レッスン１ ：ヒールダンス動画・振付 『Fifth Harmony・Worth it 』/レッスン1 / 入門、初心者、初級レベル

振付 『Fifth Harmony・Worth it 』/ 全4回中の1回目のレッスン動画

今回のレッスンでは、アップでアイソレと軽いストレッチ、そして、
生徒さんからリクエストが来ていたウォーキングとポージングの練習を入れました。

①ウォーキングとポージングは、同じ動きのルーティンで、ゆっくりカウント（２カウント）と
早いカウント（１カウント）を入れてやってみました。


②ゆっくりの時は、バランスをしっかり取りながら、雰囲気を全面的に出す事がポイントです。


③早い時は、リズムに遅れないようにし、ポージングを素早くシャープにキメるという
難しさが出ます。　


④ポージングはどの速さでも共通する大事なポイントは、バーレスクでは綺麗な女性らしい
カーブのついた美しいフォルムを表現するという事になります。


復習する際は、その辺りが出来ているかどうか、セルフチェックしてみてくださいね。


振付は、フィフス ハーモニーの人気の曲で、Worth itです♪

初球のレッスン生からのリクエストで、難しすぎず、ゆっくり気持ちよく踊ることが
できる振付を作りました。　 入門、初心者、初級レベルの方にも分かりやすい、
ヒールダンス、バーレスクを楽しんで頂けるレッスンです！


■ダンスでウォーキングをする際、上手く見えるコツと注意すべきポイント■


https://tokyoburlesquedancea.wixsite.com/tbda/single-post/dance-walk


■ダンスのポーズや動きがイマイチ、キマらない方に朗報！今すぐ始められる新習慣■


https://tokyoburlesquedancea.wixsite.com/tbda/single-post/how-to-practice-dance-poses


■< ダンスQ&A >振付の中で、自由に踊る所やポーズが出て来る時の10種の対処法■


https://tokyoburlesquedancea.wixsite.com/tbda/single-post/dance-formations



■このレッスンの流れとタイムスケジュール

動きやすい服装で講座開始に備える

ストレッチや踊りの基礎練習、体幹トレーニングなどからウォームアップをして、振付を１ヶ月かけて少しずつ学んでいきます

ウォームアップの中には、ウォーキングやポージングを練習したり、ターンの仕方を練習する事もあります

踊れる体、見せれる体を作るボディメイキングの為の筋トレも少し入ります


＊ご購入後にスタッフが申し込みを確認後、動画を見る為のURLをお送り致します。