妹の高橋ユウさん、女優タレントの杉ありささんも踊っているレッスン風景です） この曲は、強弱をつけキレキレに踊れるように練習してみましょう。 一つ一つの動きを丁寧に習得して、大きくダイナミックに踊れるようにしましょう。 所々、鏡を見ずに踊ると難しくなるので、最終的な仕上げでは、感覚で足幅を上手く取れるように してみてください。 練習用のオススメのチェアはこちらをチェック （大き過ぎず、高さも普通なもので、背もたれは必須です） https://ameblo.jp/mina-dance-blog/entry-12775935097.html 振付を習得した後は、マンツーマンでのレッスンをお申し込み頂きますと、細かい指導が出来ます。 ■このレッスンの流れとタイムスケジュール 動きやすい服装で講座開始に備える ストレッチや踊りの基礎練習、体幹トレーニングなどからウォームアップをして、振付を１ヶ月かけて少しずつ学んでいきます ウォームアップの中には、ウォーキングやポージングを練習したり、ターンの仕方を練習する事もあります 踊れる体、見せれる体を作るボディメイキングの為の筋トレも少し入ります ＊ご購入後にスタッフが申し込みを確認後、動画を見る為のURLをお送り致します。 #バーレスクダンス⠀ #ヒールダンス⠀ #burlesque⠀ #heeldance⠀ #ダンススクール　⠀ #ダンスレッスン⠀ #ダンスクラス⠀ #ダンス未経験⠀ #踊り⠀ #オンラインダンスレッスン⠀ #ダンスDVD #ダンスレッスン 痩せる #ダンス かっこいい #ダンススタジオ⠀ #ジャズダンス⠀ #ガールズヒップホップ⠀ #シアタージャズ⠀ #シアターダンス⠀ #ビヨンセ⠀ダンス #ダンス初心者⠀ #セクシーダンス⠀ #初心者ダンス⠀ #ダンス入門⠀ #burlesquedance⠀ #バーレスク東京⠀ #バーレスク⠀ ★______こんな事を学びます______★ ①映画バーレスクに出てくるような女性らしいダンスの動きをゆっくりと説明を受けながら学べる ②踊る為の体づくりを仕方も学びながら、かっこよくセクシーな振り付けが学べる ③踊る時のコツやバランスの取り方、表現の仕方、間の取り方など必要な事を毎回のレッスンで少しずつ学べる 具体的にこんな感じ… （レッスンに出てくるダンスの基礎内容） 1, カウントとリズムの取り方、アイソレーション 2, ターンとバランスの取り方、日常的に行うエクササイズの仕方 3, ウォーキングとポージング 4, 色々なダンスの動きと動き方 5, キレのある踊りをするテクニック、早い動きへの対応法 6, ダンスを上手に見せる方法とセクシーさを出す為のテクニック ★______初心者さんに喜ばれるこの講座のポイント______★ ① 動画を何度でも見て復習が出来るから、分からない所を放置せずに進められること ②オンラインだから、踊れていない所を他の人に見られて恥ずかしい思いをせずに済むこと ③基礎の動きが多く出てきて、振り付けが初心者向けであること ④サボり癖のある人でも、継続していけるように、毎週新しい動画が入荷すること ⑤映画のバーレスクのような雰囲気に浸れ、何より楽しい ★______インストラクターはこんな人______★ 本場アメリカ、ハリウッドに６年間ダンス留学をし、現地で世界のトップクラスのダンサー陣から直接指導を受けてきたインストラクター 帰国後はタレント、ダンサーのダンス指導多数。自身 は、倖田來未バックダンサー (PV - "Selfish" )出演を始め、B'zツアーダンサー (2006Monster's Garage　ドームツアー) 、GIRL NEXT DOORバックダンサー (「偶然の確率」　ＮＨＫ紅白歌合戦出演) 2008、 SammyCMダンサー、NexonマビノギTV-CMに出演。 講師歴15年以上で経験豊富、踊りながら、わかりやすく解説します 東京バーレスクダンスアカデミーは、 「子育て中のママでも女性として綺麗を保つ為の習い事」として、ウーマンエキサイト及びYahoo!ビューティーで紹介されました。

 フジテレビ『ノンストップ』でも紹介されました。

 雑誌CanCamに、専属モデル 高橋メアリージュンさんのコーナーでMINAのダンスレッスンの事が掲載されました 。 

MINAのレッスンに参加されたタレントさんや有名人のブログにもレッスンの事が掲載されてます! 

・高橋メアリージュンさんブログ(元CanCam 専属モデル）

・金ヶ江悦子さんブログ（2010 ミスインターナショナル世界４位） 

・吉松育美さんブログ(2012 ミスインターナショナル） 

・渕上彩夏さんブログ（タレント）

・杉ありささんブログ（タレント）

・大城あいさんブログ（タレント）

・太田百美さんブログ（タレント）

・アユミカトリーナさんブログ（元ＪＪ 専属モデル）

・ＭＩＥＫＯさんブログ（モデル　女優） ストアカ• プラチナバッジ獲得: (受講者様からの満足度が高く、実績の多い講師に贈られる最高の地位) 

講座の満足度を示す指数(星の数⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️平均4.7獲得)、ストアカを始めて間もない約3ヶ月で、約100名ほどの方が受講 ★______レッスンの流れ______★ ストレッチ→アイソレーションなどの基礎→筋トレ→バレエなどの体幹トレーニング→振り付け　 ★______その他______★ 「セクシーな踊りを出来るようになりたい」、「映画のように華麗に踊りたい」 そう思って、 『踊ってみたいと思って真似てみても、イメージ通りに体が動かない』 『いざダンスレッスンを受けてみても、ついていけない』 という事で、諦めてしまう方もいるようです。 それだけ人を魅了するものだけに、ちょっとやって直ぐ出来るものではないんです！ そんな風に踊れるには、色んな稽古が必要です。 レッスンは、毎回テーマが違いますので、複数受けても、学ぶ事が毎回あるクラスです。 バーレスクダンスを自宅で気軽に楽しめるチェアダンス体験レッスンです。セクシーで魅力的な動きを身に付けることができます。チェアダンスは室内で行うダンスの一種で、特別な器具やスペースが必要ありません。お好きな時に自由に練習できるので、忙しい方や遠方にお住まいの方にもおすすめです。 このレッスンは、バーレスクダンスのプロフェッショナルな講師がオンラインで指導します。初心者でも安心して参加できるよう、段階的に基本動作やポーズを学んでいきます。セクシーで魅惑的な雰囲気をまといながら、自信を持って踊ることができます。 鏡の前で自分自身を見つめながら、身体のラインを引き締めましょう。チェアダンスは筋力トレーニングにもなるので、踊っているうちに体が引き締まります。新たな自分に出会える貴重な体験です。 ぜひ、今からセクシーでエレガントなバーレスクダンサーになるチャンスをお見逃しなく。オンラインレッスンなら、自宅でいつでも受講可能です。素敵なダンスをお楽しみください。 ダイエットにも美容にもダンスは効果的♪

振付 『Jingle bell Rock・Alessia Cara 』/ 全4回中の1回目のレッスン動画 通常3000円をワンコイン、500円でお試し出来ます！ （お試しレッスンは、お得な価格でご提供させていただいているため、お一人様一回のご利用とさせていただいております。複数回ご購入いただいても、追加で商品をお届けすることはできません。何卒ご理解のほどよろしくお願いいたします。） 振付は、アレッシア・カーラのクリスマスの曲で、ジングルベル・ロックです♪ セクシー、かわいいサンタ衣装などで踊ってみては？ 12月のレッスンではクリスマスをテーマに踊ります。 曲：Jingle bell Rock ジングルベル・ロック アーティスト：Alessia Cara アレッシア・カーラ 今月はジングルベルロックで、クリスマスの振付。曲のテンポはゆっくり目なので、振り付けも初心者３でも踊れます。 スタジオレッスンでは、それぞれが着たいコスチュームで、フォーメーションを沢山付けて踊ります♪ フォーメーションがつく時の踊りも練習できます。 #バーレスクダンス⠀ #ヒールダンス⠀ #burlesque⠀ #heeldance⠀ #ダンススクール　⠀ #ダンスレッスン⠀ #ダンスクラス⠀ #ダンス未経験⠀ #踊り⠀ #オンラインダンスレッスン⠀ #ダンスDVD #ダンスレッスン 痩せる #ダンス かっこいい #ダンススタジオ⠀ #ジャズダンス⠀ #ガールズヒップホップ⠀ #シアタージャズ⠀ #シアターダンス⠀ #ビヨンセ⠀ダンス #ダンス初心者⠀ #セクシーダンス⠀ #初心者ダンス⠀ #ダンス入門⠀ #burlesquedance⠀ #バーレスク東京⠀ #バーレスク⠀ ＃クリスマス ＃クリスマスプレゼント ＃クリスマスソング 初めての方やダンス未経験者でも楽しめる、クリスマス曲に合わせて踊る入門レベルのダンストレーニングです。この特別価格でお試しいただけます！ クリスマスパーティーやイベントでのパフォーマンスにもぴったりな振り付けを、わかりやすく丁寧に解説しています。リズム感がなくても大丈夫！基本のステップから始めて、少しずつレベルアップしていくので、初めてでもすぐに楽しめます。 クリスマスの華やかな曲と一緒に踊ることで、普段の疲れを忘れ、心から楽しむことができます。身体を動かすことで、リラックス効果もあり、ストレス解消にもつながりますよ。ぜひ、この機会にダンスを通じてクリスマスの喜びを感じてみてください！ ※動画を再生するにはインターネット接続が必要です。 ダイエットにも美容にもダンスは効果的♪

振付 『All I Want For Christmas Is You・Mariah Carey』/ 全4回中の1回目レッスン動画 このレッスンの様子・振付 https://youtu.be/eewWGWmkhNs 通常2700円をワンコイン、500円でお試し出来ます！ （お試しレッスンは、お得な価格でご提供させていただいているため、お一人様一回のご利用とさせていただいております。複数回ご購入いただいても、追加で商品をお届けすることはできません。何卒ご理解のほどよろしくお願いいたします。尚、お試し500円での購入は、販売専用のページよりご購入ください。→https://heeldance.base.shop/items/90645028） 今年のクリスマスは、踊って楽しく♪ 振付は、マライア・キャリーのクリスマスの曲で、恋人たちのクリスマスです♪ セクシー、かわいいサンタ衣装などで踊ってみては？ 12月のレッスンではクリスマスをテーマに踊ります。 曲：All I Want For Christmas Is You　恋人たちのクリスマス アーティスト：Mariah Carey　マライア・キャリー 最初にストレッチやダンスに必要な体幹作り、基礎的な練習も含まれた、 約1時間のオンラインレッスンです。繰り返しレッスンを受けて、少しずつ 体を慣らしていく事が出来ますよ。 長年大人気のクリスマスソングでの振付。曲はアップテンポ、振り付けもたくさんあるので、初中級、中級、中上級レベルです。一回一回のレッスンをじっくり進めて行けば初心者さんでも踊れます。 初心者さんにおすすめは、こちら⇨https://heeldance.base.shop/items/69240222 別の振り付けで2022年版のスタジオレッスンや同時配信のオンラインレッスンはHPよりご予約ください⇨https://tokyoburlesquedancea.wixsite.com/tbda 先生はどんな人？ https://heeldance.base.shop/blog/2022/11/23/184554 レッスンを受けられた方のお声 https://heeldance.base.shop/blog/2022/11/23/185750 #バーレスクダンス⠀ #ヒールダンス⠀ #burlesque⠀ #heeldance⠀ #ダンススクール　⠀ #ダンスレッスン⠀ #ダンスクラス⠀ #ダンス未経験⠀ #踊り⠀ #オンラインダンスレッスン⠀ #ダンスDVD #ダンスレッスン 痩せる #ダンス かっこいい #ダンススタジオ⠀ #ジャズダンス⠀ #ガールズヒップホップ⠀ #シアタージャズ⠀ #シアターダンス⠀ #ビヨンセ⠀ダンス #ダンス初心者⠀ #セクシーダンス⠀ #初心者ダンス⠀ #ダンス入門⠀ #burlesquedance⠀ #バーレスク東京⠀ #バーレスク⠀ ＃クリスマス ＃クリスマスプレゼント ＃クリスマスソング マライア・キャリーの名曲「恋人たちのクリスマス」に合わせて楽しく踊ることができる特別なダンスレッスンです。このレッスンでは、プロのダンサーがわかりやすく指導し、初心者から上級者まで楽しむことができます。 マライア・キャリーの曲に合わせたダンスは、エネルギッシュで華やかなムーブメントが特徴です。一緒に踊ることで、自分自身を開放し、心身共にリフレッシュできるでしょう。 この特別なダンスレッスンがあなたに与えるものは、ただ踊る楽しさだけではありません。リズムに合わせて身体を動かすことで、ストレス解消にも役立ちます。さらに、ダンスによってストレッチや体力アップにもつながりますので、健康維持や美容にも良い影響を与えます。 楽曲に合わせたダンスは、幅広い年齢層の方にお楽しみいただけます。ダンス経験がない方でも、マライア・キャリーの曲に合わせて身体を動かすことで、リラックスしながら楽しむことができます。 ご注意いただきたい点は、ダンスレッスンを行う際には、自分の体力や体調に十分に気をつけてください。無理な動きや無理な負荷をかけることは避け、無理な負担をかけないようにしましょう。 「恋人たちのクリスマス」という特別な曲に合わせて踊る特別レッスン。自分自身を解放し、楽しみながら身体を動かしませんか？この特別な体験を通じて、新たな自分を見つけることができるかもしれません。ぜひ、ご参加ください。 ダイエットにも美容にもダンスは効果的♪

安心のマンツーマン✨ダンスレッスン（完全プライベート）個人レッスン 初心者さんも安心！ヒップホップ、ジャズダンス、フリースタイルなどを自分のペースで習う事が出来ます♬ 人目を気にせず、踊れるようになりたい方へ こんなことを学びます ダンス個人レッスン ヒップホップ、ジャズダンス、バーレスク、Kpopなどのお好きなジャンルで、個人レッスンができます。　振付のみ、また基礎のみ、も可能です！ 普通のグループレッスンにはまだついていけない、難し過ぎるなどのお悩みを抱えている方には、割高にはなりますが、最初は個人レッスンがオススメです。 早く上達したい方、スキルを飛躍的にあげたい、オーディションの対策をしたい、イベント出演前の上達、ダンス留学前の相談や準備などの多様なニーズにお答えします。一度ご相談ください。 覚えたダンスは映像を撮ってSNSでこんな風に披露できます https://www.youtube.com/watch?v=adrh1XbdRRo マンツーマンのレッスンレポート（ブログ）で様子がわかります https://tokyoburlesquedancea.wixsite.com/tbda/blog/ 先生はどんな人？ https://heeldance.base.shop/blog/2022/11/23/184554 レッスンを受けられた方のお声 https://heeldance.base.shop/blog/2022/11/23/185750 レッスンの様子・アップ https://youtu.be/zfpe_w8Yez4 レッスンの様子・振付 https://youtu.be/eS5o6Cgi8lY レッスンの様子・振付 https://youtube.com/shorts/Z4xEXNoclCE?feature=share フリースタイルに特化したレッスンならこんな内容に https://youtu.be/bLhoipOIxcc ダンス経験が少なくて、ポイントをしっかり抑えた練習で、キレよく見せれる踊りを したいならこんな感じの振り付けで https://www.youtube.com/watch?v=i5gUhmkYFJE シンプルにスローな踊りでやるならこんな感じ https://www.youtube.com/watch?v=Ab0FIaF1iKs チェアで踊ってみたいなら https://youtu.be/W29QavqmB5k ❤️日程は、ご希望の日時の候補を幾つか書いて、メッセージを頂ければ、土曜11時以外にも 追加して調整する事も可能です。お気軽にどうぞ❤️ 英語でのレッスンも可能です 現在、オンラインまたはスタジオ両方、受付中❗️ オンラインレッスンについて インスタ、LINE、Zoom、動画送信機能などを使って進めます。 インスタで画面を分割してレッスンをする可能性が高いです。 対面とは違い、電波が悪くなる事や画面の見易さには 限界がある事はご理解いただいた上でお申し込みください。 また、ネットにある程度、慣れている方でないと、できないと思いますので、 動画の送信、受信、アプリなどで画面を共有した経験がある方の参加で お願い致します。 使い方は、ご自身で調べて頂く事になります。 使用する場所の通信速度などが適していない場合、オンラインレッスンは 難しい事もあります。動画をお互いに送信し合い、アドバイスを少しずつして、 学んでいくことも可能です。 ⭐️こんな方におすすめ⭐️ ・踊れるようになりたいけど、どこから手をつければ良いか分からない ・何を特に練習していけば良いのか分からないからアドバイスが欲しい ・ダンスを始めたいけど、スクールに行くのは緊張する方 ・誰にも知られず踊れるようになりたい方 ・１日も早く上達したい方 ・苦手な動きをしっかり練習したい方 ・特定の動きの練習だけをしたい方 ・完全に自分のペースで進めたい方 ・子連れの方　 ・忙しいビジネスマン、社長 ・自分の好きな曲を使って踊りたい方 ・親子でレッスンしたい方 ・ダンスを教える側の教員 ・グループレッスンでは聞けない細かい事を聞きながら学びたい方 ・最速最短で上手くなりたい方 ・オーディション対策をしていきたい方 　 ・インストラクターになりたい方 ・フリースタイル・即興・自分の踊りを踊れるようになりたい方 ・振付を作ってみたい方 ・自分のダンスの改善点が分からない ・自分のペースで、練習法を教わりながら、練習していきたい ・受けたい内容のグループレッスンが見つからない ・一対一で効率よく自分の希望を相談しながら進めたい ・ある目的があり、それに向かって最速で進めたい <内容> オンラインレッスンでは、希望とする内容を事前に講師に伝え、自分自身の踊っている動画を撮影して送るなど、準備をして頂きます。　 60分の中で、動画を見て、踊りのアドバイスを受けたり、練習法を学んで行きます。通信する時間も含めます。 ただし、チェックしてもらいたい振付などがない場合は、事前の連絡で指示されたレッスン動画や課題をレッスン時間以外の中で行ってください。 レッスンを受ける際、ご希望に合わせて、基礎を学ぶのでも良いし、自分のフリースタイルのアドバイスをもらうのでも良いし、練習している振付のアドバイスをもらうのでも構いません。 ただし、レッスン中に、何か振り写しをしたり、振付自体を習うものではありません。　どなたかの振付を踊っているのをチェックしてもらいたいときは、オリジナルの手本となるダンス動画も見れるようにしてください。URLを送って頂くのでも構いません。 アイドルやグループの踊りのチェックと練習法も時間内におさまる範囲であれば、 指導いたします。　事前に撮影して頂いた動画を送るまたは、オンライン上にアップロードしたものを拝見させて頂きます。 練習法の指導の際は、代表者さまのみの参加でお願い致します。 継続的に受講されますと、上達にしたがって、細かなアドバイスをさせて頂く事ができます。 自分の出来る範囲の中で、新しい事を学んでいけるので、他の生徒さんを気にしてあたふたとする事もなくなります。 ダンスと基礎となる事を毎回のレッスンで選んで学びます １、リズムトレーニング　 ２、ステップ ３、アイソレーション（体の各部位の動かし方、腰、胸、肩、首、など） ４、ウォーキング（ダンスで使う歩き方） ５、アームス（手の動かし方） ６、ポージング／キメ方 ７、ヒールで踊る為のバレエ／体幹トレーニング ８、振付の覚え方 9、ダンスの動きの種類を把握 10、レッスンの流れと受け方、練習や復習の仕方 その他 カウントの数え方、 キレの出し方、 クラブで踊る方法、 自由に曲に合わせて踊る方法、 女性らしく踊る方法、 踊りながら体をシェイプアップさせる方法、 体の柔軟性を高める方法、 上手く踊る方法、 憧れのダンサーや歌手の真似方 リズム感の付け方、 などなど、希望に応じてオリジナルのレッスンが出来ます。 習得の早さは、個人差があります。進み具合により、レッスン中に出来る内容は限られてきますので、ご理解のほどよろしくお願いします。 （対面レッスンの際の注意） 個人レッスンの為、別途スタジオレンタル代がかかります。 スタジオ代は、時間や場所により異なるため料金が変わります。１時間1100円〜。( 平日1200円程度、土日祝1500円程度） 事前にスタジオを予約して頂く必要があります。 ご予約の際はスタジオの予約に関して指示がありますので、スタジオのスペースをご予約を頂く必要がございます。尚、スタジオとのレンタル契約は、予約者とスタジオ間でのお取引となります。スタジオが指示通りにご予約頂けない場合は、レッスンはキャンセルとさせて頂きます。 また、ご予約をされるタイミングで、スタジオに空きがない場合は、日程の変更をお願いしております。 一度スタジオを確保できた場合、キャンセル料金がスタジオでもかかります。 スタジオによりルールが違いますで、ご予約の際にご確認ください。 対面の場合、都内が基本となります。それ以外は、出張料、オンラインなどで対応させて頂いますので、予めご了承ください。 ＃個人レッスン　＃マンツーマンレッスン　＃プライベートレッスン　＃ダンス初心者　＃上達が早い　＃ヒップホップダンス　＃ダンスの家庭教師　＃パーソナル　＃ダンスコーチ　＃体験レッスン　＃リズム感　仙台 札幌　川崎　横浜　さいたま　新潟　静岡　浜松 愛知　大阪　神戸　広島　千葉　堺　熊本　岡山　京都　福岡　宇都宮　 熊本　松山　北九州　相模原　西宮　函館　藤沢　船橋　金沢　つくば　浦安　松戸　浜松　八王子　太宰府　市川　立川　倉敷　宇治市　 町田　柏市　木更津　所沢　草津　姫路　宝塚　海老名　沖縄　茨城　厚木　横須賀　長野 グアム　ハワイ　ホノルル　インドネシア　バリ　香港　バンコク　タイ　セブ　フィリピン　シンガポール　ダナン　ベトナム　プーケット　ニューヨーク　アメリカ　ソウル　韓国　台湾　台北　上海　中国　釜山　パリ　フランス　ホーチミン　ロサンゼルス　ロンドン　イギリス　ケアンズ　オーストラリア　バルセロナ　スペイン　ローマ　イタリア　香港 初めての方でも安心してダンスレッスンを楽しめる、完全プライベートのマンツーマンレッスンです。ヒップホップ、ジャズダンス、フリースタイルなど、自分のペースで様々なジャンルを学ぶことができます。経験豊富なインストラクターがあなたのダンススキルを最大限に引き出すための指導をします。 その他のグループレッスンなどとは異なり、個人レッスンなので、他の生徒の目を気にせず、自分のペースで学ぶことができます。初めての方でも安心して参加できるため、楽しみながらダンスを始められるチャンスです。 あなたの挑戦する意欲を最大限にサポートし、ダンスの世界への一歩を踏み出しましょう！経験豊富なインストラクターが心を込めてサポートいたしますので、安心してご参加ください。 ※受講にあたっては、動きやすい服装と履き慣れたスニーカーなどの靴をご用意ください。 ダイエットにも美容にもダンスは効果的♪

振付 『I hate boys・Christina Aguilera』/ 全5回中の1回目のダンスレッスン動画・中級レベル 振付は、クリスティーナ・アギレラのアルバム、バイオニックの中のアップテンポの曲で、I hate boysです♪ 中級レベルです。 初心者さんは、一つの動画を繰り返し何度かやっていって、焦らず、少しずつやって行ってください。 MINA ミーナ バーレスクダンス 教室（スクール） 曲：I hate boys アイ ヘイト ボーイズ アーティスト：Christina Aguilera クリスティーナ　アギレラ アルバム：バイオニック 動画はこちらからご覧いただけます https://tokyoburlesquedancea.wixsite.com/tbda/ihateboys スタジオ動画 https://youtu.be/5rGh1CHf3vE (モデル女優の高橋メアリージュンさん、妹の高橋ユウさん、女優タレントの杉ありささんも踊っているレッスン風景です） この曲は、強弱をつけキレキレに踊れるように練習してみましょう。 一つ一つの動きを丁寧に習得して、大きくダイナミックに踊れるようにしましょう。 所々、鏡を見ずに踊ると難しくなるので、最終的な仕上げでは、感覚で足幅を上手く取れるように してみてください。 練習用のオススメのチェアはこちらをチェック （大き過ぎず、高さも普通なもので、背もたれは必須です） https://ameblo.jp/mina-dance-blog/entry-12775935097.html 振付を習得した後は、マンツーマンでのレッスンをお申し込み頂きますと、細かい指導が出来ます。 ■このレッスンの流れとタイムスケジュール 動きやすい服装で講座開始に備える ストレッチや踊りの基礎練習、体幹トレーニングなどからウォームアップをして、振付を１ヶ月かけて少しずつ学んでいきます ウォームアップの中には、ウォーキングやポージングを練習したり、ターンの仕方を練習する事もあります 踊れる体、見せれる体を作るボディメイキングの為の筋トレも少し入ります ＊ご購入後にスタッフが申し込みを確認後、動画を見る為のURLをお送り致します。 #バーレスクダンス⠀ #ヒールダンス⠀ #burlesque⠀ #heeldance⠀ #ダンススクール　⠀ #ダンスレッスン⠀ #ダンスクラス⠀ #ダンス未経験⠀ #踊り⠀ #オンラインダンスレッスン⠀ #ダンスDVD #ダンスレッスン 痩せる #ダンス かっこいい #ダンススタジオ⠀ #ジャズダンス⠀ #ガールズヒップホップ⠀ #シアタージャズ⠀ #シアターダンス⠀ #ビヨンセ⠀ダンス #ダンス初心者⠀ #セクシーダンス⠀ #初心者ダンス⠀ #ダンス入門⠀ #burlesquedance⠀ #バーレスク東京⠀ #バーレスク⠀ ★______こんな事を学びます______★ ①映画バーレスクに出てくるような女性らしいダンスの動きをゆっくりと説明を受けながら学べる ②踊る為の体づくりを仕方も学びながら、かっこよくセクシーな振り付けが学べる ③踊る時のコツやバランスの取り方、表現の仕方、間の取り方など必要な事を毎回のレッスンで少しずつ学べる 具体的にこんな感じ… （レッスンに出てくるダンスの基礎内容） 1, カウントとリズムの取り方、アイソレーション 2, ターンとバランスの取り方、日常的に行うエクササイズの仕方 3, ウォーキングとポージング 4, 色々なダンスの動きと動き方 5, キレのある踊りをするテクニック、早い動きへの対応法 6, ダンスを上手に見せる方法とセクシーさを出す為のテクニック ★______初心者さんに喜ばれるこの講座のポイント______★ ① 動画を何度でも見て復習が出来るから、分からない所を放置せずに進められること ②オンラインだから、踊れていない所を他の人に見られて恥ずかしい思いをせずに済むこと ③基礎の動きが多く出てきて、振り付けが初心者向けであること ④サボり癖のある人でも、継続していけるように、毎週新しい動画が入荷すること ⑤映画のバーレスクのような雰囲気に浸れ、何より楽しい ★______インストラクターはこんな人______★ 本場アメリカ、ハリウッドに６年間ダンス留学をし、現地で世界のトップクラスのダンサー陣から直接指導を受けてきたインストラクター 帰国後はタレント、ダンサーのダンス指導多数。自身 は、倖田來未バックダンサー (PV - "Selfish" )出演を始め、B'zツアーダンサー (2006Monster's Garage　ドームツアー) 、GIRL NEXT DOORバックダンサー (「偶然の確率」　ＮＨＫ紅白歌合戦出演) 2008、 SammyCMダンサー、NexonマビノギTV-CMに出演。 講師歴15年以上で経験豊富、踊りながら、わかりやすく解説します 東京バーレスクダンスアカデミーは、 「子育て中のママでも女性として綺麗を保つ為の習い事」として、ウーマンエキサイト及びYahoo!ビューティーで紹介されました。

 フジテレビ『ノンストップ』でも紹介されました。

 雑誌CanCamに、専属モデル 高橋メアリージュンさんのコーナーでMINAのダンスレッスンの事が掲載されました 。 

MINAのレッスンに参加されたタレントさんや有名人のブログにもレッスンの事が掲載されてます! 

・高橋メアリージュンさんブログ(元CanCam 専属モデル）

・金ヶ江悦子さんブログ（2010 ミスインターナショナル世界４位） 

・吉松育美さんブログ(2012 ミスインターナショナル） 

・渕上彩夏さんブログ（タレント）

・杉ありささんブログ（タレント）

・大城あいさんブログ（タレント）

・太田百美さんブログ（タレント）

・アユミカトリーナさんブログ（元ＪＪ 専属モデル）

・ＭＩＥＫＯさんブログ（モデル　女優） ストアカ• プラチナバッジ獲得: (受講者様からの満足度が高く、実績の多い講師に贈られる最高の地位) 

講座の満足度を示す指数(星の数⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️平均4.7獲得)、ストアカを始めて間もない約3ヶ月で、約100名ほどの方が受講 ★______レッスンの流れ______★ ストレッチ→アイソレーションなどの基礎→筋トレ→バレエなどの体幹トレーニング→振り付け　 ★______その他______★ 「セクシーな踊りを出来るようになりたい」、「映画のように華麗に踊りたい」 そう思って、 『踊ってみたいと思って真似てみても、イメージ通りに体が動かない』 『いざダンスレッスンを受けてみても、ついていけない』 という事で、諦めてしまう方もいるようです。 それだけ人を魅了するものだけに、ちょっとやって直ぐ出来るものではないんです！ そんな風に踊れるには、色んな稽古が必要です。 レッスンは、毎回テーマが違いますので、複数受けても、学ぶ事が毎回あるクラスです。

振付 『All I Want For Christmas Is You・Mariah Carey』/ 全4回中の1回目レッスン動画 振付は、マライア・キャリーのクリスマスの曲で、恋人たちのクリスマスです♪ セクシー、かわいいサンタ衣装などで踊ってみては？ 12月のレッスンではクリスマスをテーマに踊ります。 曲：All I Want For Christmas Is You　恋人たちのクリスマス アーティスト：Mariah Carey　マライア・キャリー 長年大人気のクリスマスソングでの振付。曲はアップテンポ、振り付けもたくさんあるので、初中級、中級、中上級レベルです。一回一回のレッスンをじっくり進めて行けば初心者さんでも踊れます。 初心者さんにおすすめは、こちら⇨https://heeldance.base.shop/items/69240222 別の振り付けで2022年版のスタジオレッスンや同時配信のオンラインレッスンはHPよりご予約ください⇨https://tokyoburlesquedancea.wixsite.com/tbda 先生はどんな人？ https://heeldance.base.shop/blog/2022/11/23/184554 レッスンを受けられた方のお声 https://heeldance.base.shop/blog/2022/11/23/185750 レッスンの様子・アップ https://youtu.be/zfpe_w8Yez4 レッスンの様子・振付 https://youtu.be/eS5o6Cgi8lY #バーレスクダンス⠀ #ヒールダンス⠀ #burlesque⠀ #heeldance⠀ #ダンススクール　⠀ #ダンスレッスン⠀ #ダンスクラス⠀ #ダンス未経験⠀ #踊り⠀ #オンラインダンスレッスン⠀ #ダンスDVD #ダンスレッスン 痩せる #ダンス かっこいい #ダンススタジオ⠀ #ジャズダンス⠀ #ガールズヒップホップ⠀ #シアタージャズ⠀ #シアターダンス⠀ #ビヨンセ⠀ダンス #ダンス初心者⠀ #セクシーダンス⠀ #初心者ダンス⠀ #ダンス入門⠀ #burlesquedance⠀ #バーレスク東京⠀ #バーレスク⠀ ＃クリスマス ＃クリスマスプレゼント ＃クリスマスソング

振付 『Jingle bell Rock・Alessia Cara 』/ 全4回中の1回目のレッスン動画 振付は、アレッシア・カーラのクリスマスの曲で、ジングルベル・ロックです♪ セクシー、かわいいサンタ衣装などで踊ってみては？ 12月のレッスンではクリスマスをテーマに踊ります。 曲：Jingle bell Rock ジングルベル・ロック アーティスト：Alessia Cara アレッシア・カーラ 今月はジングルベルロックで、クリスマスの振付。曲のテンポはゆっくり目なので、振り付けも初心者３でも踊れます。 スタジオレッスンでは、それぞれが着たいコスチュームで、フォーメーションを沢山付けて踊ります♪ フォーメーションがつく時の踊りも練習できます。 #バーレスクダンス⠀ #ヒールダンス⠀ #burlesque⠀ #heeldance⠀ #ダンススクール　⠀ #ダンスレッスン⠀ #ダンスクラス⠀ #ダンス未経験⠀ #踊り⠀ #オンラインダンスレッスン⠀ #ダンスDVD #ダンスレッスン 痩せる #ダンス かっこいい #ダンススタジオ⠀ #ジャズダンス⠀ #ガールズヒップホップ⠀ #シアタージャズ⠀ #シアターダンス⠀ #ビヨンセ⠀ダンス #ダンス初心者⠀ #セクシーダンス⠀ #初心者ダンス⠀ #ダンス入門⠀ #burlesquedance⠀ #バーレスク東京⠀ #バーレスク⠀ ＃クリスマス ＃クリスマスプレゼント ＃クリスマスソング

振付 『Fifth Harmony・Worth it 』/ 全4回中の1回目のレッスン動画 今回のレッスンでは、アップでアイソレと軽いストレッチ、そして、 生徒さんからリクエストが来ていたウォーキングとポージングの練習を入れました。 ①ウォーキングとポージングは、同じ動きのルーティンで、ゆっくりカウント（２カウント）と 早いカウント（１カウント）を入れてやってみました。 ②ゆっくりの時は、バランスをしっかり取りながら、雰囲気を全面的に出す事がポイントです。 ③早い時は、リズムに遅れないようにし、ポージングを素早くシャープにキメるという 難しさが出ます。　 ④ポージングはどの速さでも共通する大事なポイントは、バーレスクでは綺麗な女性らしい カーブのついた美しいフォルムを表現するという事になります。 復習する際は、その辺りが出来ているかどうか、セルフチェックしてみてくださいね。 振付は、フィフス ハーモニーの人気の曲で、Worth itです♪ 初球のレッスン生からのリクエストで、難しすぎず、ゆっくり気持ちよく踊ることが できる振付を作りました。　 入門、初心者、初級レベルの方にも分かりやすい、 ヒールダンス、バーレスクを楽しんで頂けるレッスンです！ ■ダンスでウォーキングをする際、上手く見えるコツと注意すべきポイント■ https://tokyoburlesquedancea.wixsite.com/tbda/single-post/dance-walk ■ダンスのポーズや動きがイマイチ、キマらない方に朗報！今すぐ始められる新習慣■ https://tokyoburlesquedancea.wixsite.com/tbda/single-post/how-to-practice-dance-poses ■< ダンスQ&A >振付の中で、自由に踊る所やポーズが出て来る時の10種の対処法■ https://tokyoburlesquedancea.wixsite.com/tbda/single-post/dance-formations ■このレッスンの流れとタイムスケジュール 動きやすい服装で講座開始に備える ストレッチや踊りの基礎練習、体幹トレーニングなどからウォームアップをして、振付を１ヶ月かけて少しずつ学んでいきます ウォームアップの中には、ウォーキングやポージングを練習したり、ターンの仕方を練習する事もあります 踊れる体、見せれる体を作るボディメイキングの為の筋トレも少し入ります ＊ご購入後にスタッフが申し込みを確認後、動画を見る為のURLをお送り致します。