【新宿・体験レッスンあり】ヒールダンスやバーレスクが気になる方へ〜パリ発祥・魅惑のバーダンス入門開催します

新宿・ヒールダンス【女性の魅力開花】バレエバーで魅せる！洗練されたセクシーダンス

ポールダンスのようなセクシーな動きに憧れるけど、ポールはちょっとハードルが高いと感じている方も多いのではないでしょうか？
このレッスンでは、バレエバーを活用することで、安全に、そして手軽に、洗練されたセクシーな動きを習得することができます。


10年間愛され続けてきたバーレスクダンス（ヒールダンス）に、美容を追求した要素をプラス。ヒールを履きこなし、しなやかな動きで、自信に満ち溢れた自分へ。バレエストレッチを取り入れることで、美姿勢、美脚、そして心も体も健やかに。年齢を重ねても、美しく、そしてもっと自分らしく輝きたいあなたへぴったりのレッスンです。


レッスンで得られること
* しなやかな体と美しい姿勢: バレエバーを使ったストレッチで、体の柔軟性を高め、美しい姿勢を手に入れます。
* セクシーな動き: ヒップの動きや腕の振り方など、女性らしい魅力を引き出す動きを習得します。
* 自信と自己肯定感: 自分の体を好きになり、自信を持って生きていけるようにサポートします。
* ストレス発散: 楽しく体を動かすことで、心も体もリフレッシュできます。

こんな方におすすめ
* ポールダンスに興味があるけど、一歩踏み出せない方
* 女性らしい魅力を引き出したい方
* 体を動かしてストレスを発散したい方
* 自分に自信を持ちたい方

レッスン内容
* 基礎作り: バレエバーを使ったストレッチで体をほぐし、基本的なセクシーな動きを習得します。
* セクシーポーズ: バレエバーを支えに、様々なセクシーポーズに挑戦します。
* ウォーキング: ヒップの動きや腕の振り方を意識しながら、バレエバーを支えにセクシーなウォーキングを練習します。
* コンビネーション: 様々な動きを組み合わせた振付に挑戦し、音楽に合わせて踊ります。最初は難易度の低いダンスからしていくのでご安心ください。

初心者さん大歓迎です！新しいクラスと共に、ダンスの基礎からしっかり練習していきましょう。
バレエバーを使って、美ボディ＆美姿勢も習得しながら、セクシーダンスを学べます。
バレエストレッチで体も史上最高の自分になれるレベルまで柔らかくなっていきますよ。

こちらのクラスは、体験レッスンのあと、２か月の集中プログラムにご参加されると、スムーズに学んでいくことができますので、合わせてチェックしてみてください。



【開催日時】 日曜 16:00～18:00 (隔週開催)
【場所】 新宿Noah ノアスタジオ (駅近)
【費用】 月謝 10,000円 体験レッスン 3300円→1/19, 1/26は２クラス2時間トータルで特別価格1,000円に
【持ち物】 動きやすい服装、水分補給できる飲み物

お問い合わせは、東京バーレスクダンスアカデミーのお問い合わせフォームよりお願いします。　
購入後は、翌日までにご連絡がない場合は、恐れ入りますが、フォームよりご連絡ください。
体験レッスンのご案内をさせていただきます。　ご希望びを教えてください。

【レッスン会場】
Noah （ノアスタジオ）SHINJUKU1新宿1号スタジオ
〒160-0023
東京都新宿区西新宿 1-3-14 新宿プラザ3F
都営大江戸線 「新宿西口駅」D4出口すぐ JR・京王線 「新宿駅」西口徒歩４分 西武新宿線 「西武新宿」南口徒歩5分 新宿大ガードより、大通り沿いを都庁方面へ約50m、新宿プラザビル3F


【体験レッスン】
（日）16:00-17:00 美BODY
（日）17:00-18:00 バーダンス

毎週ではありません。東京バーレスクダンスアカデミーHPまでお問い合わせください。