【全4回】特典２レッスン付！ヒールダンス初心者さん必見！Ariana Grandeの『Dangerous Woman』でキレイになろう ダンス経験が浅い方でも、安心して楽しめるヒールダンスレッスンです。 Ariana Grandeの『Dangerous Woman』に合わせて、女性らしいしなやかな動きを習得できます。 滑らかな動きや強弱のコントロールなど、ダンスの基礎をしっかり学びながら、曲の世界観を表現する方法を丁寧に解説します。 レッスンの特徴 * 初心者向け: ダンス経験がなくても大丈夫！ * 丁寧な解説: 動画を見ながら、自分のペースで学べる * 反復練習: 繰り返し練習することで、確実に上達 * 多様な内容: ストレッチ、ウォーキング、ポージングなど、飽きずに続けられる * 自宅で完結: 誰にも見られずに、リラックスして練習 レベル感 難易度は10段階中5と、初心者の方でも無理なく取り組めるレベルです。 こんな方におすすめ * ヒールダンスを始めてみたい方 * 女性らしいダンスを習得したい方 * 自宅で気軽にダンスを楽しみたい方 よくあるお悩み「わからないまま進んでしまう」を解消！ レッスンでは、各ステップを丁寧に解説し、繰り返し練習できる環境を整えています。 「わからない」を「できる」に変え、自信を持ってダンスを楽しめるようにサポートします。 【レッスン内容の一例】 * ウォームアップストレッチ * 基礎動作の練習 * ウォーキングレッスン * ポージング練習 * 表情づくり * 手足の動き * 髪の振り方　 【レッスンのメリット】 * 基礎をしっかり学ぶ: 正しいフォームでダンスを習得 * 表現力を高める: 曲の世界観を表現できるようになる * 自信がつく: 完璧を目指さずに、自分のペースで楽しむ * ストレス解消: ダンスで心身のリフレッシュ * さあ、あなたも『Dangerous Woman』の世界観にのめこんで、美しいヒールダンスをマスターしましょう！ 受講者の声: 毎回、どのようにレッスンを進めれば良いかをすごく考えてくださって、ゆっくり繰り返し、丁寧に教えてくださるので、楽しく、且つ安心して学ばせて頂いています。 楽しいから、自然と毎日少しずつでも身体を動かすようになり、2キロ痩せました！ ダンスはもちろん、ストレッチや筋トレも楽しく復習することが出来て、とても有り難いです。

毎日少しでも身体を動かすことが習慣になり、以前より身体が軽い、仕事の疲れが残らないように感じています。 限定特典: ①ダンスの上達に役立つチェックリスト（資料）をプレゼント！意識して取り組むことで、あなたの成長はもっと加速します。 ②基礎レッスンの動画２本（１レッスン45分程度）をプレゼント 【振付について】 レッスンの様子や振付はこちらの動画でご覧になれます。 https://youtu.be/Arlv25DNueA 曲：Ariana Grandeの『Dangerous Woman』 曲：デンジャラス・ウーマン アーティスト：アリアナ・グランデ 振付：MINA オリジナル 【お申し込み方法】 * お申し込み後、1〜２日営業日以内に、動画視聴用のURLをお送りいたします。 * 詳細やサポートについては、LINEまたはメールにてお知らせいたします。 【講師紹介】 MINA アメリカのハリウッドで6年間のダンス留学を経て、数々のアーティストのバックダンサーとして活躍してきたプロフェッショナルダンサーです。20年以上の指導経験を持ち、初心者から上級者まで、個々のニーズに合わせた指導を行っています。 自宅で気軽に、かつ楽しくセクシーなチェアダンスをマスターして、新たな魅力を引き出してみませんか？さあ、あなたのダンスライフを始めましょう！ ご質問は、HPお問い合わせフォームよりお気軽にどうぞ♡ ーTokyo Burlesque Dance Academyー https://tokyoburlesquedancea.wixsite.com/tbda/contact ご購入後にオンラインレッスンの専門LINEにご登録いただくと、レッスンに関するご質問を1レッスンにつき2回まで、そしてご自身が踊っている様子を動画や写真で撮影し、送っていただいたものに対してアドバイスやフィードバックをリクエストいただけます。 疑問点や悩みを解決し、よりスムーズにレッスンを進めていきましょう。 【LINEサポートの詳細】 * 質問対応: レッスン内容に関するご質問や、進め方についてのご相談など、お気軽にご質問ください。 * 動画・写真フィードバック: ご自身が踊っている様子を動画や写真で撮影し、送っていただくと、フォームや姿勢、表現力など、具体的なアドバイスを行います。 * 返信期間: 通常、2営業日以内に返信いたします。 * サポート時間: 10時～20時の間にご連絡いただけると、よりスムーズに対応できます。 * お役立ち情報: 他にある場合にはお知らせします。 【その他】 * LINEでのサポートを通じて、よりきめ細やかなサポートを提供し、あなたの目標達成をサポートさせていただきます。 * ご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。 #オンラインダンス #ヒールダンス #自宅で運動 #女性らしさ #ダンス初心者 #オンラインレッスン #ダンスレッスン

【商品名】 セクシーなチェアダンス　Fetishで魅せるヒールダンス基礎レッスン 椅子一つで、無限の可能性！ 「Fetish」チェアダンスレッスンで、あなただけのセクシーダンスを 普段何気なく使っている椅子が、あなただけのステージに！ 初心者でも簡単に始められる、椅子を使ったセクシーダンスレッスンです。 マンツーマンレッスンさながらの丁寧な指導で、あなたの魅力を引き出します。 【商品説明】 自宅で簡単に始められるセクシーチェアダンスを、Fetishの魅力と共に体験しませんか？このオンラインレッスン動画は、スタジオで行った実際の指導を基にしたもので、ヒールダンスの基礎をしっかり学べる全6回の構成となっています。ダンス初心者の方でも取り組みやすい内容で、あなたの女性らしさを引き出すきっかけになることでしょう！ 今回は椅子を使って踊るので、普段とは違った動きができ、新鮮な楽しさを味わえます。椅子という身近な道具を舞台に、思いもよらない動きで、ダンスの楽しさを再発見！ 【レッスン内容】 * 基礎からしっかり学べる、全６回のオンラインレッスン * 椅子を使ったダンスで、気軽に運動が楽しめる * 場所を選ばず、あなたのペースで自宅で実践可能 【このレッスンで学ぶこと】 * ヒール履きでの体の使い方、姿勢の整え方 * 椅子を使ったセクシーなポーズと動き * プロの視点から学ぶ、ダンスの基礎と表現力 * 椅子を使ったフリースタイル（自由に踊るダンス） * どのようにインパクトのある魅せ方をするか * どうダイナミックに踊るのか * 基礎の動きを組み合わせる練習 *速い動きがある時にタイミングが遅れる人への対処法・練習方法 【レッスンのスケジュールとテーマ】 ① 第1回：ストレッチと椅子を使ったシンプルな動きの練習 ② 第2回：ストレッチと簡単なチェアダンス ③ 第3回：アイソレ（パーツ練習）ボディロールとチェアダンス ④ 第4回：早振の対処法の実践練習とチェアダンス ⑤ 第5回：椅子を使ったフリーダンス（自由なダンス）と振付復習 ⑥ 第6回：基礎動作を組み合わせたヒールダンスの練習、振付の総仕上げ 【料金について】 * 受講料には、全6回の動画レッスンが含まれています。 * １レッスン2回質問や踊りのチェックできめ細やかなサポートをします。 * 上達に役立つ資料をプレゼント！ 【振付について】 レッスンの様子や振付はこちらの動画でご覧になれます。 https://youtu.be/-eiJPWHgNds?si=yhEIZBastiwSvomE 曲：Fetish by Jessi Malay 【お申し込み方法】 * お申し込み後、1〜２日営業日以内に、動画視聴用のURLをお送りいたします。 * 詳細やサポートについては、LINEまたはメールにてお知らせいたします。 【特典】 * ダンスの基礎知識を学べるPDFなどの資料をお届けします！ 【こんな方におすすめ】 * 自宅で楽しくダンスを学びたい方 * ヒールダンスにチャレンジしたい方 * 身体を動かすことで、女性らしさを磨きたい方 【講師紹介】 MINA アメリカのハリウッドで6年間のダンス留学を経て、数々のアーティストのバックダンサーとして活躍してきたプロフェッショナルダンサーです。20年以上の指導経験を持ち、初心者から上級者まで、個々のニーズに合わせた指導を行っています。 自宅で気軽に、かつ楽しくセクシーなチェアダンスをマスターして、新たな魅力を引き出してみませんか？さあ、あなたのダンスライフを始めましょう！ ご質問は、HPお問い合わせフォームよりお気軽にどうぞ♡ ーTokyo Burlesque Dance Academyー https://tokyoburlesquedancea.wixsite.com/tbda/contact ご購入後にオンラインレッスンの専門LINEにご登録いただくと、レッスンに関するご質問を1レッスンにつき2回まで、そしてご自身が踊っている様子を動画や写真で撮影し、送っていただいたものに対してアドバイスやフィードバックをリクエストいただけます。 疑問点や悩みを解決し、よりスムーズにレッスンを進めていきましょう。 【LINEサポートの詳細】 * 質問対応: レッスン内容に関するご質問や、進め方についてのご相談など、お気軽にご質問ください。 * 動画・写真フィードバック: ご自身が踊っている様子を動画や写真で撮影し、送っていただくと、フォームや姿勢、表現力など、具体的なアドバイスを行います。 * 返信期間: 通常、2営業日以内に返信いたします。 * サポート時間: 10時～20時の間にご連絡いただけると、よりスムーズに対応できます。 * お役立ち情報: 他にある場合にはお知らせします。 【その他】 * LINEでのサポートを通じて、よりきめ細やかなサポートを提供し、あなたの目標達成をサポートさせていただきます。 * ご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。 #オンラインダンス #ヒールダンス #チェアダンス #自宅で運動 #女性らしさ #ダンス初心者 #豊かな表現 #オンラインレッスン #ダンスレッスン

振付 『I hate boys・Christina Aguilera』/ 全5回中の１−５回目のレッスン動画・中級レベル 振付は、クリスティーナ・アギレラのアルバム、バイオニックの中のアップテンポの曲で、I hate boysです♪ 中級レベルです。 初心者さんは、一つの動画を繰り返し何度かやっていって、焦らず、少しずつやって行ってください。 MINA ミーナ バーレスクダンス 教室（スクール） 曲：I hate boys アイ ヘイト ボーイズ アーティスト：Christina Aguilera クリスティーナ　アギレラ アルバム：バイオニック 動画はこちらからご覧いただけます https://tokyoburlesquedancea.wixsite.com/tbda/ihateboys スタジオ動画 https://youtu.be/5rGh1CHf3vE (モデル女優の高橋メアリージュンさん、妹の高橋ユウさん、女優タレントの杉ありささんも踊っているレッスン風景です） この曲は、強弱をつけキレキレに踊れるように練習してみましょう。 一つ一つの動きを丁寧に習得して、大きくダイナミックに踊れるようにしましょう。 所々、鏡を見ずに踊ると難しくなるので、最終的な仕上げでは、感覚で足幅を上手く取れるように してみてください。 練習用のオススメのチェアはこちらをチェック （大き過ぎず、高さも普通なもので、背もたれは必須です） https://ameblo.jp/mina-dance-blog/entry-12775935097.html 振付を習得した後は、マンツーマンでのレッスンをお申し込み頂きますと、細かい指導が出来ます。 ■このレッスンの流れとタイムスケジュール 動きやすい服装で講座開始に備える ストレッチや踊りの基礎練習、体幹トレーニングなどからウォームアップをして、振付を１ヶ月かけて少しずつ学んでいきます ウォームアップの中には、ウォーキングやポージングを練習したり、ターンの仕方を練習する事もあります 踊れる体、見せれる体を作るボディメイキングの為の筋トレも少し入ります ＊ご購入後にスタッフが申し込みを確認後、動画を見る為のURLをお送り致します。 #バーレスクダンス⠀ #ヒールダンス⠀ #burlesque⠀ #heeldance⠀ #ダンススクール　⠀ #ダンスレッスン⠀ #ダンスクラス⠀ #ダンス未経験⠀ #踊り⠀ #オンラインダンスレッスン⠀ #ダンスDVD #ダンスレッスン 痩せる #ダンス かっこいい #ダンススタジオ⠀ #ジャズダンス⠀ #ガールズヒップホップ⠀ #シアタージャズ⠀ #シアターダンス⠀ #ビヨンセ⠀ダンス #ダンス初心者⠀ #セクシーダンス⠀ #初心者ダンス⠀ #ダンス入門⠀ #burlesquedance⠀ #バーレスク東京⠀ #バーレスク⠀ ★______こんな事を学びます______★ ①映画バーレスクに出てくるような女性らしいダンスの動きをゆっくりと説明を受けながら学べる ②踊る為の体づくりを仕方も学びながら、かっこよくセクシーな振り付けが学べる ③踊る時のコツやバランスの取り方、表現の仕方、間の取り方など必要な事を毎回のレッスンで少しずつ学べる 具体的にこんな感じ… （レッスンに出てくるダンスの基礎内容） 1, カウントとリズムの取り方、アイソレーション 2, ターンとバランスの取り方、日常的に行うエクササイズの仕方 3, ウォーキングとポージング 4, 色々なダンスの動きと動き方 5, キレのある踊りをするテクニック、早い動きへの対応法 6, ダンスを上手に見せる方法とセクシーさを出す為のテクニック ★______初心者さんに喜ばれるこの講座のポイント______★ ① 動画を何度でも見て復習が出来るから、分からない所を放置せずに進められること ②オンラインだから、踊れていない所を他の人に見られて恥ずかしい思いをせずに済むこと ③基礎の動きが多く出てきて、振り付けが初心者向けであること ④サボり癖のある人でも、継続していけるように、毎週新しい動画が入荷すること ⑤映画のバーレスクのような雰囲気に浸れ、何より楽しい ★______インストラクターはこんな人______★ 本場アメリカ、ハリウッドに６年間ダンス留学をし、現地で世界のトップクラスのダンサー陣から直接指導を受けてきたインストラクター 帰国後はタレント、ダンサーのダンス指導多数。自身 は、倖田來未バックダンサー (PV - "Selfish" )出演を始め、B'zツアーダンサー (2006Monster's Garage　ドームツアー) 、GIRL NEXT DOORバックダンサー (「偶然の確率」　ＮＨＫ紅白歌合戦出演) 2008、 SammyCMダンサー、NexonマビノギTV-CMに出演。 講師歴15年以上で経験豊富、踊りながら、わかりやすく解説します 東京バーレスクダンスアカデミーは、 「子育て中のママでも女性として綺麗を保つ為の習い事」として、ウーマンエキサイト及びYahoo!ビューティーで紹介されました。

 フジテレビ『ノンストップ』でも紹介されました。

 雑誌CanCamに、専属モデル 高橋メアリージュンさんのコーナーでMINAのダンスレッスンの事が掲載されました 。 

MINAのレッスンに参加されたタレントさんや有名人のブログにもレッスンの事が掲載されてます! 

・高橋メアリージュンさんブログ(元CanCam 専属モデル）

・金ヶ江悦子さんブログ（2010 ミスインターナショナル世界４位） 

・吉松育美さんブログ(2012 ミスインターナショナル） 

・渕上彩夏さんブログ（タレント）

・杉ありささんブログ（タレント）

・大城あいさんブログ（タレント）

・太田百美さんブログ（タレント）

・アユミカトリーナさんブログ（元ＪＪ 専属モデル）

・ＭＩＥＫＯさんブログ（モデル　女優） ストアカ• プラチナバッジ獲得: (受講者様からの満足度が高く、実績の多い講師に贈られる最高の地位) 

講座の満足度を示す指数(星の数⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️平均4.7獲得)、ストアカを始めて間もない約3ヶ月で、約100名ほどの方が受講 ★______レッスンの流れ______★ ストレッチ→アイソレーションなどの基礎→筋トレ→バレエなどの体幹トレーニング→振り付け　 ★______その他______★ 「セクシーな踊りを出来るようになりたい」、「映画のように華麗に踊りたい」 そう思って、 『踊ってみたいと思って真似てみても、イメージ通りに体が動かない』 『いざダンスレッスンを受けてみても、ついていけない』 という事で、諦めてしまう方もいるようです。 それだけ人を魅了するものだけに、ちょっとやって直ぐ出来るものではないんです！ そんな風に踊れるには、色んな稽古が必要です。 レッスンは、毎回テーマが違いますので、複数受けても、学ぶ事が毎回あるクラスです。

振付 『All I Want For Christmas Is You・Mariah Carey』/ 全4回中の1-4回目レッスン動画 振付は、マライア・キャリーのクリスマスの曲で、恋人たちのクリスマスです♪ セクシー、かわいいサンタ衣装などで踊ってみては？ 12月のレッスンではクリスマスをテーマに踊ります。 曲：All I Want For Christmas Is You　恋人たちのクリスマス アーティスト：Mariah Carey　マライア・キャリー 長年大人気のクリスマスソングでの振付。曲はアップテンポ、振り付けもたくさんあるので、初中級、中級、中上級レベルです。一回一回のレッスンをじっくり進めて行けば初心者さんでも踊れます。 初心者さんにおすすめは、こちら⇨https://heeldance.base.shop/items/69240222 別の振り付けで2022年版のスタジオレッスンや同時配信のオンラインレッスンはHPよりご予約ください⇨https://tokyoburlesquedancea.wixsite.com/tbda #バーレスクダンス⠀ #ヒールダンス⠀ #burlesque⠀ #heeldance⠀ #ダンススクール　⠀ #ダンスレッスン⠀ #ダンスクラス⠀ #ダンス未経験⠀ #踊り⠀ #オンラインダンスレッスン⠀ #ダンスDVD #ダンスレッスン 痩せる #ダンス かっこいい #ダンススタジオ⠀ #ジャズダンス⠀ #ガールズヒップホップ⠀ #シアタージャズ⠀ #シアターダンス⠀ #ビヨンセ⠀ダンス #ダンス初心者⠀ #セクシーダンス⠀ #初心者ダンス⠀ #ダンス入門⠀ #burlesquedance⠀ #バーレスク東京⠀ #バーレスク⠀ ＃クリスマス ＃クリスマスプレゼント ＃クリスマスソング

振付 『Jingle bell Rock・Alessia Cara 』/ 全4回中の1回目のレッスン動画 振付は、アレッシア・カーラのクリスマスの曲で、ジングルベル・ロックです♪ セクシー、かわいいサンタ衣装などで踊ってみては？ 12月のレッスンではクリスマスをテーマに踊ります。 曲：Jingle bell Rock ジングルベル・ロック アーティスト：Alessia Cara アレッシア・カーラ 今月はジングルベルロックで、クリスマスの振付。曲のテンポはゆっくり目なので、振り付けも初心者さんでも踊れます。 スタジオレッスンでは、それぞれが着たいコスチュームで、フォーメーションを沢山付けて踊ります♪ フォーメーションがつく時の踊りも練習できます。 https://www.youtube.com/watch?v=w4INI0YwaR8 #バーレスクダンス⠀ #ヒールダンス⠀ #burlesque⠀ #heeldance⠀ #ダンススクール　⠀ #ダンスレッスン⠀ #ダンスクラス⠀ #ダンス未経験⠀ #踊り⠀ #オンラインダンスレッスン⠀ #ダンスDVD #ダンスレッスン 痩せる #ダンス かっこいい #ダンススタジオ⠀ #ジャズダンス⠀ #ガールズヒップホップ⠀ #シアタージャズ⠀ #シアターダンス⠀ #ビヨンセ⠀ダンス #ダンス初心者⠀ #セクシーダンス⠀ #初心者ダンス⠀ #ダンス入門⠀ #burlesquedance⠀ #バーレスク東京⠀ #バーレスク⠀ ＃クリスマス ＃クリスマスプレゼント ＃クリスマスソング

【初心者さん向け】 3ヶ月で基礎をマスター！オンラインダンス入門コース10回 忙しいあなたでも続けられる！自宅で気軽に学べる、オンラインダンスレッスンです。 【レッスンの内容】 ダンス初心者の方でも、基礎からしっかり学べる全10回のオンラインレッスンです。バーレスク、ヒールダンス、ポールダンス、ジャズダンス、K-POPなど、様々なダンスの基礎を網羅。いつでもどこでも学べる動画レッスンと、個別サポートで、無理なく自分のペースでダンスを楽しめます。 【レッスンで学ぶこと】 * リズムの乗り方、体の軸の作り方 * 手足の動き、ポーズの取り方 * ウォーキング、ステップなど、基礎的な動き * 複雑な振付にも対応できるためのヒント 【このコースで得られるもの】 * ダンスの基礎をしっかりマスター * 自分に合ったペースで楽しくレッスン * 豊富な動画と個別サポートで、着実に成長 * 様々なダンスジャンルに挑戦できる土台作り 【このコースの内容】 ① 1回75分×全10回授業 ②最初に知っておきたい基礎知識を学びます。 ③レッスン外で復習ができるようにレッスン動画も活用いただきます。 ④分からない事があれば、レッスン時間以外にもLINEで質問を受け付けます。 ⑤基礎を学びながら、シンプルな振り付けも踊ります。 【レッスンのスケジュールとテーマ】 * 第1回 胸のアイソレ、効率アップ練習法 * 第2回 腰のアイソレ、目標管理シートの使い方 * 第3回 首のアイソレ、アームス * 第4回 ポーズ、振付 * 第5回 バリエーション(ポーズとアイソレやアームスの組み合わせ) * 第6回 ウォーキング、サビ振付、チャートチェック * 第7回 チャートチェック、振付復習 * 第8回 ボディロール、ウェーブ、チャートチェック、振付復習 * 第9回 総復習、最終チェック、色々なテクニック、 * 第10回 振付の確認の仕方、最終チェック、色々なテクニック　 【料金について】 * 受講料には、全10回の動画レッスンと、個別サポートが含まれます。 【お申し込み方法】 * お申し込み後、お支払いをお願いいたします。 * 詳細は、LINEまたはメールでご案内いたします。 【特典】 * 達成度がひと目でわかる目標管理シートプレゼント！ 全ての基礎をマスターするためのロードマップです。 * ダンス初心者向けのポイントのまとめをプレゼント！ * 今なら、入門・基礎クラスや振付レッスンも無料で体験できます！→オンラインレッスンなら、全部で8レッスン分（2万円相当）スタジオレッスンは、各クラス2回ずつとオンラインレッスン1回ずつをプレゼント！ *ダンスの自撮り動画を送ってくだされば、プロの視点からアドバイスします。1レッスンにつき2回の個別指導で、目標達成をサポートします。 【講師紹介】 MINA 本場アメリカのハリウッドで6年間ダンス留学を経験し、世界のトップダンサーから直接指導を受けたプロフェッショナルダンサーです。倖田來未さん、B'zなど、数々のアーティストのバックダンサーとして活躍し、ミュージックビデオやライブでダンスを披露してきました。 20年以上の指導経験を持つMINAが、東京バーレスクダンスアカデミーで、あなたの女性としての魅力を引き出し、自信に繋がるダンスレッスンを提供します。ダンス初心者の方にもわかりやすく、丁寧に指導いたします。 【こんな方におすすめ】 * 基礎からしっかり学びたい方 * 自分のペースでダンスを楽しみたい方 * 個別サポートを受けながら成長したい方 * 最初から振付はハードルが高いと感じている方 * スタジオでのレッスンを見逃してしまった方 * ダンスを始めてみたいけど、一歩が踏み出せない方 * ダンス未経験の海外在住女性の方 * 地方へお住まいで周りに習いたいダンススクールがない方 * 男性でも女性らしさを学びたい方 * 年齢や体型が気になりスタジオには通いたくない方 *美ボディ、ダイエット、自分磨きを自宅または1人でしたい方 【受講生の声】 「全くの初心者でしたが、先生の丁寧な指導のおかげで、楽しくダンスを続けられています。」 「動画を見ながら、自分のペースで復習できるのが嬉しいです。」 ○受講者Sさんの感想 10回のレッスンはどれも楽しく、あっという間に時間が過ぎました。特に、カウントを踏むことに苦労しましたが、先生の丁寧な指導と、何度も見返せる動画のおかげで、徐々に動きがスムーズになり、音楽のリズムに合わせて体が動く喜びを味わうことができました。 毎回のレッスンで少しずつ成長を実感し、達成感がありました。今回のレッスンで、ダンスの楽しさを改めて実感し、世界が広がり、もっと自己表現の幅を広げたいという気持ちが芽生えました。 今後は、発表会への参加も視野に入れながら、レッスンを継続し、さらなる高みを目指したいと思っています。レッスンを通して美しくなっていけたら嬉しいです。 このコースのハイライト https://youtu.be/mZvJOcwFvac ご質問は、HPお問い合わせフォームよりお気軽にどうぞ♡ ーTokyo Burlesque Dance Academyー https://tokyoburlesquedancea.wixsite.com/tbda/contact 東京バーレスクダンスアカデミー #オンラインダンス #初心者歓迎 #ダンスレッスン #バーレスク #ジャズダンス #KPOP #自宅で運動 #美容 #ダンス初心者 #オンラインレッスン #個別サポート #ポールダンス #ヒールダンス

【商品名】 ブリトニー・スピアーズ「Breathe On Me」で踊ろう！初心者も楽しめるチェアダンスレッスン動画 レッスン 【商品説明】 憧れのブリトニー・スピアーズの楽曲「Breathe On Me」に合わせて、セクシーで華やかなダンスを踊りませんか？このレッスン動画は、ダンス初心者の方でも安心して始められるよう、簡単な動きから丁寧に解説しています。椅子一つで気軽に始められるチェアダンスは、自宅で手軽に運動したい方にもおすすめです。 【レッスン内容】 * 初心者でも安心！ 基礎から丁寧に指導します。 * 楽しく体を動かせる！ 女性らしさもUP！ * 自宅で手軽にレッスン！ 場所を選ばずいつでもどこでも。 【特典】 * ダンスの基礎知識を学べるPDF資料プレゼント 【購入後の流れ】 ご購入後、すぐに動画視聴用のURLをお送りいたします。 【こんな方におすすめ】 * ダンスを始めてみたいけど、一歩が踏み出せない方 * 運動不足解消したい方 * 家で気軽に楽しみたい方 【講師紹介】 東京バーレスクダンスアカデミーの経験豊富な講師が丁寧に指導します。 【曲情報】 * 曲名：Breathe On Me * アーティスト：Britney Spears * アルバム：In The Zone 【振付動画はこちら】 https://youtu.be/y-oNNmPAERM 【よくある質問】 * Q. ダンス経験がないのですが、ついていけますか？ * A. はい、全くの初心者の方でも安心して受講いただけます。 * Q. どのような椅子を使えばいいですか？ * A. 背もたれ付きの安定した椅子をご用意ください。 このようなチェアがおすすめです。 https://ameblo.jp/mina-dance-blog/entry-12775935097.html 楽しさを優先しながら、定期的に練習を積むことが上達への近道です！ 【購入後のサポート】 本レッスンでは、マンツーマン指導のような感覚で、あなたの成長をサポートします。ご自身のダンス動画を送っていただければ、プロダンサーのMINAが丁寧にアドバイス。疑問点や改善点などを具体的に回答し、よりスムーズにスキルアップを目指せます。ぜひ、この機会に憧れのブリトニー・スピアーズのようなダンスをマスターしましょう！ １レッスン2回まで対応いたします。サポートの期間は、購入後１ヶ月以内となります。 【ダンス講師】 MINA 本場アメリカ、ハリウッドで6年間ダンス留学を経験。世界のトップダンサーから直接指導を受け、確かな技術とセンスを磨きました。 帰国後は、倖田來未さん、B'z、GIRL NEXT DOORなど、数々のアーティストのバックダンサーとして活躍。ミュージックビデオやライブ、CMなど、華やかなステージでその実力を発揮してきました。 20年以上の指導経験を持つプロフェッショナルなインストラクターです。ダンス初心者の方にもわかりやすく、丁寧に指導します。 東京バーレスクダンスアカデミーは、MINAが指導するダンス教室です。女性としての魅力を引き出し、自信に繋がるダンスレッスンを提供しています。 * ウーマンエキサイト、Yahoo!ビューティー、フジテレビ『ノンストップ』、雑誌CanCamなど、多数のメディアで紹介されました！

【商品名】 ブリトニー・スピアーズ「Breathe On Me」で踊ろう！初心者も楽しめるチェアダンスレッスン動画 レッスン 【商品説明】 憧れのブリトニー・スピアーズの楽曲「Breathe On Me」に合わせて、セクシーで華やかなダンスを踊りませんか？このレッスン動画は、ダンス初心者の方でも安心して始められるよう、簡単な動きから丁寧に解説しています。椅子一つで気軽に始められるチェアダンスは、自宅で手軽に運動したい方にもおすすめです。 【レッスン内容】 * 初心者でも安心！ 基礎から丁寧に指導します。 * 楽しく体を動かせる！ 女性らしさもUP！ * 自宅で手軽にレッスン！ 場所を選ばずいつでもどこでも。 【特典】 * ダンスの基礎知識を学べるPDF資料プレゼント 【購入後の流れ】 ご購入後、すぐに動画視聴用のURLをお送りいたします。 【こんな方におすすめ】 * ダンスを始めてみたいけど、一歩が踏み出せない方 * 運動不足解消したい方 * 家で気軽に楽しみたい方 【講師紹介】 東京バーレスクダンスアカデミーの経験豊富な講師が丁寧に指導します。 【曲情報】 * 曲名：Breathe On Me * アーティスト：Britney Spears * アルバム：In The Zone 【振付動画はこちら】 https://youtu.be/y-oNNmPAERM 【よくある質問】 * Q. ダンス経験がないのですが、ついていけますか？ * A. はい、全くの初心者の方でも安心して受講いただけます。 * Q. どのような椅子を使えばいいですか？ * A. 背もたれ付きの安定した椅子をご用意ください。 このようなチェアがおすすめです。 https://ameblo.jp/mina-dance-blog/entry-12775935097.html 楽しさを優先しながら、定期的に練習を積むことが上達への近道です！ 【購入後のサポート】 本レッスンでは、マンツーマン指導のような感覚で、あなたの成長をサポートします。ご自身のダンス動画を送っていただければ、プロダンサーのMINAが丁寧にアドバイス。疑問点や改善点などを具体的に回答し、よりスムーズにスキルアップを目指せます。ぜひ、この機会に憧れのブリトニー・スピアーズのようなダンスをマスターしましょう！ １レッスン2回まで対応いたします。サポートの期間は、購入後１ヶ月以内となります。 【ダンス講師】 MINA 本場アメリカ、ハリウッドで6年間ダンス留学を経験。世界のトップダンサーから直接指導を受け、確かな技術とセンスを磨きました。 帰国後は、倖田來未さん、B'z、GIRL NEXT DOORなど、数々のアーティストのバックダンサーとして活躍。ミュージックビデオやライブ、CMなど、華やかなステージでその実力を発揮してきました。 20年以上の指導経験を持つプロフェッショナルなインストラクターです。ダンス初心者の方にもわかりやすく、丁寧に指導します。 東京バーレスクダンスアカデミーは、MINAが指導するダンス教室です。女性としての魅力を引き出し、自信に繋がるダンスレッスンを提供しています。 * ウーマンエキサイト、Yahoo!ビューティー、フジテレビ『ノンストップ』、雑誌CanCamなど、多数のメディアで紹介されました！

【商品名】 ブリトニー・スピアーズ「Breathe On Me」で踊ろう！初心者も楽しめるチェアダンスレッスン動画 レッスン 【商品説明】 憧れのブリトニー・スピアーズの楽曲「Breathe On Me」に合わせて、セクシーで華やかなダンスを踊りませんか？このレッスン動画は、ダンス初心者の方でも安心して始められるよう、簡単な動きから丁寧に解説しています。椅子一つで気軽に始められるチェアダンスは、自宅で手軽に運動したい方にもおすすめです。 【レッスン内容】 * 初心者でも安心！ 基礎から丁寧に指導します。 * 楽しく体を動かせる！ 女性らしさもUP！ * 自宅で手軽にレッスン！ 場所を選ばずいつでもどこでも。 【特典】 * ダンスの基礎知識を学べるPDF資料プレゼント 【購入後の流れ】 ご購入後、すぐに動画視聴用のURLをお送りいたします。 【こんな方におすすめ】 * ダンスを始めてみたいけど、一歩が踏み出せない方 * 運動不足解消したい方 * 家で気軽に楽しみたい方 【講師紹介】 東京バーレスクダンスアカデミーの経験豊富な講師が丁寧に指導します。 【曲情報】 * 曲名：Breathe On Me * アーティスト：Britney Spears * アルバム：In The Zone 【振付動画はこちら】 https://youtu.be/y-oNNmPAERM 【よくある質問】 * Q. ダンス経験がないのですが、ついていけますか？ * A. はい、全くの初心者の方でも安心して受講いただけます。 * Q. どのような椅子を使えばいいですか？ * A. 背もたれ付きの安定した椅子をご用意ください。 このようなチェアがおすすめです。 https://ameblo.jp/mina-dance-blog/entry-12775935097.html 楽しさを優先しながら、定期的に練習を積むことが上達への近道です！ 【購入後のサポート】 本レッスンでは、マンツーマン指導のような感覚で、あなたの成長をサポートします。ご自身のダンス動画を送っていただければ、プロダンサーのMINAが丁寧にアドバイス。疑問点や改善点などを具体的に回答し、よりスムーズにスキルアップを目指せます。ぜひ、この機会に憧れのブリトニー・スピアーズのようなダンスをマスターしましょう！ １レッスン2回まで対応いたします。サポートの期間は、購入後１ヶ月以内となります。 【ダンス講師】 MINA 本場アメリカ、ハリウッドで6年間ダンス留学を経験。世界のトップダンサーから直接指導を受け、確かな技術とセンスを磨きました。 帰国後は、倖田來未さん、B'z、GIRL NEXT DOORなど、数々のアーティストのバックダンサーとして活躍。ミュージックビデオやライブ、CMなど、華やかなステージでその実力を発揮してきました。 20年以上の指導経験を持つプロフェッショナルなインストラクターです。ダンス初心者の方にもわかりやすく、丁寧に指導します。 東京バーレスクダンスアカデミーは、MINAが指導するダンス教室です。女性としての魅力を引き出し、自信に繋がるダンスレッスンを提供しています。 * ウーマンエキサイト、Yahoo!ビューティー、フジテレビ『ノンストップ』、雑誌CanCamなど、多数のメディアで紹介されました！

【商品名】 ブリトニー・スピアーズ「Breathe On Me」で踊ろう！初心者も楽しめるチェアダンスレッスン動画 レッスン 【商品説明】 憧れのブリトニー・スピアーズの楽曲「Breathe On Me」に合わせて、セクシーで華やかなダンスを踊りませんか？このレッスン動画は、ダンス初心者の方でも安心して始められるよう、簡単な動きから丁寧に解説しています。椅子一つで気軽に始められるチェアダンスは、自宅で手軽に運動したい方にもおすすめです。 【レッスン内容】 * 初心者でも安心！ 基礎から丁寧に指導します。 * 楽しく体を動かせる！ 女性らしさもUP！ * 自宅で手軽にレッスン！ 場所を選ばずいつでもどこでも。 【特典】 * ダンスの基礎知識を学べるPDF資料プレゼント 【購入後の流れ】 ご購入後、すぐに動画視聴用のURLをお送りいたします。 【こんな方におすすめ】 * ダンスを始めてみたいけど、一歩が踏み出せない方 * 運動不足解消したい方 * 家で気軽に楽しみたい方 【講師紹介】 東京バーレスクダンスアカデミーの経験豊富な講師が丁寧に指導します。 【曲情報】 * 曲名：Breathe On Me * アーティスト：Britney Spears * アルバム：In The Zone 【振付動画はこちら】 https://youtu.be/y-oNNmPAERM 【よくある質問】 * Q. ダンス経験がないのですが、ついていけますか？ * A. はい、全くの初心者の方でも安心して受講いただけます。 * Q. どのような椅子を使えばいいですか？ * A. 背もたれ付きの安定した椅子をご用意ください。 このようなチェアがおすすめです。 https://ameblo.jp/mina-dance-blog/entry-12775935097.html 楽しさを優先しながら、定期的に練習を積むことが上達への近道です！ 【購入後のサポート】 本レッスンでは、マンツーマン指導のような感覚で、あなたの成長をサポートします。ご自身のダンス動画を送っていただければ、プロダンサーのMINAが丁寧にアドバイス。疑問点や改善点などを具体的に回答し、よりスムーズにスキルアップを目指せます。ぜひ、この機会に憧れのブリトニー・スピアーズのようなダンスをマスターしましょう！ １レッスン2回まで対応いたします。サポートの期間は、購入後１ヶ月以内となります。 【ダンス講師】 MINA 本場アメリカ、ハリウッドで6年間ダンス留学を経験。世界のトップダンサーから直接指導を受け、確かな技術とセンスを磨きました。 帰国後は、倖田來未さん、B'z、GIRL NEXT DOORなど、数々のアーティストのバックダンサーとして活躍。ミュージックビデオやライブ、CMなど、華やかなステージでその実力を発揮してきました。 20年以上の指導経験を持つプロフェッショナルなインストラクターです。ダンス初心者の方にもわかりやすく、丁寧に指導します。 東京バーレスクダンスアカデミーは、MINAが指導するダンス教室です。女性としての魅力を引き出し、自信に繋がるダンスレッスンを提供しています。 * ウーマンエキサイト、Yahoo!ビューティー、フジテレビ『ノンストップ』、雑誌CanCamなど、多数のメディアで紹介されました！

【商品名】 ブリトニー・スピアーズ「Breathe On Me」で踊ろう！初心者も楽しめるチェアダンスレッスン動画 レッスン 【商品説明】 憧れのブリトニー・スピアーズの楽曲「Breathe On Me」に合わせて、セクシーで華やかなダンスを踊りませんか？このレッスン動画は、ダンス初心者の方でも安心して始められるよう、簡単な動きから丁寧に解説しています。椅子一つで気軽に始められるチェアダンスは、自宅で手軽に運動したい方にもおすすめです。 【レッスン内容】 * 初心者でも安心！ 基礎から丁寧に指導します。 * 楽しく体を動かせる！ 女性らしさもUP！ * 自宅で手軽にレッスン！ 場所を選ばずいつでもどこでも。 【特典】 * ダンスの基礎知識を学べるPDF資料プレゼント 【購入後の流れ】 ご購入後、すぐに動画視聴用のURLをお送りいたします。 【こんな方におすすめ】 * ダンスを始めてみたいけど、一歩が踏み出せない方 * 運動不足解消したい方 * 家で気軽に楽しみたい方 【講師紹介】 東京バーレスクダンスアカデミーの経験豊富な講師が丁寧に指導します。 【曲情報】 * 曲名：Breathe On Me * アーティスト：Britney Spears * アルバム：In The Zone 【振付動画はこちら】 https://youtu.be/y-oNNmPAERM 【よくある質問】 * Q. ダンス経験がないのですが、ついていけますか？ * A. はい、全くの初心者の方でも安心して受講いただけます。 * Q. どのような椅子を使えばいいですか？ * A. 背もたれ付きの安定した椅子をご用意ください。 このようなチェアがおすすめです。 https://ameblo.jp/mina-dance-blog/entry-12775935097.html 楽しさを優先しながら、定期的に練習を積むことが上達への近道です！ 【購入後のサポート】 本レッスンでは、マンツーマン指導のような感覚で、あなたの成長をサポートします。ご自身のダンス動画を送っていただければ、プロダンサーのMINAが丁寧にアドバイス。疑問点や改善点などを具体的に回答し、よりスムーズにスキルアップを目指せます。ぜひ、この機会に憧れのブリトニー・スピアーズのようなダンスをマスターしましょう！ １レッスン2回まで対応いたします。サポートの期間は、購入後１ヶ月以内となります。 【ダンス講師】 MINA 本場アメリカ、ハリウッドで6年間ダンス留学を経験。世界のトップダンサーから直接指導を受け、確かな技術とセンスを磨きました。 帰国後は、倖田來未さん、B'z、GIRL NEXT DOORなど、数々のアーティストのバックダンサーとして活躍。ミュージックビデオやライブ、CMなど、華やかなステージでその実力を発揮してきました。 20年以上の指導経験を持つプロフェッショナルなインストラクターです。ダンス初心者の方にもわかりやすく、丁寧に指導します。 東京バーレスクダンスアカデミーは、MINAが指導するダンス教室です。女性としての魅力を引き出し、自信に繋がるダンスレッスンを提供しています。 * ウーマンエキサイト、Yahoo!ビューティー、フジテレビ『ノンストップ』、雑誌CanCamなど、多数のメディアで紹介されました！

お試しレッスンは、お得な価格でご提供させていただいているため、お一人様一回のご利用とさせていただいております。複数回ご購入いただいても、追加で商品をお届けすることはできません。何卒ご理解のほどよろしくお願いいたします。

振付 『I hate boys・Christina Aguilera』/ 全5回中の1回目のダンスレッスン動画・中級レベル 通常2700円をワンコイン、500円でお試し出来ます！ （お試しレッスンは、お得な価格でご提供させていただいているため、お一人様一回のご利用とさせていただいております。複数回ご購入いただいても、追加で商品をお届けすることはできません。何卒ご理解のほどよろしくお願いいたします。） 振付は、クリスティーナ・アギレラのアルバム、バイオニックの中のアップテンポの曲で、I hate boysです♪ 中級レベルです。 初心者さんは、一つの動画を繰り返し何度かやっていって、焦らず、少しずつやって行ってください。 MINA ミーナ バーレスクダンス 教室（スクール） 曲：I hate boys アイ ヘイト ボーイズ アーティスト：Christina Aguilera クリスティーナ　アギレラ アルバム：バイオニック 動画はこちらからご覧いただけます https://tokyoburlesquedancea.wixsite.com/tbda/ihateboys スタジオ動画 https://youtu.be/5rGh1CHf3vE (モデル女優の高橋メアリージュンさん、妹の高橋ユウさん、女優タレントの杉ありささんも踊っているレッスン風景です） この曲は、強弱をつけキレキレに踊れるように練習してみましょう。 一つ一つの動きを丁寧に習得して、大きくダイナミックに踊れるようにしましょう。 所々、鏡を見ずに踊ると難しくなるので、最終的な仕上げでは、感覚で足幅を上手く取れるように してみてください。 練習用のオススメのチェアはこちらをチェック （大き過ぎず、高さも普通なもので、背もたれは必須です） https://ameblo.jp/mina-dance-blog/entry-12775935097.html 振付を習得した後は、マンツーマンでのレッスンをお申し込み頂きますと、細かい指導が出来ます。 ■このレッスンの流れとタイムスケジュール 動きやすい服装で講座開始に備える ストレッチや踊りの基礎練習、体幹トレーニングなどからウォームアップをして、振付を１ヶ月かけて少しずつ学んでいきます ウォームアップの中には、ウォーキングやポージングを練習したり、ターンの仕方を練習する事もあります 踊れる体、見せれる体を作るボディメイキングの為の筋トレも少し入ります ＊ご購入後にスタッフが申し込みを確認後、動画を見る為のURLをお送り致します。 #バーレスクダンス⠀ #ヒールダンス⠀ #burlesque⠀ #heeldance⠀ #ダンススクール　⠀ #ダンスレッスン⠀ #ダンスクラス⠀ #ダンス未経験⠀ #踊り⠀ #オンラインダンスレッスン⠀ #ダンスDVD #ダンスレッスン 痩せる #ダンス かっこいい #ダンススタジオ⠀ #ジャズダンス⠀ #ガールズヒップホップ⠀ #シアタージャズ⠀ #シアターダンス⠀ #ビヨンセ⠀ダンス #ダンス初心者⠀ #セクシーダンス⠀ #初心者ダンス⠀ #ダンス入門⠀ #burlesquedance⠀ #バーレスク東京⠀ #バーレスク⠀ ★______こんな事を学びます______★ ①映画バーレスクに出てくるような女性らしいダンスの動きをゆっくりと説明を受けながら学べる ②踊る為の体づくりを仕方も学びながら、かっこよくセクシーな振り付けが学べる ③踊る時のコツやバランスの取り方、表現の仕方、間の取り方など必要な事を毎回のレッスンで少しずつ学べる 具体的にこんな感じ… （レッスンに出てくるダンスの基礎内容） 1, カウントとリズムの取り方、アイソレーション 2, ターンとバランスの取り方、日常的に行うエクササイズの仕方 3, ウォーキングとポージング 4, 色々なダンスの動きと動き方 5, キレのある踊りをするテクニック、早い動きへの対応法 6, ダンスを上手に見せる方法とセクシーさを出す為のテクニック ★______初心者さんに喜ばれるこの講座のポイント______★ ① 動画を何度でも見て復習が出来るから、分からない所を放置せずに進められること ②オンラインだから、踊れていない所を他の人に見られて恥ずかしい思いをせずに済むこと ③基礎の動きが多く出てきて、振り付けが初心者向けであること ④サボり癖のある人でも、継続していけるように、毎週新しい動画が入荷すること ⑤映画のバーレスクのような雰囲気に浸れ、何より楽しい ★______インストラクターはこんな人______★ 本場アメリカ、ハリウッドに６年間ダンス留学をし、現地で世界のトップクラスのダンサー陣から直接指導を受けてきたインストラクター 帰国後はタレント、ダンサーのダンス指導多数。自身 は、倖田來未バックダンサー (PV - "Selfish" )出演を始め、B'zツアーダンサー (2006Monster's Garage　ドームツアー) 、GIRL NEXT DOORバックダンサー (「偶然の確率」　ＮＨＫ紅白歌合戦出演) 2008、 SammyCMダンサー、NexonマビノギTV-CMに出演。 講師歴15年以上で経験豊富、踊りながら、わかりやすく解説します 東京バーレスクダンスアカデミーは、 「子育て中のママでも女性として綺麗を保つ為の習い事」として、ウーマンエキサイト及びYahoo!ビューティーで紹介されました。

 フジテレビ『ノンストップ』でも紹介されました。

 雑誌CanCamに、専属モデル 高橋メアリージュンさんのコーナーでMINAのダンスレッスンの事が掲載されました 。 

MINAのレッスンに参加されたタレントさんや有名人のブログにもレッスンの事が掲載されてます! 

・高橋メアリージュンさんブログ(元CanCam 専属モデル）

・金ヶ江悦子さんブログ（2010 ミスインターナショナル世界４位） 

・吉松育美さんブログ(2012 ミスインターナショナル） 

・渕上彩夏さんブログ（タレント）

・杉ありささんブログ（タレント）

・大城あいさんブログ（タレント）

・太田百美さんブログ（タレント）

・アユミカトリーナさんブログ（元ＪＪ 専属モデル）

・ＭＩＥＫＯさんブログ（モデル　女優） ストアカ• プラチナバッジ獲得: (受講者様からの満足度が高く、実績の多い講師に贈られる最高の地位) 

講座の満足度を示す指数(星の数⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️平均4.7獲得)、ストアカを始めて間もない約3ヶ月で、約100名ほどの方が受講 ★______レッスンの流れ______★ ストレッチ→アイソレーションなどの基礎→筋トレ→バレエなどの体幹トレーニング→振り付け　 ★______その他______★ 「セクシーな踊りを出来るようになりたい」、「映画のように華麗に踊りたい」 そう思って、 『踊ってみたいと思って真似てみても、イメージ通りに体が動かない』 『いざダンスレッスンを受けてみても、ついていけない』 という事で、諦めてしまう方もいるようです。 それだけ人を魅了するものだけに、ちょっとやって直ぐ出来るものではないんです！ そんな風に踊れるには、色んな稽古が必要です。 レッスンは、毎回テーマが違いますので、複数受けても、学ぶ事が毎回あるクラスです。 バーレスクダンスを自宅で気軽に楽しめるチェアダンス体験レッスンです。セクシーで魅力的な動きを身に付けることができます。チェアダンスは室内で行うダンスの一種で、特別な器具やスペースが必要ありません。お好きな時に自由に練習できるので、忙しい方や遠方にお住まいの方にもおすすめです。 このレッスンは、バーレスクダンスのプロフェッショナルな講師がオンラインで指導します。初心者でも安心して参加できるよう、段階的に基本動作やポーズを学んでいきます。セクシーで魅惑的な雰囲気をまといながら、自信を持って踊ることができます。 鏡の前で自分自身を見つめながら、身体のラインを引き締めましょう。チェアダンスは筋力トレーニングにもなるので、踊っているうちに体が引き締まります。新たな自分に出会える貴重な体験です。 ぜひ、今からセクシーでエレガントなバーレスクダンサーになるチャンスをお見逃しなく。オンラインレッスンなら、自宅でいつでも受講可能です。素敵なダンスをお楽しみください。 ダイエットにも美容にもダンスは効果的♪

振付 『Jingle bell Rock・Alessia Cara 』/ 全4回中の1回目のレッスン動画 通常2700円をワンコイン、500円でお試し出来ます！ （お試しレッスンは、お得な価格でご提供させていただいているため、お一人様一回のご利用とさせていただいております。複数回ご購入いただいても、追加で商品をお届けすることはできません。何卒ご理解のほどよろしくお願いいたします。） 振付は、アレッシア・カーラのクリスマスの曲で、ジングルベル・ロックです♪ セクシー、かわいいサンタ衣装などで踊ってみては？ 12月のレッスンではクリスマスをテーマに踊ります。 曲：Jingle bell Rock ジングルベル・ロック アーティスト：Alessia Cara アレッシア・カーラ 今月はジングルベルロックで、クリスマスの振付。曲のテンポはゆっくり目なので、振り付けも初心者３でも踊れます。 スタジオレッスンでは、それぞれが着たいコスチュームで、フォーメーションを沢山付けて踊ります♪ フォーメーションがつく時の踊りも練習できます。 #バーレスクダンス⠀ #ヒールダンス⠀ #burlesque⠀ #heeldance⠀ #ダンススクール　⠀ #ダンスレッスン⠀ #ダンスクラス⠀ #ダンス未経験⠀ #踊り⠀ #オンラインダンスレッスン⠀ #ダンスDVD #ダンスレッスン 痩せる #ダンス かっこいい #ダンススタジオ⠀ #ジャズダンス⠀ #ガールズヒップホップ⠀ #シアタージャズ⠀ #シアターダンス⠀ #ビヨンセ⠀ダンス #ダンス初心者⠀ #セクシーダンス⠀ #初心者ダンス⠀ #ダンス入門⠀ #burlesquedance⠀ #バーレスク東京⠀ #バーレスク⠀ ＃クリスマス ＃クリスマスプレゼント ＃クリスマスソング 初めての方やダンス未経験者でも楽しめる、クリスマス曲に合わせて踊る入門レベルのダンストレーニングです。この特別価格でお試しいただけます！ クリスマスパーティーやイベントでのパフォーマンスにもぴったりな振り付けを、わかりやすく丁寧に解説しています。リズム感がなくても大丈夫！基本のステップから始めて、少しずつレベルアップしていくので、初めてでもすぐに楽しめます。 クリスマスの華やかな曲と一緒に踊ることで、普段の疲れを忘れ、心から楽しむことができます。身体を動かすことで、リラックス効果もあり、ストレス解消にもつながりますよ。ぜひ、この機会にダンスを通じてクリスマスの喜びを感じてみてください！ ※動画を再生するにはインターネット接続が必要です。 ダイエットにも美容にもダンスは効果的♪

振付 『All I Want For Christmas Is You・Mariah Carey』/ 全4回中の1回目レッスン動画 このレッスンの様子・振付 https://youtu.be/eewWGWmkhNs 通常2700円をワンコイン、500円でお試し出来ます！ （お試しレッスンは、お得な価格でご提供させていただいているため、お一人様一回のご利用とさせていただいております。複数回ご購入いただいても、追加で商品をお届けすることはできません。何卒ご理解のほどよろしくお願いいたします。尚、お試し500円での購入は、販売専用のページよりご購入ください。→https://heeldance.base.shop/items/90645028） 今年のクリスマスは、踊って楽しく♪ 振付は、マライア・キャリーのクリスマスの曲で、恋人たちのクリスマスです♪ セクシー、かわいいサンタ衣装などで踊ってみては？ 12月のレッスンではクリスマスをテーマに踊ります。 曲：All I Want For Christmas Is You　恋人たちのクリスマス アーティスト：Mariah Carey　マライア・キャリー 最初にストレッチやダンスに必要な体幹作り、基礎的な練習も含まれた、 約1時間のオンラインレッスンです。繰り返しレッスンを受けて、少しずつ 体を慣らしていく事が出来ますよ。 長年大人気のクリスマスソングでの振付。曲はアップテンポ、振り付けもたくさんあるので、初中級、中級、中上級レベルです。一回一回のレッスンをじっくり進めて行けば初心者さんでも踊れます。 初心者さんにおすすめは、こちら⇨https://heeldance.base.shop/items/69240222 別の振り付けで2022年版のスタジオレッスンや同時配信のオンラインレッスンはHPよりご予約ください⇨https://tokyoburlesquedancea.wixsite.com/tbda 先生はどんな人？ https://heeldance.base.shop/blog/2022/11/23/184554 レッスンを受けられた方のお声 https://heeldance.base.shop/blog/2022/11/23/185750 #バーレスクダンス⠀ #ヒールダンス⠀ #burlesque⠀ #heeldance⠀ #ダンススクール　⠀ #ダンスレッスン⠀ #ダンスクラス⠀ #ダンス未経験⠀ #踊り⠀ #オンラインダンスレッスン⠀ #ダンスDVD #ダンスレッスン 痩せる #ダンス かっこいい #ダンススタジオ⠀ #ジャズダンス⠀ #ガールズヒップホップ⠀ #シアタージャズ⠀ #シアターダンス⠀ #ビヨンセ⠀ダンス #ダンス初心者⠀ #セクシーダンス⠀ #初心者ダンス⠀ #ダンス入門⠀ #burlesquedance⠀ #バーレスク東京⠀ #バーレスク⠀ ＃クリスマス ＃クリスマスプレゼント ＃クリスマスソング マライア・キャリーの名曲「恋人たちのクリスマス」に合わせて楽しく踊ることができる特別なダンスレッスンです。このレッスンでは、プロのダンサーがわかりやすく指導し、初心者から上級者まで楽しむことができます。 マライア・キャリーの曲に合わせたダンスは、エネルギッシュで華やかなムーブメントが特徴です。一緒に踊ることで、自分自身を開放し、心身共にリフレッシュできるでしょう。 この特別なダンスレッスンがあなたに与えるものは、ただ踊る楽しさだけではありません。リズムに合わせて身体を動かすことで、ストレス解消にも役立ちます。さらに、ダンスによってストレッチや体力アップにもつながりますので、健康維持や美容にも良い影響を与えます。 楽曲に合わせたダンスは、幅広い年齢層の方にお楽しみいただけます。ダンス経験がない方でも、マライア・キャリーの曲に合わせて身体を動かすことで、リラックスしながら楽しむことができます。 ご注意いただきたい点は、ダンスレッスンを行う際には、自分の体力や体調に十分に気をつけてください。無理な動きや無理な負荷をかけることは避け、無理な負担をかけないようにしましょう。 「恋人たちのクリスマス」という特別な曲に合わせて踊る特別レッスン。自分自身を解放し、楽しみながら身体を動かしませんか？この特別な体験を通じて、新たな自分を見つけることができるかもしれません。ぜひ、ご参加ください。 ダイエットにも美容にもダンスは効果的♪